Rib pain

Gambaran keseluruhan

Sakit tulang rusuk adalah rasa sakit atau ketidakselesaan di bahagian dada, di mana tulang rusuk berada. Ia boleh berlaku akibat kecederaan, keradangan, atau masalah pada organ dalaman berhampiran.

Ya, sakit tulang rusuk adalah keluhan yang biasa. Ramai orang mengalaminya pada satu ketika dalam hidup, terutamanya selepas kecederaan atau aktiviti fizikal yang berat.

Sesiapa sahaja boleh mengalami sakit tulang rusuk, tetapi ia lebih biasa pada orang dewasa yang aktif, atlet, dan mereka yang mempunyai pekerjaan yang melibatkan pergerakan berulang atau mengangkat berat.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit yang tajam atau seperti ditikam di bahagian dada, terutamanya apabila bernafas dalam, batuk, atau bersin.
• Sakit yang bertambah teruk apabila menekan kawasan tulang rusuk.
• Rasa sakit yang berterusan atau sakit yang datang dan pergi.

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin mengadu sakit di dada dan sukar untuk bernafas dalam.
• Mereka mungkin menangis atau merengek apabila disentuh di bahagian dada.
• Sakit tulang rusuk pada kanak-kanak sering disebabkan oleh kecederaan ringan semasa bermain.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Orang dewasa yang lebih tua mungkin mengalami sakit tulang rusuk akibat osteoporosis (tulang rapuh) yang menyebabkan tulang rusuk mudah patah.
• Mereka mungkin mengalami sakit yang berpanjangan dan sukar untuk batuk atau bernafas dengan selesa.
• Sakit juga boleh disebabkan oleh penyakit kronik seperti artritis (radang sendi).

Punca

Punca utama

• Ketegangan otot atau kecederaan pada otot di antara tulang rusuk (contohnya selepas bersenam atau batuk kuat).
• Keradangan pada sendi antara tulang rusuk dan tulang dada (costochondritis).
• Patah tulang rusuk akibat trauma atau kemalangan.
• Masalah pada paru-paru seperti jangkitan kuman (radang paru-paru) atau pembekuan darah (pulmonary embolism).
• Masalah jantung seperti serangan jantung atau radang selaput jantung (pericarditis).
• Kayap (herpes zoster) yang menyebabkan ruam dan sakit di sepanjang saraf di dada.

Faktor risiko

• Aktiviti fizikal yang berat atau sukan kontak (contohnya bola sepak, ragbi).
• Osteoporosis (tulang rapuh) pada orang dewasa yang lebih tua.
• Merokok atau penyakit paru-paru kronik (contohnya asma, bronkitis).
• Sistem imun yang lemah, yang meningkatkan risiko jangkitan seperti kayap.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sekiranya sakit dada disertai sesak nafas, pening, atau sakit yang merebak ke lengan atau rahang, segera hubungi talian kecemasan (999).
• Jika anda baru sahaja mengalami kecederaan teruk dan sukar bernafas, pergi ke jabatan kecemasan hospital.

Buat temujanji rutin jika:

• Sakit tulang rusuk yang berterusan selama beberapa hari tanpa sebab yang jelas.
• Sakit yang bertambah teruk atau tidak hilang dengan rehat.
• Bengkak, kemerahan, atau ruam di kawasan dada.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan sejarah perubatan anda, serta melakukan pemeriksaan fizikal dengan menekan kawasan tulang rusuk dan mendengar bunyi pernafasan anda.

Ujian yang mungkin dilakukan

• X-ray dada atau tulang rusuk untuk melihat patah atau masalah lain.
• Ujian darah untuk memeriksa tanda jangkitan atau keradangan.
• Imbasan CT atau MRI jika doktor mengesyaki masalah yang lebih serius.
• Elektrokardiogram (ECG) untuk memeriksa kesihatan jantung.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan menerangkan punca sakit anda dan mencadangkan rawatan yang sesuai. Anda mungkin akan diminta untuk melakukan beberapa ujian untuk memastikan tiada masalah serius.

Rawatan

Rawatan untuk sakit tulang rusuk bergantung kepada puncanya. Bagi kes ringan, rawatan di rumah sudah memadai. Kes yang lebih serius mungkin memerlukan ubat-ubatan atau prosedur perubatan.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan badan dan elakkan aktiviti yang memburukkan sakit.
• Letakkan pek ais atau pek panas pada kawasan yang sakit selama 15-20 minit beberapa kali sehari.
• Ambil ubat tahan sakit yang dijual bebas seperti paracetamol atau ibuprofen (ikut arahan pada label, dan tanya doktor jika perlu).
• Gunakan bantal untuk menyokong dada semasa tidur jika selesa.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat anti-radang atau ubat tahan sakit yang lebih kuat jika perlu. Untuk jangkitan, doktor akan memberi antibiotik atau ubat antivirus. Fisioterapi atau senaman pernafasan juga boleh membantu pemulihan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan, tetapi mungkin dilakukan untuk patah tulang rusuk yang teruk atau untuk membuang bekuan darah atau tumor yang menyebabkan sakit.

Hidup dengan keadaan ini

Elakkan pergerakan mengejut atau mengangkat barang berat. Duduk dan berdiri dengan postur yang baik untuk mengurangkan tekanan pada tulang rusuk. Apabila batuk atau bersin, pegang bantal di dada untuk mengurangkan sakit.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok untuk mengurangkan risiko masalah paru-paru.
• Kekalkan berat badan yang sihat untuk mengurangkan tekanan pada dada.
• Amalkan teknik pernafasan dalam yang lembut jika sakit mengehadkan pernafasan.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dengan kalsium dan vitamin D yang mencukupi untuk kesihatan tulang. Lakukan senaman ringan seperti berjalan kaki selepas sakit reda, tetapi elakkan bersenam terlalu awal.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit yang berpanjangan boleh menimbulkan rasa cemas atau murung. Bercakap dengan keluarga atau rakar mengenai perasaan anda, dan jangan malu untuk mendapatkan bantuan kaunselor jika perlu.

Pencegahan

Tidak semua sakit tulang rusuk boleh dicegah, tetapi risiko boleh dikurangkan dengan mengelakkan kecederaan, menjaga postur tubuh, dan mengamalkan gaya hidup sihat.

Vaksin

Vaksin seperti vaksin influenza dan vaksin pneumokokus dapat mencegah jangkitan paru-paru yang boleh menyebabkan sakit dada. Vaksin kayap juga disarankan untuk orang dewasa yang berusia 50 tahun ke atas.

Program saringan

Pemeriksaan kesihatan berkala dengan doktor dapat membantu mengesan masalah tulang atau organ dalaman yang boleh menyebabkan sakit tulang rusuk.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Radang paru-paru akibat ketidakupayaan untuk batuk dengan berkesan kerana sakit.
• Penyembuhan patah tulang yang tidak sempurna, menyebabkan sakit yang berterusan.
• Masalah pernafasan kronik jika sakit menghalang pernafasan dalam.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan sakit tulang rusuk akan sembuh sepenuhnya dalam masa beberapa minggu dengan rawatan yang betul. Walaupun ada yang mungkin mengambil masa lebih lama, doktor boleh membantu menguruskan sakit dan memulihkan fungsi.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.