Mouth ulcers

Gambaran keseluruhan

Ulser mulut adalah luka kecil yang terbentuk di dalam mulut, seperti di pipi, bibir, gusi, atau lidah. Luka ini biasanya berwarna putih atau kuning dengan tepi merah dan boleh terasa sakit, terutama ketika makan atau bercakap.

Ya, ulser mulut sangat biasa. Hampir setiap orang pernah mengalaminya sekurang-kurangnya sekali dalam hidup.

Ulser mulut boleh terjadi pada sesiapa sahaja, dari kanak-kanak hingga warga emas. Ia lebih kerap berlaku pada remaja dan dewasa muda, dan lebih cenderung pada mereka yang mempunyai sejarah keluarga ulser mulut.

Gejala

Gejala biasa

• Luka bulat atau bujur dengan bahagian tengah putih, kuning, atau kelabu dan tepi merah
• Rasa sakit atau pedih, terutama ketika terkena makanan masam, pedas, atau panas
• Kesemutan atau sensasi terbakar sebelum luka muncul
• Bengkak di sekitar luka

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin lebih sukar makan atau minum kerana sakit
• Mereka mungkin merengek atau menarik diri dari makanan
• Luka pada kanak-kanak biasanya lebih kecil dan sembuh lebih cepat

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Ulser mulut pada warga emas mungkin lebih besar dan lambat sembuh
• Risiko jangkitan kedua lebih tinggi kerana sistem imun yang semakin lemah
• Kesakitan boleh mengganggu pemakanan dan menyebabkan kekurangan zat makanan

Punca

Punca utama

• Kecederaan kecil di dalam mulut, seperti tergigit, terkena gigi tajam, atau makanan keras
• Tekanan atau cemas yang boleh melemahkan sistem imun
• Perubahan hormon, seperti ketika datang haid, hamil, atau putus haid
• Kekurangan vitamin tertentu, terutamanya vitamin B12, zat besi, dan asid folik
• Penyakit autoimun (sistem imun menyerang sel sihat) seperti penyakit Crohn atau lupus

Faktor risiko

• Sejarah keluarga yang kerap mengalami ulser mulut
• Mempunyai penyakit radang usus (Crohn atau kolitis ulseratif)
• Merokok atau menggunakan tembakau
• Pemakanan tidak seimbang dan kurang nutrisi
• Menggunakan ubat-ubatan tertentu (contohnya ubat anti-radang bukan steroid) – tanya doktor

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Ulser tidak sembuh dalam 3 minggu atau lebih
• Ulser sangat besar atau semakin banyak secara mendadak
• Kesakitan yang tidak tertanggung atau mengganggu tidur

Buat temujanji rutin jika:

• Ulser sering berulang (lebih 3 kali setahun)
• Anda ingin mengetahui punca dan cara mencegahnya
• Sejarah keluarga yang banyak ulser atau penyakit autoimun

Diagnosis

Doktor biasanya boleh mendiagnosis ulser mulut hanya dengan melihat luka dan bertanya tentang gejala serta sejarah kesihatan anda. Tiada ujian khas diperlukan untuk diagnosis biasa.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah mungkin dilakukan jika doktor mengesyaki kekurangan vitamin atau penyakit autoimun
• Biopsi (pengambilan tisu kecil untuk diperiksa di makmal) jarang dilakukan, hanya jika ulser mencurigakan atau tidak sembuh

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya ringkas dan tidak sakit. Doktor akan memeriksa mulut anda dengan bantuan lampu dan mungkin menekan perlahan gusi atau lidah. Jika perlu ujian darah, ia akan diambil di klinik atau hospital. Anda boleh pulang terus selepas pemeriksaan.

Rawatan

Rawatan ulser mulut bertujuan mengurangkan sakit, mempercepatkan penyembuhan, dan mencegah jangkitan. Kebanyakan ulser ringan tidak memerlukan rawatan perubatan. Untuk ulser yang lebih teruk atau kerap berulang, doktor boleh memberikan rawatan tambahan.

