When to seek care for ear pain

Gambaran keseluruhan

Sakit telinga adalah rasa tidak selesa atau nyeri di dalam atau di sekitar telinga. Ia boleh berlaku pada satu atau kedua-dua telinga, dan rasa sakit mungkin tajam, tumpul, atau seperti berdenyut.

Ya, sakit telinga adalah masalah yang sangat biasa, terutamanya pada kanak-kanak. Hampir semua orang akan mengalami sekurang-kurangnya satu episod sakit telinga dalam hidup mereka.

Sesiapa sahaja boleh mengalami sakit telinga, tetapi ia lebih kerap berlaku pada kanak-kanak kecil (bawah 5 tahun), perenang, dan orang yang mempunyai alahan atau masalah sinus.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa sakit atau tidak selesa di dalam telinga
• Telinga terasa tersumbat atau penuh
• Kurang pendengaran sementara
• Keluar cecair atau nanah dari telinga
• Demam (terutamanya pada kanak-kanak)

Gejala pada kanak-kanak

• Menarik-narik telinga atau menggosok telinga
• Lebih meragam atau banyak menangis
• Sukar tidur
• Demam tinggi (lebih 38°C)
• Muntah atau cirit-birit
• Kurang selera makan

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Pusing atau rasa tidak seimbang
• Kurang pendengaran yang lebih ketara
• Rasa tekanan di telinga yang berlarutan
• Sakit yang bertambah teruk apabila mengunyah atau bercakap

Punca

Punca utama

• Jangkitan kuman pada bahagian tengah telinga (otitis media)
• Jangkitan pada saluran telinga luar (otitis externa, juga dikenali sebagai 'telinga perenang')
• Pengumpulan tahi telinga yang keras
• Kecederaan pada telinga (contohnya akibat kapas pembersih telinga)
• Perubahan tekanan udara (contohnya ketika menaiki kapal terbang atau menyelam)

Faktor risiko

• Usia muda (terutamanya kanak-kanak di bawah 5 tahun)
• Kerap berenang atau mandi tanpa melindungi telinga
• Alahan hidung atau sinusitis kronik
• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Mempunyai sistem imun yang lemah
• Menggunakan kapas pembersih telinga secara kerap

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit telinga yang sangat teruk atau bertambah teruk
• Demam tinggi (lebih 38°C) bersama sakit telinga
• Cecair bernanah atau berdarah keluar dari telinga
• Sakit telinga pada bayi di bawah 6 bulan
• Hilang pendengaran secara tiba-tiba

Buat temujanji rutin jika:

• Sakit telinga yang ringan dan berlarutan lebih 3 hari
• Rasa tersumbat di telinga yang tidak hilang
• Gangguan pendengaran yang perlahan-lahan
• Perlu nasihat tentang cara membersihkan telinga dengan selamat

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan memeriksa telinga menggunakan alat khas yang dipanggil otoskop (alat pencahayaan kecil untuk melihat ke dalam liang telinga). Pemeriksaan ini tidak sakit, hanya mungkin rasa sedikit tidak selesa.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan telinga dengan otoskop – untuk melihat keadaan gegendang telinga
• Ujian pendengaran ringkas (jika perlu)
• Tiupan udara ke dalam telinga (pneumatic otoscopy) – untuk memeriksa pergerakan gegendang telinga

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan biasanya cepat, sekitar 5–10 minit. Doktor akan memberitahu anda sama ada terdapat jangkitan, pengumpulan cecair, atau masalah lain. Anda tidak perlu melakukan sebarang persediaan khas.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca sakit telinga. Jangkitan bakteria mungkin memerlukan antibiotik, manakala jangkitan virus biasanya sembuh sendiri. Doktor akan menasihati cara mengurangkan sakit dan demam, serta menjaga telinga daripada kemasukan air. Jangan sekali-kali menggunakan titis telinga tanpa nasihat doktor kerana ia boleh membahayakan jika gegendang telinga telah pecah.

