General practice·General practice
Snoring
Berdasarkan panduan klinikal Saudi
Gambaran keseluruhan
Dengkuran adalah bunyi yang terhasil apabila udara melalui saluran pernafasan yang sempit semasa tidur. Ia berlaku apabila otot di tekak dan lelangit menjadi terlalu relaks, menyebabkan tisu bergetar dan menghasilkan bunyi.
Fakta utama
- Hampir semua orang pernah berdengkur sekali-sekala
- Dengkuran yang kuat dan kerap boleh menandakan masalah kesihatan seperti apnea tidur
- Perubahan gaya hidup seperti menurunkan berat badan dapat membantu mengurangkan dengkuran
Ya, dengkuran adalah sangat lazim. Lebih daripada 40% lelaki dan 25% wanita dewasa berdengkur dengan kerap.
Dengkuran boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada lelaki, golongan berusia 40 tahun ke atas, dan individu yang mempunyai berat badan berlebihan atau masalah hidung.