Penjagaan diri di rumah

• Berkumur dengan air garam suam (setengah sudu teh garam dalam segelas air) beberapa kali sehari
• Elakkan makanan pedas, masam, rangup, atau panas ketika ulser aktif
• Gunakan berus gigi berbulu lembut dan elakkan memberus di kawasan luka
• Minum air kosong yang banyak untuk menjaga mulut lembap
• Kurangkan tekanan dengan aktiviti relaksasi seperti senaman ringan atau meditasi

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan krim atau gel yang mengandungi bahan pelindung atau antiradang untuk disapu terus pada ulser. Ubat kumur antiseptik juga boleh digunakan untuk membersihkan mulut. Dalam kes ulser yang sangat menyakitkan atau kerap berulang, doktor boleh memberi ubat yang mengawal sistem imun atau menggantikan vitamin yang kurang. Semua rawatan ini perlu dibincangkan dengan doktor atau farmasi anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia hanya dipertimbangkan jika ulser sangat besar, tidak sembuh, dan doktor mengesyaki ada penyakit serius seperti kanser mulut. Doktor akan menjalankan biopsi terlebih dahulu.

Hidup dengan keadaan ini

Dengan ulser mulut, anda masih boleh menjalani rutin harian seperti biasa, tetapi perlu berhati-hati dengan makanan dan penjagaan mulut. Kebanyakan orang boleh menyesuaikan diri dengan pantang sementara. Jika ulser kerap berulang, catat bila ia muncul dan apa yang mencetuskannya untuk membantu doktor.

Tip gaya hidup

• Amalkan diet seimbang yang kaya dengan vitamin B, zat besi, dan asid folik
• Kurangkan tekanan dengan teknik pernafasan, hobi, atau tidur yang cukup
• Jaga kebersihan gigi dan mulut setiap hari, tetapi gunakan berus gigi lembut
• Berhenti merokok dan hadkan pengambilan alkohol

Diet dan senaman

Semasa ulser aktif, pilih makanan lembut seperti sup, bubur, yogurt, atau pisang. Elakkan makanan yang boleh mencetuskan sakit. Senaman ringan seperti berjalan atau regangan membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan sistem imun, tetapi jangan terlalu memaksa diri jika letih.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Ulser mulut yang kerap atau menyakitkan boleh menimbulkan kekecewaan, rasa malu, atau kebimbangan, terutamanya jika mengganggu percakapan dan makan. Jika anda rasa ia menjejaskan kehidupan harian atau emosi, berbincanglah dengan doktor atau kaunselor. Anda tidak keseorangan, dan ada cara untuk mengurusnya.

Pencegahan

Ulser mulut tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi risiko boleh dikurangkan dengan menjaga kebersihan mulut, mengelakkan makanan yang mencederakan gusi, mengurus tekanan, dan mengambil makanan berkhasiat. Jika anda tahu pencetus peribadi (contohnya makanan tertentu atau kurang tidur), elakkannya.

Vaksin

Tiada vaksin untuk mencegah ulser mulut.

Program saringan

Tiada saringan khas untuk ulser mulut. Pemeriksaan pergigian rutin setiap 6 bulan boleh membantu mengesan sebarang luka abnormal awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kesakitan yang berpanjangan boleh menyebabkan ketidakselesaan semasa makan, minum, dan bercakap
• Jangkitan bakteria pada ulser, yang boleh menyebabkan nanah dan demam
• Kekurangan zat makanan jika kesakitan menyebabkan anda tidak mahu makan
• Dalam kes yang sangat jarang, ulser yang tidak sembuh boleh menjadi tanda awal kanser mulut

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, kebanyakan ulser mulut adalah ringan dan sembuh sendiri tanpa rawatan. Bagi mereka yang mengalami ulser kerap, doktor dapat membantu mengawal gejala dan mengurangkan kekerapan berulang. Dengan penjagaan yang betul dan gaya hidup sihat, anda boleh hidup dengan selesa. Jika ada tanda-tanda luar biasa, segera berjumpa doktor untuk pemeriksaan.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) - Kesihatan Mulut ↗

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) - Bahagian Kesihatan Pergigian ↗ · Malaysia

Talian bantuan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.