Loss of taste

Gambaran keseluruhan

Kehilangan rasa (ageusia atau hypogeusia) adalah keadaan di mana seseorang tidak dapat merasai rasa seperti biasa. Ia boleh melibatkan kehilangan sepenuhnya atau sebahagian daripada deria rasa. Deria rasa berfungsi melalui tunas rasa di lidah yang menghantar isyarat ke otak. Apabila ada gangguan pada laluan ini, rasa makanan atau minuman menjadi kurang atau hilang sama sekali.

Ya, kehilangan rasa agak biasa. Ia sering berlaku semasa selesema, jangkitan sinus, atau setelah mengalami kecederaan kepala. Dalam kebanyakan kes, ia bersifat sementara dan pulih dengan rawatan punca.

Kehilangan rasa boleh menyerang sesiapa sahaja pada sebarang peringkat umur. Namun, ia lebih kerap berlaku pada orang dewasa yang merokok, mempunyai masalah pergigian, atau mengambil ubat-ubatan tertentu. Selain itu, pesakit COVID-19 juga sering melaporkan kehilangan rasa.

Gejala

Gejala biasa

• Tidak dapat merasai rasa masin, manis, masam, pahit, atau umami pada makanan.
• Rasa makanan menjadi 'hambar' atau berbeza daripada biasa.
• Kehilangan rasa secara berperingkat atau tiba-tiba.

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin tidak merungut tetapi mula memilih makanan yang biasanya tidak digemari.
• Mereka mungkin kurang selera makan atau menangis semasa makan.
• Perubahan dalam tabiat makan seperti hanya mahu makanan yang sangat manis atau masin.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kehilangan rasa boleh menyebabkan kurang selera makan dan penurunan berat badan.
• Orang tua mungkin tidak menyedari perubahan rasa dan menganggap makanan tidak sedap secara semula jadi.
• Ia boleh memburukkan keadaan kesihatan lain seperti diabetes atau tekanan darah tinggi kerana pengambilan makanan yang tidak seimbang.

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus seperti selesema, flu, atau COVID-19 (virus SARS-CoV-2 yang terkenal dengan kesan pada deria rasa dan bau).
• Masalah hidung seperti sinusitis, polip hidung, atau alahan yang menyekat saluran hidung.
• Kecederaan pada kepala atau saraf yang berkaitan dengan rasa, misalnya selepas pembedahan telinga atau otak.
• Ubat-ubatan tertentu yang boleh mengganggu deria rasa, seperti antibiotik, ubat tekanan darah, atau ubat kemoterapi.
• Penuaan: tunas rasa menjadi kurang sensitif secara semula jadi dengan bertambahnya usia.
• Merokok atau penggunaan tembakau yang merosakkan tunas rasa.
• Kekurangan nutrisi seperti zink atau vitamin B12.

Faktor risiko

• Merokok atau menghisap vape.
• Mempunyai masalah kesihatan kronik seperti diabetes, penyakit buah pinggang, atau gangguan tiroid.
• Menjalani rawatan kanser seperti radiasi ke kepala atau leher.
• Mengambil ubat-ubatan yang boleh menjejaskan rasa.
• Sejarah kecederaan kepala atau pembedahan pada mulut, hidung, atau otak.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Kehilangan rasa yang berlaku secara tiba-tiba tanpa sebab yang jelas, terutama jika disertai gejala lain seperti sesak nafas, lemah anggota, atau bicara tidak jelas.
• Selepas kecederaan kepala atau terkena bahan kimia berbahaya.
• Jika anda mengalami demam tinggi, kekakuan leher, atau ruam yang merebak dengan cepat.

Buat temujanji rutin jika:

• Kehilangan rasa yang berlarutan lebih dari seminggu atau semakin teruk.
• Jika ia menyebabkan anda tidak dapat menikmati makanan dan mengganggu selera makan.
• Apabila anda mengambil ubat baru dan mula mengalami kehilangan rasa.

Diagnosis

Doktor akan menemu bual anda tentang sejarah kesihatan, ubat-ubatan yang diambil, dan bila kehilangan rasa bermula. Pemeriksaan fizikal termasuk melihat mulut, hidung, dan telinga mungkin dilakukan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian rasa: Doktor mungkin meminta anda merasai sampel rasa tertentu (manis, masin, masam, pahit) untuk menilai tahap kehilangan.
• Ujian bau: Memandangkan deria bau dan rasa berkait, ujian ini mungkin dilakukan untuk melihat kebolehan menghidu.
• Ujian darah: Untuk memeriksa jangkitan, kekurangan vitamin, atau masalah tiroid.
• Imbasan seperti MRI atau CT jika disyaki masalah pada saraf atau otak.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis biasanya tidak menyakitkan. Anda akan diminta menjawab beberapa soalan dan mungkin mencuba beberapa bahan rasa. Jika perlu, doktor akan merujuk anda kepada pakar telinga, hidung, dan tekak (ENT) untuk penilaian lanjut.

