Tunnel vision sensation

Gambaran keseluruhan

Penglihatan terowong atau tunnel vision adalah keadaan di mana seseorang hanya dapat melihat objek yang berada di tengah-tengah bidang penglihatan, seperti melihat melalui terowong. Bahagian tepi penglihatan (penglihatan periferi) menjadi gelap atau hilang. Keadaan ini boleh berlaku secara tiba-tiba atau beransur-ansur, bergantung kepada puncanya.

Penglihatan terowong tidak begitu lazim dalam populasi umum, tetapi ia boleh berlaku pada sesiapa sahaja. Ia lebih kerap dilihat pada mereka yang mempunyai penyakit mata tertentu seperti glaukoma atau retinitis pigmentosa.

Keadaan ini boleh menjejaskan orang dari semua peringkat umur, tetapi lebih biasa pada orang dewasa yang lebih tua (disebabkan glaukoma) dan mereka yang mempunyai sejarah keluarga penyakit mata. Ia juga boleh berlaku pada individu yang mengalami migrain atau strok.

Gejala

Punca

Punca utama

• Glaukoma: tekanan tinggi dalam mata merosakkan saraf optik dan mengurangkan penglihatan periferi.
• Retinitis pigmentosa: penyakit genetik yang menyebabkan sel-sel retina di tepi mati.
• Strok atau serangan iskemia sementara (TIA): aliran darah ke bahagian otak yang mengawal penglihatan terganggu.
• Migrain: sejenis sakit kepala yang boleh menyebabkan perubahan penglihatan sementara, termasuk penglihatan terowong.
• Keradangan saraf optik (optic neuritis): sering dikaitkan dengan multiple sclerosis.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Segera ke klinik atau hospital jika penglihatan terowong datang secara tiba-tiba, terutamanya dengan gejala strok.
• Jika disertai kesakitan mata yang teruk atau loya.

Buat temujanji rutin jika:

• Buat temu janji dengan doktor mata jika perubahan penglihatan beransur-ansur dalam beberapa minggu.
• Jika penglihatan terowong mengganggu aktiviti harian seperti memandu.

Diagnosis

Doktor akan menyoal tentang gejala, sejarah perubatan, dan melakukan pemeriksaan mata asas. Mereka juga mungkin merujuk kepada pakar mata (oftalmologi) untuk penilaian lanjut.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian medan penglihatan (perimetri): untuk mengukur sejauh mana anda dapat melihat di tepi.
• Tonometri: mengukur tekanan dalam mata untuk mengesan glaukoma.
• Pemeriksaan retina: menggunakan alat khas untuk melihat bahagian belakang mata.
• Imbasan otak (CT atau MRI) jika disyaki masalah saraf atau otak.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Diagnosis biasanya mengambil masa 1–2 jam untuk ujian asas. Anda mungkin perlu memakai cermin mata semasa ujian. Hasil ujian akan dibincangkan dengan doktor, dan rawatan akan disarankan berdasarkan punca.

Rawatan

Rawatan untuk penglihatan terowong bergantung kepada punca asas. Matlamat utama adalah untuk merawat penyakit yang mendasari dan mencegah kehilangan penglihatan lebih lanjut.

Penjagaan diri di rumah

• Gunakan pencahayaan yang baik di rumah untuk mengurangkan risiko terjatuh.
• Latih diri untuk menggerakkan kepala lebih kerap bagi melihat persekitaran tepi.
• Elakkan memandu jika penglihatan tepi sangat terhad – dapatkan nasihat doktor tentang kelayakan memandu.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat titis mata untuk menurunkan tekanan dalam mata pada pesakit glaukoma, atau ubat anti-radang untuk keradangan saraf optik. Untuk migrain, rawatan pencegahan dapat membantu mengurangkan serangan. Dalam kes strok, rawatan akan fokus kepada pemulihan dan pencegahan strok kedua. Semua rawatan perlu dipantau oleh doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan untuk glaukoma yang sukar dikawal dengan ubat, atau untuk membuang tumor otak jika itu puncanya.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan penglihatan terowong memerlukan penyesuaian. Anda perlu lebih berhati-hati semasa berjalan atau memandu. Gunakan alat bantu seperti tongkat putih jika penglihatan sangat terhad. Program rehabilitasi penglihatan boleh membantu anda belajar kemahiran baru.

Tip gaya hidup

• Pastikan rumah bebas dari halangan seperti perabot rendah yang mudah dilanggar.
• Gunakan kontras warna yang terang di tangga dan pintu.
• Amalkan senaman mata seperti yang disarankan oleh pakar optometri.

Diet dan senaman

Pemakanan yang sihat dengan banyak sayur-sayuran hijau, buah-buahan, dan ikan yang kaya omega-3 dapat menyokong kesihatan mata. Senaman ringan seperti berjalan di kawasan selamat membantu mengekalkan keseimbangan dan kekuatan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kehilangan penglihatan boleh menyebabkan tekanan, kebimbangan, dan kemurungan. Jangan ragu untuk bercakap dengan keluarga atau profesional kesihatan mental. Ingat, anda masih boleh menjalani kehidupan yang bermakna dengan bantuan dan sokongan yang betul.

Pencegahan

Tidak semua jenis penglihatan terowong dapat dicegah, tetapi menguruskan faktor risiko dapat membantu. Contohnya, mengawal tekanan darah dan gula darah, melakukan pemeriksaan mata secara berkala (terutamanya jika berusia 40 tahun ke atas), dan memakai pelindung mata semasa bersukan atau bekerja dengan bahan kimia.

Program saringan

Pemeriksaan mata tahunan disarankan untuk individu berisiko tinggi, seperti mereka yang mempunyai sejarah keluarga glaukoma atau diabetes.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kehilangan penglihatan kekal jika punca seperti glaukoma tidak dirawat.
• Kemalangan seperti terjatuh atau kemalangan jalan raya akibat penglihatan tepi yang lemah.
• Ketagihan bergantung kepada orang lain untuk aktiviti harian.

Pandangan jangka panjang

Prognosis bergantung kepada punca dan seberapa awal rawatan diberikan. Dengan rawatan dan penyesuaian, ramai pesakit dapat menjalani kehidupan yang aktif. Sokongan daripada keluarga dan komuniti memainkan peranan besar dalam pemulihan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.