Hyperacusis

Gambaran keseluruhan

Hiperakusis ialah keadaan di mana seseorang merasa bunyi biasa seperti terlalu kuat atau menyakitkan. Contohnya, bunyi air paip, gelas berdentam, atau suara orang bercakap mungkin terasa seperti bunyi yang sangat bising dan tidak selesa. Ini bukan masalah pendengaran yang biasa; ia berkaitan dengan cara otak memproses bunyi.

Hiperakusis tidak begitu biasa. Hanya sebilangan kecil populasi yang mengalaminya, tetapi ia boleh memberi kesan besar kepada kualiti hidup mereka yang mengalaminya.

Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, dari kanak-kanak hingga dewasa. Ia lebih kerap berlaku pada mereka yang mengalami kecederaan telinga, pendedahan bunyi kuat, atau keadaan neurologi seperti migrain dan gangguan spektrum autisme.

Gejala

Gejala biasa

• Bunyi biasa terasa terlalu kuat, seperti suara radio atau mesin basuh.
• Rasa sakit atau tidak selesa di telinga bila mendengar bunyi tertentu.
• Mengelak daripada tempat yang bising, seperti pasar raya atau perhimpunan.

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin kelihatan mudah terganggu atau menangis di tempat bising.
• Mereka mungkin menutup telinga dengan kerap atau enggan ke tempat yang bising seperti taman permainan.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Orang dewasa yang lebih tua mungkin mengadu bunyi biasa seperti pintu diketuk atau telefon berdering terlalu kuat.
• Mereka mungkin menjadi lebih cemas atau mudah marah akibat bunyi.

Punca

Punca utama

• Kerosakan pada telinga dalam akibat pendedahan bunyi kuat yang lama.
• Kecederaan kepala atau leher yang menjejaskan saraf pendengaran.
• Keadaan perubatan seperti migrain, gangguan sendi temporomandibular (rahang), atau penyakit Meniere.

Faktor risiko

• Pekerjaan yang terdedah kepada bunyi kuat, seperti pembinaan atau muzik.
• Sejarah kecederaan kepala atau leher.
• Keadaan neurologi seperti autisme, sawan, atau sklerosis berbilang.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda tiba-tiba tidak boleh mendengar bunyi biasa tanpa merasa sakit yang teruk.
• Jika hiperakusis disertai pening yang teruk atau muntah.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika bunyi biasa sudah mula mengganggu kehidupan harian anda selama lebih dari seminggu.
• Jika anda perlu mengelak daripada tempat bising yang sebelum ini tidak menjadi masalah.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan sejarah perubatan anda. Mereka juga akan memeriksa telinga menggunakan otoskop (alat khas) untuk melihat jika ada masalah fizikal. Jika perlu, doktor akan merujuk anda kepada pakar pendengaran (audiolog).

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian pendengaran (audiometri) untuk mengukur tahap kepekaan bunyi.
• Ujian toleransi bunyi (loudness discomfort level) untuk menentukan bunyi yang tidak selesa.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Lawatan pertama biasanya mengambil masa 30–60 minit. Doktor akan menerangkan keadaan anda dan mencadangkan rawatan yang sesuai. Anda mungkin perlu menjalani ujian lanjut untuk menolak punca lain.

Rawatan

Rawatan hiperakusis bertujuan untuk membantu otak anda membiasakan semula dengan bunyi biasa. Ia biasanya melibatkan terapi bunyi, kaunseling, dan perubahan gaya hidup. Tiada ubat khas yang boleh menyembuhkan keadaan ini.

Penjagaan diri di rumah

• Gunakan pelindung telinga (earplug) hanya di tempat yang sangat bising, tetapi jangan pakai selalu kerana ia boleh membuatkan telinga lebih sensitif.
• Cuba dedahkan diri secara perlahan-lahan kepada bunyi yang kurang menyenangkan, seperti bunyi air paip, untuk membiasakan diri.
• Amalkan teknik relaksasi seperti pernafasan dalam untuk mengurangkan kebimbangan terhadap bunyi.

Rawatan perubatan

Doktor boleh mencadangkan terapi bunyi menggunakan alat yang menghasilkan bunyi latar yang lembut (white noise) untuk mengurangkan sensitiviti. Kaunseling psikologi, seperti terapi kognitif-tingkah laku (CBT), juga boleh membantu anda menguruskan reaksi emosi terhadap bunyi. Dalam sesetengah kes, doktor mungkin merujuk kepada pakar neurologi jika ada punca saraf.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk hiperakusis, kecuali jika ia disebabkan oleh masalah fizikal seperti tumor atau kerosakan struktur telinga yang boleh dibedah.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan hiperakusis memerlukan penyesuaian. Anda boleh merancang aktiviti harian untuk mengelakkan tempat bising, atau menggunakan pelindung telinga dalam jangka pendek. Penting untuk sentiasa bercakap dengan keluarga dan rakan supaya mereka faham keadaan anda.

Tip gaya hidup

• Elakkan pendedahan kepada bunyi kuat seperti konsert atau mesin berat.
• Gunakan fon kepala yang tenang (noise-cancelling) dengan bunyi putih lembut jika perlu.
• Amalkan jadual tidur yang tetap untuk mengurangkan keletihan yang boleh memburukkan sensitiviti.

Diet dan senaman

Tiada diet khas yang terbukti membantu, tetapi pemakanan seimbang boleh menyokong kesihatan telinga. Senaman ringan seperti berjalan atau yoga boleh mengurangkan tekanan, yang sering memperburuk hiperakusis.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hiperakusis boleh menyebabkan kebimbangan, rasa terasing, dan kemurungan kerana sukar untuk berada di persekitaran biasa. Adalah penting untuk mendapatkan sokongan emosi, sama ada daripada keluarga, rakan, atau kaunselor.

Pencegahan

Tidak semua hiperakusis boleh dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risikonya dengan mengelakkan pendedahan kepada bunyi kuat dan melindungi telinga di tempat bising seperti tapak pembinaan atau konsert.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Masalah emosi seperti kebimbangan dan kemurungan akibat mengelak bunyi.
• Pengasingan sosial kerana tidak dapat pergi ke tempat bising.
• Gangguan tidur yang boleh menjejaskan kesihatan keseluruhan.

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang sesuai, kebanyakan orang dapat menguruskan hiperakusis dengan baik. Rawatan seperti terapi bunyi dan kaunseling boleh membantu anda kembali menikmati kehidupan tanpa rasa takut terhadap bunyi. Keadaan ini jarang menjadi lebih teruk jika ditangani awal.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.