Palpitations what it can mean

Gambaran keseluruhan

Palpitasi adalah sensasi denyutan jantung yang terasa tidak normal, seperti jantung berdegup kencang, berdebar, atau terasa seperti terlepas satu degupan. Ini adalah gejala, bukan penyakit itu sendiri, dan sering kali tidak berbahaya.

Ya, palpitasi sangat biasa. Kebanyakan orang pernah mengalaminya sekurang-kurangnya sekali dalam hidup.

Ia boleh berlaku pada semua peringkat umur, tetapi lebih kerap pada orang dewasa muda dan wanita hamil.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa jantung berdegup kuat, laju, atau tidak teratur
• Rasa seperti ada 'lompatan' atau jeda dalam degupan jantung
• Sensasi berdebar di dada, tekak, atau leher

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin tidak dapat menggambarkan rasa ini dengan jelas, tetapi mereka mungkin kelihatan gelisah, pucat, atau cepat penat.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Palpitasi pada warga emas boleh berlaku dengan gejala lain seperti pening, sesak nafas, atau rasa nak pitam.

Punca

Punca utama

• Emosi: tekanan, kebimbangan, ketakutan, atau kegembiraan
• Gaya hidup: kafein, alkohol, rokok, senaman berat
• Keadaan perubatan: anemia, tiroid terlalu aktif, dehidrasi
• Ubat-ubatan tertentu (contohnya ubat asma atau batuk)

Faktor risiko

• Kebimbangan atau gangguan panik
• Kehamilan
• Penyakit jantung atau saluran darah
• Gangguan elektrolit (garam mineral dalam darah)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Palpitasi dengan sakit dada, sesak nafas, atau pitam
• Denyutan jantung sangat lajut yang tidak reda dalam beberapa minit

Buat temujanji rutin jika:

• Palpitasi berulang walaupun tanpa gejala lain
• Anda bimbang atau ingin tahu punca sebenar
• Jika palpitasi mengganggu aktiviti harian atau tidur

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah kesihatan, dan mungkin melakukan pemeriksaan fizikal termasuk mendengar degupan jantung.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Elektrokardiogram (ECG): rakaman elektrik jantung
• Holter monitor: alat kecil yang merakam jantung selama 24-48 jam
• Ujian darah: untuk periksa anemia, tiroid, atau elektrolit

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda mungkin diminta merekodkan bila palpitasi berlaku dan apa yang dilakukan ketika itu. Ujian biasanya mudah dan tidak menyakitkan.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca. Jika tiada masalah serius, cukup dengan perubahan gaya hidup. Jika ada penyakit asas, doktor akan merawatnya.

Penjagaan diri di rumah

• Kurangkan atau elakkan kafein, alkohol, dan rokok
• Belajar teknik relaksasi seperti pernafasan dalam
• Pastikan tidur yang cukup dan minum air secukupnya

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat untuk mengawal degupan jantung atau merawat penyebab seperti anemia atau tiroid. Ubat hanya boleh diambil dengan preskripsi doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan, tetapi dalam kes aritmia (degupan tidak teratur) yang serius, prosedur seperti ablasi boleh dijalankan.

Hidup dengan keadaan ini

Kebanyakan orang boleh menjalani kehidupan normal. Catat bila palpitasi berlaku dan apa yang mencetuskannya untuk membantu doktor.

Tip gaya hidup

• Amalkan pemakanan seimbang
• Kekalkan berat badan sihat
• Kurangkan tekanan dengan meditasi atau hobi
• Bersenam secara sederhana, tetapi elakkan terlalu berat jika menyebabkan palpitasi

Diet dan senaman

Makanan kaya magnesium dan kalium (pisang, sayur hijau) boleh membantu. Senaman ringan seperti berjalan atau yoga adalah baik.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Palpitasi boleh menyebabkan kebimbangan. Bercakap dengan doktor atau kaunselor jika ia mengganggu emosi anda.

Pencegahan

Tidak semua palpitasi boleh dicegah, tetapi mengurangkan faktor risiko seperti tekanan, kafein, dan merokok dapat membantu.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jika palpitasi disebabkan oleh aritmia serius, ia boleh meningkatkan risiko strok atau kegagalan jantung.
• Kebimbangan yang berpanjangan akibat palpitasi.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan palpitasi adalah jinak dan boleh diuruskan dengan baik. Dengan rawatan punca yang betul, prognosis adalah baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.