Warning signs from the urinary system

Gambaran keseluruhan

Tanda amaran dari sistem kencing (sistem urinari) adalah gejala atau perubahan dalam cara anda membuang air kecil yang mungkin menandakan masalah kesihatan. Sistem kencing terdiri daripada buah pinggang, ureter, pundi kencing, dan uretra. Tanda amaran ini boleh termasuk sakit, perubahan warna air kencing, atau masalah untuk membuang air kecil.

Ya, tanda amaran dari sistem kencing adalah sangat biasa. Ramai orang mengalami sekurang-kurangnya satu episod gejala seperti sakit ketika kencing atau kerap kencing dalam hidup mereka.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja pada sebarang umur, tetapi wanita lebih cenderung mendapat jangkitan saluran kencing. Lelaki yang lebih tua mungkin mengalami masalah berkaitan prostat. Kanak-kanak juga boleh mendapat jangkitan saluran kencing.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit atau pedih ketika membuang air kecil
• Kerap membuang air kecil, terutama pada waktu malam
• Rasa ingin membuang air kecil dengan segera (urgensi) atau sukar menahan
• Air kencing berdarah (berwarna merah jambu, merah, atau coklat)
• Air kencing keruh atau berbau busuk
• Sakit di bahagian bawah belakang atau sisi pinggang

Gejala pada kanak-kanak

• Demam tanpa sebab yang jelas
• Muntah atau cirit-birit
• Kencing di katil selepas sudah boleh kawal
• Kerap menangis atau meragam semasa kencing
• Air kencing berbau kuat atau berubah warna

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Kekeliruan atau perubahan tingkah laku secara tiba-tiba
• Keletihan yang luar biasa
• Inkontinen (tidak dapat menahan kencing) yang baru
• Kurang selera makan
• Demam rendah yang berterusan

Punca

Punca utama

• Jangkitan saluran kencing (UTI) – jangkitan kuman pada pundi kencing atau buah pinggang
• Batu karang – ketulan keras yang terbentuk di buah pinggang atau saluran kencing
• Pembesaran prostat (pada lelaki) – menekan saluran kencing
• Masalah pundi kencing seperti pundi kencing terlalu aktif atau lemah
• Penyakit buah pinggang seperti keradangan atau kegagalan buah pinggang

Faktor risiko

• Wanita mempunyai uretra yang lebih pendek, risiko UTI lebih tinggi
• Usia lebih 50 tahun (risiko pembesaran prostat pada lelaki)
• Kencing manis – meningkatkan risiko jangkitan
• Kurang minum air atau kerap menahan kencing
• Penggunaan kateter kencing dalam tempoh yang lama

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Mengalami mana-mana gejala kecemasan seperti tidak boleh kencing langsung, sakit teruk, atau demam tinggi
• Melihat darah dalam air kencing tanpa sebab yang jelas

Buat temujanji rutin jika:

• Gejala ringan yang berlarutan lebih dari 2 hari
• Kerap kencing atau sakit ketika kencing yang tidak hilang dengan rawatan sendiri

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah perubatan, dan melakukan pemeriksaan fizikal. Ujian air kencing (urinalisis) adalah langkah pertama. Jika perlu, doktor mungkin menjalankan ujian lanjutan untuk melihat struktur saluran kencing.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian air kencing (urinalisis) – memeriksa kehadiran kuman, darah, atau protein
• Kultur air kencing – untuk mengenal pasti jenis bakteria yang menyebabkan jangkitan
• Ultrasound buah pinggang dan pundi kencing – melihat batu atau pembesaran
• Ujian darah – memeriksa fungsi buah pinggang
• Sistoskopi – tiub kecil dengan kamera dimasukkan ke pundi kencing (jika perlu)

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan diminta memberi sampel air kencing di klinik atau hospital. Prosesnya cepat dan tidak sakit. Jika ujian tambahan seperti ultrasound diperlukan, ia tidak menyakitkan dan mengambil masa 15-30 minit. Doktor akan menerangkan keputusan dan rawatan yang sesuai.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca masalah sistem kencing. Kebanyakan jangkitan saluran kencing dirawat dengan antibiotik yang diberikan oleh doktor. Batu karang kecil mungkin keluar sendiri dengan minum banyak air. Pembesaran prostat atau masalah pundi kencing boleh dikawal dengan ubat-ubatan atau perubahan gaya hidup.

