Vaginal dryness

Gambaran keseluruhan

Kekeringan faraj adalah keadaan apabila tisu faraj menjadi kering, kurang lembap, dan nipis. Ia sering menyebabkan rasa tidak selesa, gatal, atau sakit, terutamanya semasa hubungan seks. Keadaan ini biasa berlaku apabila tahap hormon estrogen menurun, contohnya semasa menopaus.

Ya, kekeringan faraj adalah masalah yang sangat biasa. Hampir separuh daripada wanita yang melalui fasa menopaus akan mengalaminya. Walau bagaimanapun, ia juga boleh berlaku pada usia yang lebih muda akibat faktor hormon atau gaya hidup.

Kekeringan faraj boleh menjejaskan wanita dari semua peringkat umur, tetapi ia lebih kerap berlaku pada wanita yang menghampiri atau dalam fasa menopaus (biasanya sekitar usia 45-55 tahun). Wanita yang menyusukan bayi, menjalani rawatan kanser (seperti kemoterapi atau terapi radiasi), atau mengambil ubat-ubatan tertentu juga berisiko lebih tinggi.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa kering atau tidak selesa di kawasan faraj
• Gatal-gatal atau rasa pedih
• Sakit atau tidak selesa semasa hubungan seks
• Kurang pelinciran semasa rangsangan seksual
• Kencing yang kerap atau rasa sakit semasa kencing

Gejala pada kanak-kanak

• Kekeringan faraj pada kanak-kanak jarang berlaku, tetapi jika ada, ia mungkin menunjukkan gejala seperti kemerahan, gatal, atau ketidakselesaan di kawasan sulit. Ini selalunya berkaitan dengan jangkitan atau kerengsaan akibat sabun, pakaian ketat, atau produk lain. Jika anak anda mengalami gejala ini, dapatkan nasihat doktor.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala yang sama seperti biasa, tetapi mungkin lebih ketara disebabkan penipisan tisu faraj yang berkaitan dengan usia
• Peningkatan risiko jangkitan saluran kencing
• Rasa kering yang berterusan walaupun selepas menggunakan pelincir

Punca

Punca utama

• Penurunan hormon estrogen, terutamanya semasa menopaus, selepas bersalin, atau semasa menyusukan bayi
• Rawatan kanser seperti kemoterapi, terapi radiasi ke kawasan pelvis, atau ubat hormon
• Ubat-ubatan tertentu, termasuk antihistamin, antidepresan, atau ubat kemandulan
• Pembedahan untuk membuang ovari (oophorektomi)
• Kekurangan rangsangan seksual yang mencukupi

Faktor risiko

• Merokok — ia mengurangkan aliran darah ke tisu faraj
• Tekanan atau keletihan yang kronik
• Gangguan autoimun seperti sindrom Sjögren
• Kehamilan dan penyusuan susu ibu
• Penggunaan produk kebersihan yang keras seperti sabun wangi atau douche

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami pendarahan faraj yang tidak dijangka atau berat
• Jika anda demam atau sakit pelvis yang teruk
• Jika terdapat lelehan faraj yang berbau busuk atau luar biasa

Buat temujanji rutin jika:

• Jika gejala kekeringan faraj mengganggu aktiviti harian atau hubungan seks
• Jika anda sudah mencuba rawatan di rumah seperti pelincir tetapi masih tidak selesa
• Jika anda dalam fasa menopaus dan ingin bincang tentang pilihan rawatan jangka panjang

Diagnosis

Doktor akan mulakan dengan bertanya tentang sejarah kesihatan, gejala, dan ubat-ubatan yang sedang diambil. Mereka juga akan menjalankan pemeriksaan fizikal ringan untuk memeriksa keadaan faraj dan serviks. Ini adalah prosedur yang mudah dan tidak menyakitkan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian pH faraj — untuk mengukur keasidan faraj, yang boleh menunjukkan perubahan hormon
• Ujian darah untuk memeriksa tahap hormon estrogen
• Jika perlu, doktor mungkin mengambil sampel lelehan faraj untuk memeriksa jangkitan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya mengambil masa 10-15 minit. Doktor akan menggunakan spekulum (alat kecil) untuk melihat faraj, dan mungkin mengambil sedikit sampel. Anda boleh meminta doktor untuk menerangkan setiap langkah sebelum ia dilakukan.

