Taste changes

Gambaran keseluruhan

Perubahan rasa adalah keadaan di mana deria rasa seseorang berubah, sama ada rasa makanan menjadi berbeza, hilang sepenuhnya, atau rasa pelik (seperti logam atau pahit). Keadaan ini boleh menjejaskan selera makan dan kualiti hidup.

Ya, perubahan rasa adalah masalah yang biasa dialami ramai orang, terutama ketika mereka sakit, mengambil ubat-ubatan tertentu, atau semakin meningkat usia.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa yang lebih tua, pesakit yang menjalani rawatan kanser, perokok, dan mereka yang mempunyai masalah kesihatan mulut atau hidung.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa logam atau pahit pada makanan
• Kehilangan deria rasa sepenuhnya (ageusia)
• Rasa makanan tidak seperti biasa atau hambar
• Rasa manis atau masin yang berlebihan pada makanan

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin mengadu makanan 'rasa pelik' atau enggan makan makanan yang biasa mereka suka
• Anak mungkin hilang selera makan atau menurun berat badan tanpa sebab jelas

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kehilangan rasa yang beransur-ansur, sering dikira sebagai 'normal' akibat penuaan
• Rasa kurang atau tidak dapat mengecapi rasa tertentu seperti manis atau masin
• Kurang minat terhadap makanan, yang boleh membawa kepada malnutrisi

Punca

Punca utama

• Jangkitan saluran pernafasan seperti selesema, COVID-19, atau sinusitis
• Ubat-ubatan tertentu seperti antibiotik, ubat tekanan darah, atau ubat kemoterapi
• Masalah pergigian seperti gusi berdarah, gigi berlubang, atau infeksi mulut
• Penuaan — deria rasa semakin berkurang dengan usia
• Kekurangan nutrisi seperti zinc atau vitamin B12

Faktor risiko

• Merokok atau penggunaan tembakau
• Penyakit kronik seperti diabetes, penyakit buah pinggang, atau penyakit hati
• Rawatan kanser seperti radiasi ke kawasan kepala dan leher
• Kecederaan pada mulut atau hidung

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika perubahan rasa berlaku secara tiba-tiba, terutamanya bersama tanda strok
• Jika perubahan rasa disebabkan oleh kecederaan kepala

Buat temujanji rutin jika:

• Jika perubahan rasa berlarutan selama lebih dari dua minggu tanpa sebab yang jelas
• Jika ia menyebabkan masalah pemakanan atau berat badan menurun

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang simptom, sejarah perubatan, ubat-ubatan yang diambil, dan tabiat hidup seperti merokok. Pemeriksaan fizikal termasuk memeriksa mulut, hidung, dan telinga juga akan dilakukan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian rasa di mana pesakit diminta mengenal pasti rasa manis, masam, masin, dan pahit pada larutan atau kertas ujian
• Ujian bau untuk menilai deria bau yang sering berkait dengan rasa
• Kadang-kadang ujian darah untuk memeriksa kekurangan vitamin atau penyakit lain

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis biasanya mudah dan tidak menyakitkan. Doktor akan cuba mencari punca dan boleh merujuk anda kepada pakar telinga, hidung, dan tekak (ENT) jika perlu.

Rawatan

Rawatan untuk perubahan rasa bergantung kepada puncanya. Dalam kebanyakan kes, ia akan pulih apabila punca diatasi. Doktor akan memberikan nasihat khusus berdasarkan keadaan anda.

Penjagaan diri di rumah

• Jaga kebersihan mulut dengan menggosok gigi dua kali sehari dan membersihkan lidah
• Berhenti merokok dan elakkan pengambilan alkohol berlebihan
• Cuba pelbagai rasa dan tekstur makanan untuk merangsang deria rasa
• Guna perasa semula jadi seperti herba, rempah, atau jus lemon untuk menambah rasa pada makanan

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan mengubah atau menghentikan ubat yang menyebabkan masalah rasa (hanya di bawah pengawasan doktor). Jika kekurangan nutrisi dikenal pasti, suplemen seperti zinc atau vitamin B12 mungkin diberikan. Untuk jangkitan, rawatan antibiotik atau antivirus boleh membantu. Dalam kes rawatan kanser, terapi sokongan seperti perubahan diet atau pengurusan gejala boleh dilakukan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk perubahan rasa, kecuali jika terdapat pertumbuhan atau masalah struktur di mulut atau hidung yang memerlukan pembuangan.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan perubahan rasa memerlukan sedikit penyesuaian. Cuba nikmati makanan dengan cara lain, seperti memberi tumpuan kepada tekstur, suhu, dan rupa makanan. Makan dalam persekitaran yang tenang untuk meningkatkan kesedaran deria yang ada.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok dan elakkan asap rokok
• Kurangkan pengambilan makanan yang sangat pedas atau berasid jika ia menyebabkan ketidakselesaan
• Amalkan pemakanan seimbang walaupun rasa kurang menyenangkan

Diet dan senaman

Makan dalam kuantiti kecil tetapi kerap. Pilih makanan yang kaya dengan protein dan kalori jika selera makan berkurang. Senaman ringan boleh membantu meningkatkan selera dan kesihatan keseluruhan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Perubahan rasa boleh menyebabkan rasa frustasi, hilang selera, dan kurang seronok menjamah hidangan. Ini boleh menjejaskan mood dan kesihatan mental. Jika anda berasa sedih atau tertekan, jangan segan untuk mendapatkan sokongan keluarga dan rakan, atau berbincang dengan kaunselor.

Pencegahan

Tidak semua perubahan rasa dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risikonya dengan menjaga kebersihan mulut, mengelakkan merokok, dan mendapatkan rawatan awal untuk jangkitan atau masalah kesihatan lain.

Vaksin

Vaksinasi seperti vaksin influenza dan COVID-19 boleh membantu mencegah jangkitan yang boleh menyebabkan perubahan rasa.

Program saringan

Pemeriksaan gigi secara berkala setiap 6 bulan boleh mengesan masalah mulut lebih awal. Bagi mereka yang mengambil ubat jangka panjang, berbincang dengan doktor tentang kesan sampingan yang mungkin.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Malnutrisi dan penurunan berat badan akibat kurang selera makan
• Kemurungan atau pengasingan sosial kerana kurang keseronokan menjamah hidangan bersama keluarga
• Kesukaran mengawal penyakit kronik seperti diabetes jika tidak dapat mengecapi rasa manis

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan kes perubahan rasa adalah sementara dan boleh pulih dengan baik apabila punca asas dirawat. Walaupun ada yang kekal, banyak strategi boleh membantu anda terus menikmati makanan dan mengekalkan kualiti hidup yang baik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.