Penjagaan diri di rumah

• Minum air yang mencukupi (6-8 gelas sehari) untuk membantu membuang kuman dan batu kecil
• Kencing sebaik sahaja terasa hendak kencing – jangan menahan
• Letakkan kompres hangat di perut bawah untuk melegakan kesakitan ringan
• Elakkan minuman berkafein, alkohol, dan makanan pedas yang boleh merengsakan pundi kencing

Rawatan perubatan

Doktor mungkin memberi antibiotik untuk jangkitan kuman. Untuk batu karang, rawatan termasuk ubat untuk melegakan kesakitan atau prosedur seperti lithotripsy (gelombang kejutan untuk memecahkan batu). Pembesaran prostat boleh dirawat dengan ubat yang melembutkan otot prostat. Semua rawatan perlu di bawah pengawasan doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan jika terdapat penyumbatan serius seperti batu karang besar yang tidak dapat keluar, pembesaran prostat yang teruk, atau kanser saluran kencing.

Hidup dengan keadaan ini

Jika anda mempunyai masalah sistem kencing yang kronik, ikuti rawatan yang disarankan doktor. Minum air secukupnya, kencing secara teratur, dan catat gejala. Bawa bekalan air ketika bepergian.

Tip gaya hidup

• Berhenti merokok (merokok meningkatkan risiko kanser pundi kencing)
• Kawal berat badan dan amalkan senaman ringan seperti berjalan kaki
• Elakkan sembelit dengan makan serat yang cukup (sembelit boleh menekan pundi kencing)

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dengan banyak buah-buahan, sayur-sayuran, dan bijirin penuh. Kurangkan garam untuk mengurangkan tekanan pada buah pinggang. Senaman ringan membantu melancarkan peredaran dan mengurangkan risiko sembelit.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Masalah kencing yang berterusan boleh menyebabkan rasa malu, kebimbangan, atau kemurungan. Ingat bahawa anda tidak bersendirian dan bantuan ada. Bercakap dengan doktor atau ahli kaunseling jika anda berasa tertekan. Jika anda mempunyai fikiran untuk mencederakan diri, hubungi talian krisis kesihatan mental dengan segera.

Pencegahan

Tidak semua masalah dapat dicegah, tetapi langkah berikut dapat mengurangkan risiko: minum air secukupnya, kencing selepas melakukan hubungan seks, jangan menahan kencing, dan amalkan kebersihan diri yang baik (lap dari depan ke belakang untuk wanita).

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah masalah sistem kencing secara umum. Vaksinasi mengikut jadual imunisasi kebangsaan (seperti vaksin pneumokokus) boleh membantu mengurangkan jangkitan yang boleh merebak ke sistem kencing.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk semua orang. Bagi lelaki berusia 50 tahun ke atas, saringan untuk kanser prostat boleh dibincangkan dengan doktor. Jika anda mempunyai kencing manis, pemeriksaan tahunan fungsi buah pinggang adalah disarankan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM).

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan merebak dari pundi kencing ke buah pinggang (pyelonephritis) – boleh menyebabkan demam tinggi dan kerosakan buah pinggang
• Batu karang yang membesar dan menyekat aliran air kencing – boleh menyebabkan sakit teruk dan kegagalan buah pinggang
• Pembesaran prostat yang tidak dirawat – boleh menyebabkan kerosakan pundi kencing dan buah pinggang

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan masalah sistem kencing, jika dikesan awal dan dirawat dengan betul, mempunyai prognosis yang baik. Rawatan moden berkesan untuk mengawal gejala dan mencegah komplikasi serius. Ikut nasihat doktor dan jangan abaikan tanda amaran.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.