Sensitivity to light

Gambaran keseluruhan

Kepekaan terhadap cahaya, juga dikenali sebagai fotofobia, adalah keadaan di mana mata terasa tidak selesa atau sakit apabila terdedah kepada cahaya. Ia bukan penyakit, tetapi merupakan gejala yang boleh disebabkan oleh pelbagai masalah kesihatan, seperti migrain, jangkitan mata, atau kecederaan kornea.

Ya, kepekaan terhadap cahaya adalah masalah yang sering dilaporkan. Ramai orang mengalaminya pada satu ketika, terutamanya jika mereka mengalami migrain atau jangkitan mata.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih biasa pada mereka yang mengalami migrain, penyakit mata kering, atau yang mengambil ubat-ubatan tertentu. Kanak-kanak dan orang dewasa yang lebih tua juga boleh terjejas, tetapi punca mungkin berbeza.

Gejala

Gejala biasa

• Mata berasa sakit atau tidak selesa apabila melihat cahaya terang
• Kerap mengerutkan dahi atau menutup mata di dalam cahaya
• Sakit kepala yang bertambah teruk dengan cahaya
• Mata berair atau merah

Gejala pada kanak-kanak

• Kerap menggosok mata atau mengelak daripada bermain di luar
• Menangis atau merengek apabila terdedah kepada cahaya terang
• Memicingkan mata dengan kerap

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Mata kering yang menyebabkan kepekaan terhadap cahaya
• Katarak atau degenerasi makula yang mengubah toleransi cahaya
• Lebih sensitif terhadap silau waktu malam

Punca

Punca utama

• Migrain – sakit kepala berdenyut yang sering disertai kepekaan cahaya
• Jangkitan mata seperti konjunktivitis (mata merah)
• Kecederaan kornea – calar atau luka pada permukaan mata
• Ubat-ubatan tertentu, seperti antibiotik atau antihistamin
• Keadaan neurologi seperti meningitis atau radang otak

Faktor risiko

• Sejarah migrain atau sakit kepala kluster
• Penyakit mata kering kronik
• Penggunaan kanta lekap yang tidak bersih
• Pembedahan mata baru-baru ini

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika kepekaan cahaya berlaku secara tiba-tiba dengan sakit kepala yang sangat teruk
• Jika anda mengalami leher kaku, demam, atau ruam
• Jika anda tiba-tiba kehilangan penglihatan

Buat temujanji rutin jika:

• Jika kepekaan cahaya berlarutan lebih daripada beberapa hari tanpa sebab yang jelas
• Jika ia mengganggu aktiviti harian seperti memandu atau bekerja
• Jika anda kerap mengalami migrain yang menyebabkan fotofobia

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah perubatan, dan melakukan pemeriksaan fizikal. Pemeriksaan mata menggunakan lampu celah (slit lamp) mungkin dilakukan untuk melihat struktur mata dengan lebih dekat.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan mata asas – melihat ketajaman penglihatan dan pergerakan mata
• Pemeriksaan lampu celah – untuk memeriksa kornea dan bahagian dalam mata
• Ujian darah atau lumbar tusukan jika disyaki meningitis

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan bertanya tentang bila kepekaan bermula, apa yang memburukkan atau melegakannya, dan gejala lain yang mengiringi. Anda mungkin perlu memakai cermin mata gelap semasa pemeriksaan jika terlalu sensitif.

Rawatan

Rawatan kepekaan terhadap cahaya bergantung kepada puncanya. Matlamat utama adalah untuk merawat masalah asas, sama ada jangkitan, migrain, atau kecederaan mata.

Penjagaan diri di rumah

• Pakai cermin mata hitam atau topi di luar rumah
• Kurangkan kecerahan lampu dalam rumah atau gunakan lampu lembut
• Gunakan titisan mata tiruan tanpa pengawet jika mata terasa kering
• Rehatkan mata dengan menutupnya di dalam bilik gelap

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat titis mata anti-radang untuk jangkitan atau kecederaan, atau ubat sakit kepala untuk migrain. Jika punca adalah ubat lain, doktor mungkin menukar preskripsi. Jangan ubah suai ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia mungkin dipertimbangkan jika kepekaan disebabkan oleh katarak yang teruk atau masalah mata lain yang memerlukan pembetulan.

Hidup dengan keadaan ini

Ambil langkah untuk mengurangkan pendedahan kepada cahaya terang, seperti menggunakan langsir gelap di rumah dan memakai kanta pelindung UV di luar. Jika kerja anda melibatkan skrin, kurangkan kecerahan dan rehatkan mata setiap 20 minit.

Tip gaya hidup

• Elakkan memandu pada waktu malam jika silau mengganggu
• Guna penapis skrin pada gajet
• Pastikan rehat mata yang mencukupi dan tidur yang berkualiti

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan antioksidan seperti sayur hijau dan buah-buahan untuk kesihatan mata. Senaman ringan boleh membantu mengurangkan tekanan yang mencetuskan migrain.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kepekaan kronik terhadap cahaya boleh menyebabkan tekanan, kekecewaan, dan kebimbangan sosial, terutamanya jika ia menyekat aktiviti luar. Jangan ragu untuk berbincang dengan doktor atau kaunselor jika ia menjejaskan emosi anda.

Pencegahan

Tidak semua kepekaan terhadap cahaya boleh dicegah, tetapi langkah seperti memakai cermin mata hitam UV400, mengelakkan pencetus migrain, dan menjaga kebersihan kanta lekap dapat mengurangkan risiko.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk kepekaan cahaya. Vaksinasi untuk penyakit seperti meningitis boleh mencegah jangkitan yang menyebabkan gejala ini.

Program saringan

Pemeriksaan mata rutin setiap tahun atau dua tahun dapat mengesan masalah awal, terutamanya bagi mereka yang berusia lebih 40 tahun atau mempunyai sejarah keluarga penyakit mata.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Masalah penglihatan berpanjangan jika punca serius tidak dirawat
• Kesukaran menjalani aktiviti harian seperti memandu atau membaca
• Peningkatan risiko kemalangan akibat silau

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang sesuai, kebanyakan orang boleh menguruskan kepekaan cahaya dan menjalani kehidupan yang selesa. Jika punca asas dirawat, gejala sering hilang sepenuhnya.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia ↗ · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.