Knee swelling

Gambaran keseluruhan

Bengkak lutut adalah keadaan di mana lutut anda kelihatan lebih besar daripada biasa disebabkan oleh pengumpulan cecair berlebihan di dalam atau di sekitar sendi lutut. Ia boleh berlaku secara tiba-tiba atau perlahan-lahan, dan boleh menyebabkan rasa sakit, kaku, atau sukar untuk bergerak.

Ya, bengkak lutut adalah masalah yang sangat lazim. Ia boleh dialami oleh sesiapa sahaja, pada sebarang usia, terutama selepas melakukan aktiviti fizikal yang berat atau mengalami kecederaan.

Bengkak lutut boleh menjejaskan semua peringkat umur, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa yang aktif, atlet, orang yang mengalami artritis (radang sendi), dan orang yang berusia lanjut.

Gejala

Gejala biasa

• Lutut kelihatan bengkak dan lebih besar daripada biasa.
• Rasa sakit atau tidak selesa pada lutut, terutama apabila digerakkan atau ditekan.
• Kulit di sekitar lutut terasa tegang, panas, atau kemerahan.
• Sukar untuk meluruskan atau membengkokkan lutut sepenuhnya.
• Rasa berat atau kaku pada lutut.

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin mengadu sakit lutut ketika berjalan atau bermain.
• Bengkak lutut pada kanak-kanak selalunya berpunca daripada terjatuh atau kecederaan sukan.
• Jika anak mengalami demam bersama bengkak lutut, segera dapatkan rawatan kerana ia mungkin tanda jangkitan serius.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Bengkak lutut pada warga emas sering dikaitkan dengan osteoartritis (radang sendi akibat usia).
• Mereka mungkin mengalami kekakuan pagi yang berkurangan selepas bergerak sedikit.
• Bengkak mungkin timbul secara berulang tanpa kecederaan yang jelas.

Punca

Punca utama

• Kecederaan seperti terseliuh, ligamen koyak, atau patah tulang di sekitar lutut.
• Artritis, termasuk osteoartritis (radang sendi akibat haus) dan artritis reumatoid (radang sendi autoimun).
• Jangkitan pada sendi lutut (septic arthritis).
• Bursitis - radang pada kantung cecair pelindung di lutut.
• Gout - pengumpulan kristal asid urik dalam sendi.
• Kista Baker - pengumpulan cecair di belakang lutut.

Faktor risiko

• Aktiviti sukan yang melibatkan larian, lonjakan, atau perubahan arah secara mengejut.
• Berat badan berlebihan atau obesiti memberi tekanan tambahan pada lutut.
• Pekerjaan yang memerlukan melutut atau mencangkung untuk jangka masa panjang.
• Sejarah keluarga yang mempunyai masalah artritis atau gout.
• Usia lanjut meningkatkan risiko osteoartritis.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Selepas kecederaan teruk, terutamanya jika lutut tidak boleh digunakan langsung.
• Jika anda demam bersama bengkak lutut.
• Jika bengkak bertambah teruk walaupun sudah berehat dan menggunakan ais.

Buat temujanji rutin jika:

• Bengkak berterusan selama lebih daripada 3 hari tanpa tanda-tanda membaik.
• Sakit yang mengganggu aktiviti harian walaupun dengan rawatan di rumah.
• Bengkak yang datang dan pergi tanpa sebab yang jelas.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang sejarah kecederaan, simptom, dan pemeriksaan fizikal dengan menekan dan menggerakkan lutut. Mereka mungkin juga mencucuk lutut untuk mengambil cecair (aspirasi) bagi ujian makmal.

Ujian yang mungkin dilakukan

• X-ray untuk melihat tulang dan mendiagnosis patah atau artritis.
• MRI atau ultrabunyi untuk melihat tisu lembut seperti ligamen dan meniskus.
• Ujian darah untuk mengesan jangkitan, gout, atau artritis reumatoid.
• Analisis cecair sendi untuk mengesan jangkitan atau kristal.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa lawatan, doktor akan memeriksa lutut anda dengan teliti. Mungkin ada sedikit ketidakselesaan apabila doktor menggerakkan lutut atau mengambil cecair. Proses ini biasanya cepat dan membantu mengenal pasti punca bengkak.

