Runny nose

Gambaran keseluruhan

Hidung berair adalah keadaan di mana cecair jernih atau lendir keluar dari hidung secara berlebihan. Ia biasanya disebabkan oleh selsema, alergi, atau jangkitan ringan.

Ya, sangat biasa. Hampir semua orang pernah mengalaminya pada suatu ketika.

Semua peringkat umur dari bayi hingga warga emas, tetapi lebih kerap pada kanak-kanak dan mereka yang mempunyai alergi.

Gejala

Gejala biasa

• Hidung berair dengan lendir jernih atau pekat
• Bersin dan hidung tersumbat
• Rasa tidak selesa di tekak atau muka

Gejala pada kanak-kanak

• Demam ringan
• Mudah meragam dan sukar tidur
• Kurang selera makan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Hidung berair mungkin berlarutan lebih lama
• Risiko jangkitan sekunder seperti sinusitis lebih tinggi
• Boleh menyebabkan keletihan

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus (selsema)
• Alergi terhadap debunga, habuk, atau bulu haiwan
• Perubahan cuaca atau udara kering
• Penggunaan semburan hidung berlebihan

Faktor risiko

• Sistem imun yang lemah
• Pendedahan kepada perengsa seperti asap rokok atau pencemaran
• Sejarah alergi dalam keluarga

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sukar bernafas atau rasa sesak nafas
• Demam tinggi berterusan
• Lelehan hidung berdarah atau berwarna hijau pekat

Buat temujanji rutin jika:

• Hidung berair berlarutan lebih dari 10 hari
• Disertai sakit muka atau tekanan yang berterusan
• Gejala sering berulang dan menjejaskan aktiviti harian

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan memeriksa hidung, tekak, dan telinga. Ujian mudah seperti menyinari hidung mungkin dilakukan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian alahan jika disyaki alergi
• Ujian swab hidung untuk mengesan jangkitan kuman

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya pantas dan tidak menyakitkan. Doktor akan menggunakan alat kecil untuk melihat bahagian dalam hidung.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca. Kebanyakan kes ringan boleh diuruskan di rumah dengan rehat dan penjagaan diri.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat yang cukup
• Minum air suam atau sup untuk melembapkan saluran hidung
• Gunakan pelembap udara di dalam bilik
• Elakkan perengsa seperti asap rokok dan debu

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menyarankan antihistamin untuk alergi, dekongestan (tidak untuk kanak-kanak bawah 6 tahun tanpa nasihat doktor), atau antibiotik jika ada jangkitan kuman. Sentiasa ikut arahan doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan, hanya jika ada polip hidung atau masalah struktur yang teruk dan tidak responsif kepada rawatan lain.

Hidup dengan keadaan ini

Hidung berair selalunya tidak mengganggu aktiviti harian. Gunakan tisu bersih dan sapu tangan, serta buang tisu dengan betul.

Tip gaya hidup

• Jaga kebersihan tangan dengan kerap
• Elakkan berkongsi barang peribadi seperti tuala
• Tidur dengan kepala sedikit ditinggikan untuk mengurangkan tersumbat

Diet dan senaman

Makan makanan berkhasiat seperti sup ayam dan buah-buahan kaya vitamin C. Rehat secukupnya sebelum kembali bersenam.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Hidung berair kronik boleh menyebabkan gangguan tidur dan rasa tidak selesa yang menjejaskan mood. Jika ia berlarutan, bincang dengan doktor.

Pencegahan

Tidak sepenuhnya, tetapi boleh dikurangkan dengan mengamalkan gaya hidup sihat dan mengelakkan pencetus.

Vaksin

Vaksin selesema (influenza) boleh membantu mencegah jangkitan virus tertentu yang menyebabkan hidung berair. Rujuk doktor anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan sinus (sinusitis)
• Jangkitan telinga tengah (otitis media)
• Masalah pernafasan kronik seperti asma yang lebih teruk

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan kes hidung berair adalah ringan dan akan pulih sepenuhnya. Dengan penjagaan yang betul, komplikasi jarang berlaku.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.