Sore throat what it can mean

Gambaran keseluruhan

Sakit tekak atau 'sore throat' adalah keadaan di mana tekak terasa sakit, kering, atau gatal. Ia sering berlaku apabila bahagian belakang tekak (farinks) menjadi radang. Biasanya ia disebabkan oleh jangkitan virus seperti selesema atau flu, tetapi kadang-kadang boleh juga disebabkan oleh jangkitan kuman (bakteria).

Ya, sakit tekak sangat biasa. Hampir semua orang akan mengalaminya pada suatu ketika, terutamanya semasa musim selesema atau apabila daya tahan tubuh rendah.

Sakit tekak boleh menyerang sesiapa sahaja, dari kanak-kanak hingga dewasa. Kanak-kanak lebih mudah dijangkiti jangkitan virus yang menyebabkan sakit tekak. Orang dewasa yang kerap terdedah kepada asap rokok, udara kering, atau alergen juga lebih berisiko.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa sakit atau tidak selesa di tekak, terutama ketika menelan
• Tekak kering atau gatal
• Suara serak atau hilang suara
• Demam ringan (suhu badan naik sedikit)
• Bengkak kelenjar di leher (rasa seperti ketulan kecil)

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin tidak dapat menyatakan sakit, jadi perhatikan jika mereka enggan makan atau minum
• Banyak air liur keluar (susah menelan)
• Demam tinggi lebih kerap berlaku pada kanak-kanak
• Sakit perut atau muntah kadang-kadang berlaku

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala mungkin lebih ringan atau berbeza, seperti rasa lemah atau letih yang luar biasa
• Sukar menelan boleh menyebabkan kurang minum dan dehidrasi (kekurangan air badan)
• Demam mungkin tidak terlalu tinggi, tetapi perlu dipantau

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus (paling biasa) – seperti virus selesema, influenza, atau COVID-19
• Jangkitan bakteria (kurang biasa) – seperti kuman Streptococcus kumpulan A yang menyebabkan 'radang tekak' (strep throat)
• Alahan – seperti alahan debunga, habuk, atau bulu haiwan
• Udara kering – terutamanya dari pendingin hawa atau pemanas yang boleh mengeringkan tekak

Faktor risiko

• Berada di tempat yang sesak atau berhampiran orang yang batuk/bersin
• Kurang tidur atau tekanan – boleh melemahkan sistem imun
• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Mempunyai alahan yang tidak dirawat

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika sukar bernafas atau menelan langsung
• Jika demam tinggi berterusan lebih 24 jam
• Jika tonsil bengkak dengan titik nanah atau sakit teruk di sebelah tekak sahaja

Buat temujanji rutin jika:

• Jika sakit tekak berlarutan lebih dari 5-7 hari
• Jika kerap berulang (lebih 3 kali setahun)
• Jika ada ruam atau sakit sendi bersama sakit tekak

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan memeriksa tekak, tonsil, dan leher anda. Mereka juga akan memeriksa suhu badan dan melihat tanda-tanda lain seperti ruam atau bengkak kelenjar.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian pantas tekak (rapid strep test) – untuk mengesan kehadiran kuman Streptococcus. Hasilnya cepat, dalam beberapa minit.
• Kultur tekak (throat culture) – swab diambil dari tekak dan dihantar ke makmal untuk melihat jenis kuman. Lebih tepat tetapi mengambil masa 1-2 hari.
• Ujian darah – jarang dilakukan, hanya jika disyaki jangkitan serius atau penyakit lain seperti demam reumatik.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis biasanya ringkas dan tidak menyakitkan. Doktor akan menggunakan batang kapas steril yang panjang (swab) untuk mengambil sedikit cecair dari belakang tekak. Anda mungkin merasa sedikit loya atau tercekik, tetapi ia hanya sekejap.

Rawatan

Rawatan sakit tekak bergantung kepada puncanya. Kebanyakan sakit tekak virus tidak memerlukan antibiotik – hanya rawatan di rumah untuk melegakan gejala. Jika disebabkan bakteria, doktor mungkin menetapkan antibiotik (ubat untuk melawan kuman). Jangan sekali-kali meminta antibiotik sendiri kerana ia tidak berkesan untuk jangkitan virus dan boleh menyebabkan kerintangan kuman.