Rawatan

Rawatan bagi kehilangan rasa bergantung kepada punca asas. Dalam banyak kes, apabila punca dirawat, rasa akan pulih secara beransur-ansur. Doktor akan mencadangkan langkah yang sesuai berdasarkan diagnosis.

Penjagaan diri di rumah

• Amalkan kebersihan mulut yang baik: gosok gigi dua kali sehari, bersihkan lidah, dan gunakan ubat kumur tanpa alkohol.
• Berhenti merokok dan elakkan penggunaan tembakau.
• Tambah perisa makanan dengan herba dan rempah seperti halia, serai, atau limau untuk meningkatkan rasa.
• Jika hidung tersumbat, cuba bilas hidung dengan air garam steril atau gunakan wap untuk melegakan.
• Kunyah makanan perlahan-lahan dan nikmati teksturnya sebagai ganti rasa.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin merawat jangkitan dengan ubat antivirus atau antibiotik bergantung kepada punca. Jika kehilangan rasa disebabkan oleh ubat lain, doktor boleh melaraskan dos atau menukar kepada alternatif yang lebih sesuai. Suplemen vitamin (seperti zink atau vitamin B kompleks) mungkin disyorkan jika kekurangan dikesan. Bagi kes yang berkaitan dengan alahan, semburan hidung atau antihistamin boleh membantu. Rujukan kepada pakar ENT mungkin diperlukan untuk masalah struktur seperti polip hidung.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan kecuali jika ada polip hidung, tumor, atau kecederaan saraf yang memerlukan pembetulan. Doktor akan membincangkan risiko dan faedah jika pembedahan menjadi pilihan.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan kehilangan rasa boleh mengecewakan, tetapi anda boleh menyesuaikan diri dengan memberi tumpuan kepada tekstur, suhu, dan aroma makanan. Cuba makan makanan yang berwarna-warni dan menarik secara visual untuk meningkatkan selera. Simpan diari makanan untuk memantau apa yang boleh dan tidak boleh anda rasa.

Tip gaya hidup

• Pastikan pengambilan nutrisi seimbang walaupun rasa kurang – pilih makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral.
• Elakkan makanan yang terlalu manis atau masin kerana ia boleh menyembunyikan masalah rasa sebenar.
• Amalkan teknik memasak seperti memanggang atau mengukus untuk mengeluarkan rasa semula jadi.
• Dapatkan tidur yang mencukupi dan uruskan stres kerana ia boleh mempengaruhi deria rasa.

Diet dan senaman

Makan dengan kerap dalam jumlah kecil untuk memastikan anda mendapat kalori yang mencukupi. Bersenam secara sederhana boleh membantu meningkatkan selera makan dan peredaran darah ke tunas rasa. Jika penurunan berat badan berlaku, bincang dengan pakar diet untuk pelan pemakanan yang sesuai.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kehilangan rasa boleh menyebabkan kesedihan, kebimbangan, atau hilang minat terhadap makanan. Ini boleh menjejaskan kesihatan mental. Jangan simpan perasaan – bercakap dengan ahli keluarga atau rakan tentang apa yang anda alami. Jika perlu, dapatkan sokongan kaunselor atau psikologi.

Pencegahan

Tidak semua punca kehilangan rasa boleh dicegah, tetapi ada langkah yang boleh mengurangkan risiko. Elakkan merokok, hadkan pengambilan alkohol, dan amalkan kebersihan mulut yang baik. Vaksinasi seperti vaksin influenza dan COVID-19 dapat mengurangkan risiko jangkitan yang boleh menyebabkan kehilangan rasa. Lindungi kepala daripada kecederaan dengan memakai topi keledar semasa berbasikal atau sukan lasak.

Vaksin

Vaksinasi seperti vaksin influenza dan COVID-19 (mengikut saranan KKM) dapat membantu mencegah jangkitan yang sering menyebabkan kehilangan rasa.

Program saringan

Pemeriksaan kesihatan berkala, terutamanya jika anda mempunyai masalah kesihatan kronik, boleh membantu mengesan punca kehilangan rasa lebih awal. Jika anda mengambil ubat-ubatan jangka panjang, bincang dengan doktor tentang kesan sampingan yang mungkin.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kurang selera makan yang membawa kepada penurunan berat badan dan kekurangan nutrisi.
• Kesan psikologi seperti kemurungan atau pengasingan sosial kerana kesukaran menikmati makanan bersama.
• Kesukaran mengesan makanan basi atau berbahaya (kerana tidak dapat merasa tanda-tanda kerosakan), yang boleh menyebabkan keracunan makanan.
• Pada orang tua, risiko dehidrasi dan kelemahan otot akibat pemakanan tidak mencukupi.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan kes kehilangan rasa adalah sementara dan akan pulih sebaik punca dirawat. Walaupun ada yang mungkin kekal atau berpanjangan, ramai orang dapat menyesuaikan diri dengan strategi pemakanan yang betul. Dengan rawatan dan sokongan yang sesuai, kualiti hidup dapat dikekalkan. Jangan berputus asa – dapatkan nasihat perubatan dan teruskan usaha untuk menikmati makanan dengan cara yang berbeza.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.