Unexplained weight loss

Gambaran keseluruhan

Penurunan berat badan yang tidak disengajakan atau tidak dapat dijelaskan bermaksud anda hilang berat badan tanpa cuba berdiet atau bersenam secara khusus. Biasanya, penurunan berat badan yang ketara (lebih daripada 5% berat badan dalam tempoh 6–12 bulan) tanpa sebab yang jelas perlu diberi perhatian.

Agak biasa berlaku, terutamanya pada orang dewasa yang lebih tua, tetapi tidak boleh diabaikan begitu sahaja.

Ia boleh menjejaskan semua peringkat umur, tetapi lebih kerap pada individu yang mempunyai penyakit kronik, masalah kesihatan mental, atau mereka yang mengambil ubat-ubatan tertentu.

Gejala

Gejala biasa

• Hilang selera makan secara berterusan
• Keletihan dan lemah badan
• Sakit perut atau cirit-birit yang kerap

Gejala pada kanak-kanak

• Pertumbuhan terjejas – tidak mencapai berat badan yang sesuai untuk usia
• Peningkatan keletihan atau kurang aktif
• Demam berulang tanpa sebab yang jelas

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kehilangan jisim otot (sarcopenia)
• Kesukaran menelan atau perubahan dalam deria rasa
• Kemurungan atau pengasingan sosial yang boleh menyebabkan kurang makan

Punca

Punca utama

• Masalah tiroid – tiroid terlalu aktif (hipertiroidisme) mempercepatkan metabolisme
• Diabetes jenis 1 atau jenis 2 yang tidak terkawal
• Jangkitan kronik seperti tuberkulosis (TB) atau HIV
• Penyakit gastrousus seperti penyakit radang usus (IBD) atau malabsorpsi
• Kanser – terutamanya kanser pankreas, perut, atau paru-paru
• Kemurungan atau gangguan kecemasan yang menjejaskan selera makan

Faktor risiko

• Penyakit kronik yang sedia ada
• Umur lanjut – lebih 60 tahun
• Pengambilan ubat-ubatan tertentu (contohnya, ubat kemoterapi atau penahan sakit kuat)
• Kebiasaan merokok atau minum alkohol secara berlebihan

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Penurunan berat badan lebih daripada 5% dalam masa 1–3 bulan tanpa sebab
• Kehilangan berat badan yang disertai demam, sakit perut, atau pendarahan

Buat temujanji rutin jika:

• Penurunan berat badan yang perlahan tetapi berterusan walaupun anda makan seperti biasa
• Perubahan tabiat buang air besar yang berlarutan

Diagnosis

Doktor akan menyoal sejarah perubatan, pemeriksaan fizikal, dan mungkin menjalankan ujian darah untuk mencari punca penurunan berat badan tersebut.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah lengkap – untuk memeriksa anemia, jangkitan, atau masalah tiroid
• X-ray dada – untuk mengesan TB atau kanser paru-paru
• Ujian fungsi hati dan buah pinggang
• Ujian gula darah – untuk diabetes
• Imbasan seperti CT atau MRI jika disyaki masalah dalaman

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis mungkin mengambil masa beberapa minggu. Doktor mungkin merujuk anda kepada pakar perubatan dalaman, pakar sakit puan (jika berkaitan), atau pakar psikiatri jika perlu.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca asas. Setelah punca dikenal pasti, doktor akan merawat penyakit yang mendasari. Contohnya, jika ia disebabkan oleh diabetes, kawalan gula darah akan membantu; jika ia disebabkan oleh kemurungan, terapi psikologi mungkin diperlukan.

Penjagaan diri di rumah

• Makan makanan kecil tetapi kerap – 5–6 kali sehari
• Pilih makanan padat nutrisi seperti telur, susu, kekacang, dan buah-buahan kering
• Jika selera makan berkurang, cuba minum smoothie atau sup untuk memudahkan pengambilan kalori

Rawatan perubatan

Rawatan perubatan disesuaikan dengan punca. Contohnya, untuk hipertiroidisme, doktor mungkin memberikan ubat yang mengurangkan aktiviti tiroid. Untuk jangkitan, diberi antibiotik atau antivirus yang sesuai. Doktor juga boleh menetapkan suplemen nutrisi atau ubat perangsang selera makan jika perlu – semua ini mengikut nasihat profesional kesihatan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan, melainkan jika punca adalah tumor atau penyumbatan pada saluran pencernaan yang memerlukan pembuangan secara pembedahan.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan memerlukan pemantauan berat badan secara berkala dan lawatan susulan ke doktor. Simpan catatan berat badan mingguan untuk memudahkan doktor menilai perkembangan.

Tip gaya hidup

• Kekalkan jadual makan yang tetap
• Tidur yang mencukupi untuk menyokong sistem imunisasi
• Elakkan merokok dan hadkan alkohol

Diet dan senaman

Makanan yang kaya dengan protein dan lemak sihat membantu menambah berat badan. Senaman ringan seperti berjalan kaki atau yoga boleh meningkatkan selera makan dan kesihatan mental. Dapatkan nasihat doktor sebelum memulakan program senaman baharu.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan boleh menimbulkan kebimbangan tentang punca yang serius. Ia juga boleh menjejaskan keyakinan diri dan hubungan sosial. Jika anda berasa cemas atau sedih, jangan segan bercakap dengan doktor atau kaunselor.

Pencegahan

Tidak semua punca penurunan berat badan dapat dicegah. Walau bagaimanapun, mengamalkan gaya hidup sihat, menguruskan tekanan, dan membuat pemeriksaan kesihatan berkala dapat membantu mengesan masalah awal.

Vaksin

Vaksinasi seperti vaksin BCG (untuk TB) dan vaksin lain yang disyorkan oleh Program Imunisasi Kebangsaan Malaysia boleh mengurangkan risiko jangkitan yang boleh menyebabkan penurunan berat badan.

Program saringan

Pemeriksaan kesihatan tahunan seperti ujian darah dan saringan kanser (contohnya mamogram untuk wanita atau ujian darah dalam najis) boleh mengesan penyakit pada peringkat awal.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kekurangan zat makanan dan kelemahan sistem imunisasi
• Peningkatan risiko jangkitan
• Gangguan keseimbangan elektrolit dan dehidrasi

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan punca penurunan berat badan yang tidak dapat dijelaskan boleh dirawat atau diurus dengan baik. Semakin awal ia dikesan, semakin baik hasil rawatan. Dengan kerjasama doktor dan perubahan gaya hidup yang positif, ramai pesakit dapat memulihkan berat badan dan menjalani kehidupan yang sihat.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.