Penjagaan diri di rumah

• Minum banyak air suam, teh herba (seperti teh madu dan lemon) untuk melegakan tekak
• Berkumur dengan air garam suam (setengah sudu teh garam dalam segelas air) – jangan telan
• Gunakan pelembap udara (humidifier) atau hirup wap air panas untuk melembapkan tekak
• Rehat secukupnya – biarkan tubuh melawan jangkitan
• Elakkan makanan pedas, berasid, atau rangup yang boleh merengsakan tekak

Rawatan perubatan

Jika perlu, doktor boleh menetapkan ubat tahan sakit seperti parasetamol atau ibuprofen untuk mengurangkan demam dan sakit. Untuk jangkitan bakteria, antibiotik akan diberikan, tetapi hanya jika ujian mengesahkan kehadiran bakteria. Penggunaan antiseptik tekak (seperti lozenges atau spray) yang dibeli di farmasi boleh membantu, tetapi patuhi arahan pada label. Jangan berkongsi ubat dengan orang lain.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan (tonsilektomi – buang tonsil) jarang diperlukan. Ia hanya dipertimbangkan jika seseorang mengalami radang tonsil yang sangat kerap (lebih 6 kali setahun) atau jika tonsil sangat besar sehingga menyukarkan pernafasan atau menelan.

Hidup dengan keadaan ini

Sakit tekak biasanya bersifat sementara. Semasa mengalami sakit tekak, rehatkan suara, jangan bercakap terlalu kuat, dan elakkan berbisik (berbisik lebih menekan tekak). Kebanyakan orang pulih sepenuhnya dalam masa seminggu.

Tip gaya hidup

• Jaga kebersihan tangan dengan kerap mencuci tangan
• Jangan kongsi cawan, botol air, atau garpu dengan orang lain
• Gunakan tisu ketika batuk atau bersin dan buang dengan segera
• Ambil makanan yang lembut dan mudah ditelan seperti bubur, sup, atau yogurt

Diet dan senaman

Semasa sakit, tumpukan pada rehat. Aktiviti fizikal yang berat boleh melemahkan badan. Makanlah makanan yang berkhasiat untuk membantu sistem imun – seperti sup ayam, buah-buahan yang kaya vitamin C (seperti oren), dan sayur-sayuran. Elakkan minuman sejuk atau ais kerana ia boleh memburukkan rasa sakit.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit tekak yang berlarutan boleh menyebabkan rasa tidak selesa dan mengganggu tidur. Ini boleh menimbulkan rasa letih atau murung. Jika anda berasa sedih atau cemas akibat sakit yang berpanjangan, jangan segan untuk bercakap dengan ahli keluarga atau doktor. Kesihatan mental sama penting dengan kesihatan fizikal.

Pencegahan

Ya, risiko sakit tekak boleh dikurangkan dengan menjaga kebersihan dan gaya hidup sihat. Amalkan mencuci tangan, elakkan menyentuh muka dengan tangan yang kotor, dan jaga jarak daripada orang yang batuk atau selesema. Sistem imun yang kuat melalui makanan berkhasiat, tidur cukup, dan senaman ringan juga membantu mencegah jangkitan.

Vaksin

Vaksin influenza (suntikan selesema) boleh mengurangkan risiko mendapat sakit tekak akibat virus influenza. Vaksin COVID-19 juga penting untuk mencegah jangkitan serius. Bincang dengan doktor tentang vaksinasi yang sesuai untuk anda.

Program saringan

Tiada saringan khas untuk sakit tekak. Diagnosis hanya dibuat apabila anda datang berjumpa doktor dengan gejala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan bakteria yang tidak dirawat boleh merebak ke tonsil (tonsilitis) atau ke bahagian dalam seperti abses tekak (kumpulan nanah di sekitar tonsil)
• Jangkitan kuman Streptococcus yang tidak dirawat boleh menyebabkan demam reumatik (radang jantung dan sendi) atau masalah buah pinggang (glomerulonephritis) – ini jarang tetapi serius

Pandangan jangka panjang

Untuk sakit tekak akibat virus, kebanyakan orang sembuh sepenuhnya tanpa kesan jangka panjang. Jika dirawat dengan betul, jangkitan bakteria juga boleh sembuh tanpa masalah. Komplikasi serius amat jarang berlaku, terutamanya jika anda mendapatkan rawatan awal. Dengan penjagaan diri dan nasihat doktor, anda boleh pulih dengan selamat.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.