Lower back ache
Berdasarkan panduan klinikal Saudi
Gambaran keseluruhan
Sakit pinggang bawah adalah rasa sakit di bahagian bawah belakang badan, di antara tulang rusuk dan punggung. Ianya masalah yang biasa dan selalunya bukan tanda penyakit serius. Sakit ini boleh datang secara tiba-tiba atau perlahan-lahan, dan biasanya akan pulih dengan sendirinya dalam beberapa minggu.
Fakta utama
- Kebanyakan sakit pinggang bawah akan sembuh dalam tempoh 4-6 minggu tanpa rawatan khas.
- Pergerakan dan senaman ringan selalunya lebih baik daripada rehat total di katil.
- Sakit pinggang bawah jarang disebabkan oleh keadaan yang serius seperti kanser atau jangkitan.
Ya, sakit pinggang bawah sangat lazim. Hampir setiap orang akan mengalaminya sekurang-kurangnya sekali seumur hidup. Ia adalah salah satu sebab utama orang ramai mendapatkan rawatan perubatan.
Sakit pinggang bawah boleh menyerang sesiapa sahaja, tanpa mengira umur. Namun, ia lebih kerap berlaku pada orang dewasa yang bekerja, terutamanya mereka yang banyak duduk atau melakukan kerja berat. Faktor seperti usia meningkat dan gaya hidup tidak aktif juga meningkatkan risiko.