Rawatan

Rawatan untuk kekeringan faraj bergantung kepada punca asas. Bagi kebanyakan wanita, perubahan gaya hidup dan produk pelincir sudah cukup untuk melegakan gejala. Jika gejala disebabkan oleh kekurangan estrogen, doktor mungkin mencadangkan terapi hormon secara tempatan atau sistemik. Sentiasa berbincang dengan doktor sebelum memulakan sebarang rawatan.

Penjagaan diri di rumah

• Gunakan pelincir faraj berasaskan air atau silikon semasa hubungan seks — boleh dibeli di farmasi tanpa preskripsi
• Sapukan pelembap faraj secara berkala (setiap beberapa hari) untuk mengekalkan kelembapan
• Elakkan sabun wangi, buih mandian, atau douche yang boleh merengsakan tisu faraj
• Pakai seluar dalam kapas yang longgar dan elakkan pakaian yang ketat
• Kekalkan rangsangan seksual yang mencukupi — lebih banyak foreplay boleh membantu merangsang pelinciran semula jadi

Rawatan perubatan

Doktor mungkin mencadangkan rawatan yang meningkatkan tahap estrogen di kawasan faraj, seperti krim, tablet faraj, atau cincin faraj. Rawatan ini hanya boleh didapati dengan preskripsi doktor dan tidak boleh dibeli sendiri. Untuk kes yang lebih teruk, terapi hormon sistemik (seperti pil atau tampalan) mungkin dipertimbangkan, tetapi ia perlu dinilai secara individu berdasarkan risiko dan faedah.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk kekeringan faraj. Ia hanya akan dipertimbangkan jika terdapat masalah lain seperti prolaps organ pelvis atau jika rawatan lain tidak berkesan. Doktor akan membincangkan pilihan ini dengan anda jika perlu.

Hidup dengan keadaan ini

Untuk menguruskan kekeringan faraj dalam kehidupan seharian, gunakan pelembap faraj secara rutin, terutamanya jika anda aktif secara seksual. Bawa pelincir bersama jika perlu. Komunikasi terbuka dengan pasangan juga penting supaya anda berdua boleh mencari cara untuk mengekalkan keintiman tanpa kesakitan.

Tip gaya hidup

• Kurangkan merokok — ia boleh memburukkan lagi gejala
• Uruskan tekanan dengan baik melalui senaman, meditasi, atau aktiviti yang menenangkan
• Amalkan kebersihan faraj yang lembut — cuci dengan air kosong dan elakkan produk wangi

Diet dan senaman

Makan makanan yang kaya dengan fitoestrogen (seperti kacang soya, tauhu, dan biji rami) mungkin membantu sesetengah wanita. Kekalkan berat badan yang sihat dan bersenam secara teratur untuk meningkatkan aliran darah. Walau bagaimanapun, tiada diet khusus yang terbukti menyembuhkan kekeringan faraj.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kekeringan faraj boleh menjejaskan keyakinan diri dan hubungan intim. Rasa malu atau kecewa adalah perkara biasa. Ingat bahawa ini adalah keadaan perubatan, bukan sesuatu yang perlu ditanggung sendiri. Berbincang dengan doktor atau kaunselor boleh membantu mengurangkan beban emosi.

Pencegahan

Kekeringan faraj tidak boleh dicegah sepenuhnya, terutamanya jika ia berkaitan dengan faktor hormon seperti menopaus. Walau bagaimanapun, amalan gaya hidup sihat — seperti berhenti merokok, mengamalkan pemakanan seimbang, dan menggunakan pelincir apabila perlu — boleh mengurangkan risiko atau keterukan gejala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan saluran kencing berulang — kekeringan boleh menyebabkan perubahan flora faraj yang melindungi daripada jangkitan
• Kulit faraj yang lebih nipis dan mudah luka, menyebabkan pendarahan kecil atau ketidakselesaan
• Masalah hubungan seksual dan penurunan libido akibat kesakitan

Pandangan jangka panjang

Berita baiknya, kekeringan faraj adalah keadaan yang boleh diurus dengan baik. Dengan rawatan yang betul, kebanyakan wanita dapat melegakan gejala dan menikmati kehidupan seksual yang selesa. Ia bukan penyakit berbahaya, tetapi rawatan awal boleh mengelakkan komplikasi seperti jangkitan. Jangan ragu untuk mendapatkan bantuan perubatan — doktor anda bersedia untuk membantu.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.