Penjagaan diri di rumah

• Letakkan kompres suam (tuala bersih yang direndam air suam) pada telinga yang sakit untuk 10–15 minit
• Ambil ubat tahan sakit tanpa preskripsi seperti paracetamol atau ibuprofen – ikut arahan pada label, jangan melebihi dos
• Tidur dengan kepala sedikit ditinggikan untuk mengurangkan tekanan pada telinga
• Elakkan daripada memasukkan apa-apa ke dalam telinga (termasuk kapas pembersih)
• Jika ada cecair keluar, lap perlahan dengan tisu bersih – jangan sumbat telinga

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat titis telinga yang mengandungi antibiotik atau steroid jika terdapat jangkitan kuman atau keradangan. Kadang-kadang, antibiotik oral diperlukan untuk jangkitan yang lebih serius. Doktor juga boleh membersihkan tahi telinga yang mengeras menggunakan alat khas. Jangan guna apa-apa titis telinga jika gegendang telinga mungkin rosak.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan. Ia mungkin perlu jika jangkitan berulang atau jika terkumpul cecair di telinga tengah yang tidak hilang (contohnya, memasang tiub kecil pada gegendang telinga untuk mengalirkan cecair). Doktor akan membincangkan pilihan ini jika rawatan biasa tidak berkesan.

Hidup dengan keadaan ini

Jika anda mengalami sakit telinga, berehatlah sebanyak mungkin. Elakkan daripada merokok atau terdedah kepada asap rokok. Jika perlu bercuti dari kerja atau sekolah, terutamanya jika ada demam atau rasa tidak sihat. Biasanya sakit telinga akan reda dalam beberapa hari dengan rawatan yang sesuai.

Tip gaya hidup

• Lindungi telinga daripada air ketika mandi dengan menggunakan topi mandi atau kapas yang disapu minyak (jangan palam terlalu dalam)
• Elakkan berenang sehingga sakit telinga sembuh sepenuhnya
• Jangan guna kapas pembersih telinga – hanya lap bahagian luar telinga
• Jika anda menggunakan alat bantu dengar, bersihkan mengikut arahan pengeluar

Diet dan senaman

Tiada pantang makanan khusus untuk sakit telinga. Makan makanan berkhasiat untuk membantu sistem imun. Anda boleh melakukan senaman ringan seperti berjalan selagi tidak memeningkan atau memburukkan sakit. Elakkan senaman yang melibatkan tekanan seperti mengangkat berat atau menyelam.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit telinga yang berlarutan boleh menyebabkan rasa letih, mudah marah, dan kurang tumpuan. Jika rasa sakit mengganggu tidur atau aktiviti harian, bincang dengan doktor. Ingat, kebanyakan sakit telinga sembuh dan tidak akan menyebabkan masalah jangka panjang.

Pencegahan

Tidak semua sakit telinga boleh dicegah, tetapi risiko boleh dikurangkan. Elakkan daripada memasukkan apa-apa ke dalam telinga. Jaga kebersihan telinga dengan hanya membersihkan bahagian luar. Rawat alahan dan selesema dengan segera. Bagi kanak-kanak, beri vaksin mengikut jadual.

Vaksin

Vaksin pneumokokus (PCV) dan vaksin influenza membantu mencegah jangkitan yang boleh menyebabkan sakit telinga. Rujuk jadual imunisasi Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) untuk maklumat lanjut.

Program saringan

Tiada saringan khas untuk sakit telinga, tetapi pemeriksaan pendengaran secara berkala disarankan untuk kanak-kanak dan orang dewasa yang kerap mengalami jangkitan telinga.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Pecah gegendang telinga – biasanya sembuh sendiri, tetapi boleh menyebabkan kehilangan pendengaran sementara
• Jangkitan merebak ke tulang di belakang telinga (mastoiditis) – memerlukan rawatan rapi
• Jangkitan telinga tengah yang kronik – boleh menyebabkan masalah pendengaran kekal
• Pada kes yang sangat jarang, jangkitan merebak ke otak (meningitis)

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang betul dan tepat pada masanya, kebanyakan sakit telinga sembuh tanpa kesan jangka panjang. Sistem imun badan biasanya dapat melawan jangkitan ringan. Jika anda atau anak anda mengalami sakit telinga, jangan bimbang – kebanyakan kes adalah ringan dan mudah dirawat. Amalkan gaya hidup sihat dan dapatkan nasihat doktor jika gejala berlarutan.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) - Kesihatan Telinga ↗

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) - Maklumat Kesihatan Telinga ↗ · Malaysia

Talian bantuan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.