Voice hoarseness

Gambaran keseluruhan

Serak suara adalah keadaan di mana suara anda menjadi garau, lemah, atau berubah bunyi daripada biasa. Ia berlaku apabila pita suara (lipatan vokal) di dalam kotak suara (laring) terganggu, sama ada akibat bengkak, kerengsaan, atau masalah lain.

Ya, serak suara adalah masalah yang sangat biasa. Kebanyakan orang akan mengalaminya sekurang-kurangnya sekali dalam hidup, terutamanya semasa selsema atau selepas bercakap kuat dalam tempoh yang lama.

Sesiapa sahaja boleh mengalami serak suara, tetapi ia lebih kerap berlaku pada mereka yang banyak bercakap atau menyanyi, guru, juruhebah, penyanyi, dan mereka yang bekerja dalam persekitaran berdebu atau berasap.

Gejala

Gejala biasa

• Suara garau, serak, atau berubah bunyi
• Suara lemah atau mudah hilang apabila bercakap
• Rasa sakit atau tidak selesa di tekak
• Keinginan untuk kerap berdehem atau batuk kecil
• Kesukaran untuk mengeluarkan bunyi yang jelas

Gejala pada kanak-kanak

• Menangis dengan suara yang garau atau berbeza
• Sukar bercakap atau suara seperti tersekat
• Mungkin disertai batuk, demam, atau hidung berair jika jangkitan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Serak yang berlarutan lebih dari dua minggu tanpa sebab yang jelas
• Rasa tercekik atau tersangkut ketika menelan
• Perubahan suara yang perlahan tetapi berterusan

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus seperti selsema, influenza, atau laringitis
• Penggunaan suara berlebihan seperti menjerit, bercakap kuat, atau menyanyi lama
• Alahan pada debunga, habuk, atau bulu haiwan
• Pendedahan kepada asap rokok, asap kimia, atau udara kering
• Masalah pita suara seperti nodul, polip, atau bengkak pita suara

Faktor risiko

• Merokok atau terdedah kepada asap rokok secara pasif
• Kerap minum alkohol atau kafein yang boleh mengeringkan pita suara
• Pekerjaan yang memerlukan bercakap kuat atau berterusan
• Memiliki alahan, asma, atau penyakit refluks asid (GERD)
• Pendedahan kepada bahan perengsa seperti habuk atau bahan kimia di tempat kerja

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika serak disertai dengan kesukaran bernafas atau bunyi nafas berdecit (stridor)
• Jika suara hilang sepenuhnya secara tiba-tiba tanpa sebab
• Jika anda batuk berdarah atau ada darah dalam air liur

Buat temujanji rutin jika:

• Serak yang tidak hilang selepas 2 hingga 3 minggu
• Serak yang sering kembali tanpa sebab yang jelas
• Jika anda mengalami sakit tekak yang teruk, demam, atau sukar menelan

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala anda, bila ia bermula, dan sejarah perubatan serta tabiat penggunaan suara. Doktor juga akan memeriksa tekak, leher, dan kadang-kadang menggunakan alat khas untuk melihat pita suara.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan fizikal tekak dan leher
• Laringoskopi (melihat kotak suara dengan tiub nipis berkamera)
• Ujian darah atau ujian alahan jika perlu

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya tidak menyakitkan. Jika laringoskopi dilakukan, anda mungkin akan diberi semburan bius tempatan untuk mengurangkan rasa tidak selesa. Doktor akan menerangkan prosedur sebelum melakukannya.

Rawatan

Rawatan untuk serak suara bergantung kepada punca asas. Bagi kes ringan akibat selsema atau penggunaan suara, rehat dan penjagaan sendiri sudah mencukupi. Jika ada punca perubatan lain, doktor akan menyarankan rawatan yang sesuai.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan suara dengan tidak bercakap atau berbisik terlalu banyak selama beberapa hari
• Minum air suam atau air kosong yang banyak untuk melembapkan pita suara
• Elakkan merokok dan menjauhi asap rokok
• Gunakan pelembap udara (humidifier) jika udara di dalam rumah kering
• Kurangkan makanan pedas, berasid, atau berkafein yang boleh merengsakan tekak

Rawatan perubatan

Doktor boleh menasihati rawatan seperti ubat anti-radang untuk mengurangkan bengkak pada pita suara, atau terapi suara oleh pakar terapi pertuturan untuk memperbaiki teknik penggunaan suara. Untuk masalah seperti refluks asid, doktor mungkin mengesyorkan perubahan gaya hidup dan ubat yang sesuai.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan dan biasanya hanya dipertimbangkan jika terdapat tumbuhan seperti nodul, polip, atau tumor pada pita suara yang tidak hilang dengan rawatan lain. Keputusan untuk pembedahan akan dibincangkan dengan pakar telinga, hidung, dan tekak (ENT).

Hidup dengan keadaan ini

Bagi kebanyakan orang, serak suara adalah sementara dan tidak mengganggu kehidupan harian dalam jangka panjang. Dengan penjagaan yang baik, suara akan kembali normal. Jika serak berpanjangan, anda mungkin perlu mengubah cara bercakap dan menjaga pita suara dengan lebih berhati-hati.

Tip gaya hidup

• Bercakap dengan perlahan dan tenang, jangan memaksa suara
• Gunakan mikrofon atau alat pembesar suara jika perlu bercakap dalam kumpulan besar
• Jauhi tempat berasap, berhabuk, atau yang memerlukan anda bercakap kuat
• Ambil masa rehat suara setiap hari, contohnya tidak bercakap selama 10–15 minit setiap jam

Diet dan senaman

Minum air kosong secukupnya setiap hari. Elakkan minuman bergula, berkafein, dan beralkohol kerana ia boleh mengeringkan pita suara. Senaman ringan seperti berjalan, regangan, atau yoga boleh membantu kesihatan keseluruhan, tetapi elakkan aktiviti yang memaksa anda menjerit atau bernafas terlalu kuat.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Serak suara yang berlarutan boleh menyebabkan rasa kecewa, tekanan, atau kebimbangan, terutamanya jika ia menjejaskan pekerjaan atau pergaulan. Adalah normal untuk berasa begitu. Bercakap dengan ahli keluarga, rakan, atau kaunselor tentang perasaan anda boleh membantu.

Pencegahan

Tidak semua punca serak suara dapat dicegah, tetapi anda boleh mengurangkan risiko dengan menjaga kebersihan suara, mengelakkan perokok, dan memastikan pita suara sentiasa lembap. Elakkan juga memaksa suara apabila letih atau dalam keadaan bising.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Pita suara yang cedera atau rosak secara kekal (jarang berlaku)
• Serak suara kronik yang berlarutan berbulan-bulan dan menjejaskan kualiti hidup
• Jangkitan yang merebak ke bahagian lain saluran pernafasan jika disebabkan oleh jangkitan bakteria

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan serak suara akan pulih dalam beberapa hari hingga beberapa minggu dengan rehat dan penjagaan yang betul. Jika ada masalah yang lebih serius seperti nodul atau polip, rawatan awal biasanya sangat berkesan. Dengan pengesanan dan rawatan yang sesuai, suara anda berpeluang untuk kembali normal.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.