Rawatan

Rawatan untuk bengkak lutut bergantung kepada puncanya. Kebanyakan kes ringan boleh diuruskan di rumah, manakala kes yang lebih serius memerlukan rawatan perubatan seperti ubat-ubatan atau fisioterapi. Doktor akan menentukan pelan rawatan yang sesuai untuk anda.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan lutut dan elakkan aktiviti yang memburukkan bengkak.
• Letakkan pek ais yang dibalut kain selama 15-20 minit beberapa kali sehari.
• Tinggikan kaki semasa duduk atau baring untuk membantu mengurangkan bengkak.
• Balut lutut dengan pembalut elastik untuk sokongan, tetapi jangan terlalu ketat.
• Ambil ubat tahan sakit seperti paracetamol jika perlu, mengikut arahan pada bungkusan (jika tanpa preskripsi).

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi ubat anti-radang, suntikan kortikosteroid ke dalam sendi untuk mengurangkan radang, atau antibiotik jika ada jangkitan. Fisioterapi juga penting untuk menguatkan otot di sekitar lutut dan memulihkan pergerakan. Jika terdapat pengumpulan cecair yang banyak, doktor mungkin mengeluarkannya dengan jarum (aspirasi).

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan jika bengkak disebabkan oleh ligamen koyak, meniskus yang rosak, atau jika rawatan lain tidak berkesan untuk masalah seperti artritis yang teruk. Doktor akan membincangkan pilihan ini jika perlu.

Hidup dengan keadaan ini

Untuk menguruskan bengkak lutut dalam kehidupan seharian, gunakan tongkat atau alat bantu jika perlu untuk mengurangkan beban pada lutut. Elakkan duduk dengan lutut bengkok terlalu lama. Apabila bengkak reda, mulakan pergerakan ringan secara berperingkat.

Tip gaya hidup

• Kawal berat badan untuk mengurangkan tekanan pada lutut.
• Pakai kasut yang selesa dan menyokong lengkungan kaki.
• Elakkan aktiviti berimpak tinggi seperti larian di permukaan keras jika lutut terdedah kepada bengkak.
• Gunakan pelapik lutut jika kerja memerlukan melutut.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan kalsium dan vitamin D untuk kesihatan tulang. Senaman ringan seperti berenang atau berbasikal boleh membantu menguatkan otot tanpa memberi tekanan berlebihan pada lutut. Rujuk ahli fisioterapi untuk program senaman yang selamat.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Bengkak lutut yang kronik boleh menyebabkan rasa frustasi, sedih, atau cemas kerana had pergerakan. Adalah penting untuk bercakap dengan keluarga atau rakan, dan jika perlu, dapatkan sokongan kaunseling. Ingat bahawa kebanyakan masalah lutut boleh diuruskan dengan baik.

Pencegahan

Sebahagian punca bengkak lutut boleh dicegah. Mengekalkan berat badan sihat, memanaskan badan sebelum senaman, dan menggunakan teknik yang betul semasa bersukan dapat mengurangkan risiko kecederaan. Elakkan aktiviti yang menyebabkan tekanan berulang pada lutut tanpa rehat yang mencukupi.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Bengkak yang berlarutan boleh menyebabkan kerosakan kekal pada sendi lutut.
• Jangkitan yang tidak dirawat boleh merebak dan mengancam nyawa.
• Kelemahan otot akibat tidak menggunakan lutut untuk jangka masa lama.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan kes bengkak lutut adalah sementara dan boleh pulih sepenuhnya dengan rawatan yang sesuai. Dengan penjagaan yang betul, ramai orang dapat kembali melakukan aktiviti harian tanpa masalah. Jika punca serius seperti artritis, rawatan yang konsisten dapat mengawal simptom dan mengekalkan kualiti hidup yang baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.