Vaginal dryness intercourse

Gambaran keseluruhan

Kekeringan faraj (vaginal dryness) adalah keadaan di mana lapisan dalam faraj tidak menghasilkan cukup lendir untuk memastikan ia lembap. Ini boleh menyebabkan ketidakselesaan atau kesakitan semasa hubungan seks. Ia bukan penyakit berbahaya, tetapi boleh menjejaskan keselesaan dan hubungan intim.

Ya, kekeringan faraj adalah masalah yang sangat biasa, terutamanya pada wanita berumur 40 tahun ke atas. Namun, ia boleh berlaku pada mana-mana peringkat umur.

Kekeringan faraj boleh menjejaskan wanita pada pelbagai peringkat kehidupan, tetapi lebih kerap berlaku semasa dan selepas menopaus, semasa menyusukan bayi, atau selepas pembedahan membuang rahim.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa gatal atau terbakar di sekitar faraj
• Sakit atau tidak selesa semasa hubungan seks
• Pendarahan ringan selepas hubungan seks
• Rasa kering atau seperti ada pasir di dalam faraj

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak jarang mengalami kekeringan faraj. Jika ada, ia mungkin disebabkan oleh jangkitan atau masalah hormon. Rujuk doktor dengan segera.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeringan faraj menjadi lebih kerap selepas menopaus kerana penurunan estrogen.
• Ia boleh menyebabkan kerap kencing atau jangkitan saluran kencing.
• Hubungan seks mungkin menjadi menyakitkan dan menjejaskan kualiti hidup.

Punca

Punca utama

• Perubahan hormon (contohnya: menopaus, menyusu, atau selepas melahirkan anak)
• Penggunaan ubat-ubatan tertentu (seperti antihistamin atau ubat kemoterapi)
• Kurang rangsangan seksual sebelum hubungan seks
• Pembedahan atau rawatan kanser di bahagian pelvik

Faktor risiko

• Usia yang semakin meningkat
• Merokok
• Tekanan atau kebimbangan mengenai hubungan seks
• Penyakit autoimun (contohnya: sindrom Sjögren)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami pendarahan faraj yang berat selepas hubungan seks
• Jika kesakitan sangat teruk sehingga tidak dapat meneruskan aktiviti harian

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda mengalami ketidakselesaan semasa hubungan seks yang berterusan
• Jika anda ingin mendapatkan nasihat mengenai pelincir atau rawatan yang sesuai

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala anda, sejarah kesihatan, dan mungkin menjalankan pemeriksaan fizikal yang lembut pada faraj untuk melihat tanda-tanda kekeringan atau keradangan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian hormon darah untuk memeriksa tahap estrogen
• Ujian keputihan untuk menolak jangkitan
• Pemeriksaan pelvis secara am

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya tidak menyakitkan. Doktor akan menerangkan setiap langkah supaya anda berasa selesa. Jika perlu, sampel kecil (swab) akan diambil dari faraj.

Rawatan

Rawatan untuk kekeringan faraj bergantung kepada puncanya. Kebanyakan kes boleh diuruskan dengan pelincir dan pelembap faraj yang dijual bebas, atau dengan krim hormon dos rendah yang ditetapkan oleh doktor. Perubahan gaya hidup juga dapat membantu.

Penjagaan diri di rumah

• Gunakan pelincir berasaskan air semasa hubungan seks untuk mengurangkan geseran.
• Elakkan sabun wangi atau produk pembersih faraj yang keras.
• Mandian air suam dan tidak terlalu lama.
• Pakai seluar dalam kapas yang longgar.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan krim estrogen faraj, tablet, atau cincin yang dimasukkan ke dalam faraj untuk melembapkan tisu. Rawatan ini hanya boleh didapati dengan preskripsi dan harus digunakan mengikut arahan. Jangan gunakan tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan biasanya tidak diperlukan untuk kekeringan faraj. Hanya dalam kes yang sangat jarang jika ada sebab lain seperti prolaps atau masalah struktur.

Hidup dengan keadaan ini

Anda boleh meneruskan aktiviti harian seperti biasa. Kekeringan faraj tidak membahayakan kesihatan secara fizikal, tetapi ia boleh menjejaskan hubungan intim. Komunikasi terbuka dengan pasangan adalah penting.

Tip gaya hidup

• Amalkan hubungan seks yang lembut dan perlahan-lahan.
• Banyakkan foreplay untuk merangsang pelinciran semula jadi.
• Gunakan pelincir setiap kali sebelum hubungan seks.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan fitoestrogen (seperti tauhu, tempe, biji rami) mungkin membantu. Senaman ringan seperti yoga atau berjalan dapat mengurangkan tekanan dan meningkatkan aliran darah ke pelvis.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kekeringan faraj boleh menyebabkan rasa malu, kecewa, atau kurang keyakinan diri. Jika anda berasa kemurungan atau kebimbangan, jangan simpan sendiri. Bercakap dengan kaunselor atau ahli terapi boleh membantu.

Pencegahan

Tidak semua kes boleh dicegah, tetapi risiko dapat dikurangkan dengan menjaga kebersihan faraj yang baik, tidak merokok, dan menggunakan pelincir jika perlu semasa hubungan seks.

Program saringan

Tiada saringan khusus untuk kekeringan faraj. Lakukan pemeriksaan pelvis secara berkala seperti yang disarankan oleh doktor anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan faraj (seperti vaginitis) kerana tisu kering lebih mudah cedera
• Jangkitan saluran kencing yang kerap
• Kesakitan yang berlarutan semasa hubungan seks boleh menjejaskan hubungan dan kualiti hidup

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul, kebanyakan wanita dapat mengurangkan gejala dan kembali menikmati hubungan intim yang selesa. Ia adalah masalah yang boleh diuruskan, dan anda tidak perlu menderita sendirian.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.