When to seek care for breast pain

Gambaran keseluruhan

Sakit payudara adalah rasa sakit, nyeri, atau ketidakselesaan pada satu atau kedua-dua payudara. Keadaan ini sangat biasa dan selalunya tidak berbahaya.

Ya, sakit payudara adalah sangat biasa. Hampir semua wanita akan mengalaminya sekali-sekala, terutama dalam usia 20-an hingga 40-an.

Ia boleh menjejaskan wanita pada sebarang usia, tetapi lebih kerap berlaku pada wanita yang masih datang haid. Lelaki juga boleh mendapat sakit payudara, tetapi jarang berlaku.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa sakit atau nyeri pada satu atau kedua payudara
• Rasa berat, pedih, atau seperti terbakar
• Sakit yang bertambah teruk sebelum haid dan reda selepas haid

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak biasanya tidak mengalami sakit payudara. Jika ada, ia mungkin disebabkan oleh kecederaan atau jangkitan.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pada wanita selepas menopaus, sakit payudara jarang berlaku. Jika ada, ia mungkin berkaitan dengan perubahan hormon atau ubat-ubatan.

Punca

Punca utama

• Perubahan hormon semasa kitaran haid (paling biasa)
• Kista atau sista payudara (kantung berisi cecair)
• Kecederaan pada payudara, seperti terkena bola atau terjatuh
• Jangkitan payudara (mastitis), sering berlaku semasa menyusu

Faktor risiko

• Usia subur (20 hingga 40 tahun)
• Saiz payudara besar – lebih berat boleh menyebabkan ketegangan otot
• Merokok – boleh meningkatkan risiko sakit payudara bukan kitaran

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mendapati ketulan baru atau perubahan bentuk payudara.
• Jika keluar cecair dari puting secara tiba-tiba, terutama jika berdarah.
• Jika kulit payudara menjadi merah, bengkak, atau seperti kulit oren.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika sakit payudara mengganggu kehidupan harian dan tidak hilang selepas 2 hingga 3 kitaran haid.
• Jika anda ingin mendapatkan pemeriksaan untuk ketenangan fikiran.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan sejarah kesihatan anda, kemudian melakukan pemeriksaan fizikal pada payudara dan ketiak.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ultrasound payudara – menggunakan gelombang bunyi untuk melihat tisu payudara.
• Mamogram – X-ray payudara, biasanya untuk wanita berusia 40 tahun ke atas.
• Biopsi (jika perlu) – mengambil sedikit tisu untuk diperiksa di makmal.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya cepat dan tidak menyakitkan. Doktor akan menjelaskan setiap langkah dan menjawab soalan anda. Anda boleh membawa seseorang untuk menemani.

Rawatan

Rawatan untuk sakit payudara bergantung kepada puncanya. Selalunya, doktor akan mencadangkan perubahan gaya hidup dan ubat tahan sakit yang boleh dibeli tanpa preskripsi (tetapi bukan jenama tertentu). Jika ada jangkitan, doktor akan memberi antibiotik.

Penjagaan diri di rumah

• Pakai coli sukan atau coli yang menyokong dengan baik, terutama semasa bersenam.
• Letak pek ais atau kain sejuk pada payudara yang sakit selama 15 minit.
• Kurangkan pengambilan kafein (kopi, teh, minuman berkafein) – sesetengah wanita mendapati ia membantu.
• Ambil ubat tahan sakit seperti parasetamol atau ibuprofen (ikut arahan pada bungkusan).

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menawarkan rawatan seperti terapi hormon (contohnya, pil perancang atau ubat yang mengubah keseimbangan hormon) jika sakit berkait rapat dengan kitaran haid. Namun, ini hanya diberikan jika sakit sangat teruk dan selepas perbincangan teliti tentang kesan sampingan.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia hanya mungkin dilakukan jika ada kista besar yang perlu dikeluarkan atau jika ada ketulan yang disyaki berbahaya.

Hidup dengan keadaan ini

Kebanyakan wanita boleh menjalani kehidupan normal dengan sakit payudara. Catatkan bila sakit berlaku dan apa yang mencetuskannya untuk membantu anda dan doktor memahami pola.

Tip gaya hidup

• Amalkan tidur yang cukup dan kurangkan tekanan.
• Pakai coli yang selesa dan tidak terlalu ketat.
• Elakkan merokok dan minum arak.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang dengan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Senaman ringan seperti berjalan kaki boleh membantu mengurangkan tekanan dan meningkatkan peredaran darah.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kebimbangan tentang kanser payudara adalah perkara biasa. Ingatlah bahawa sakit payudara jarang menjadi tanda kanser. Jika anda rasa risau, berbincang dengan doktor atau kaunselor.

Pencegahan

Sakit payudara tidak dapat dicegah sepenuhnya kerana ia sering berkait hormon. Namun, gaya hidup sihat boleh mengurangkan risikonya.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk sakit payudara.

Program saringan

Lakukan pemeriksaan payudara sendiri setiap bulan dan dapatkan mamogram secara berkala mengikut saranan KKM, terutama bagi wanita berumur 40 tahun ke atas.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jika sakit berpunca daripada jangkitan (mastitis), ia boleh menjadi lebih teruk dan membentuk abses (nanah).
• Jika punca sebenarnya adalah kanser payudara (walaupun jarang), diagnosis awal adalah penting. Rawatan lewat boleh menjejaskan hasil.

Pandangan jangka panjang

Bagi kebanyakan wanita, sakit payudara adalah keadaan sementara yang reda dengan sendirinya. Walaupun ia boleh berulang, ia jarang menandakan masalah serius. Dengan penjagaan yang betul dan lawatan doktor jika perlu, anda boleh terus menjalani kehidupan dengan sihat dan tenang.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.