When to seek care for eye pain

Gambaran keseluruhan

Sakit mata adalah rasa tidak selesa atau sakit pada mata, yang boleh berlaku di permukaan mata, di dalam bola mata, atau di sekitar mata. Ia boleh terasa seperti tajam, berdenyut, atau seperti ada benda asing.

Ya, sakit mata adalah aduan yang sangat biasa di klinik dan hospital. Kebanyakan kes adalah ringan dan boleh dirawat dengan mudah.

Sakit mata boleh berlaku pada sesiapa sahaja, dari bayi hingga warga emas. Namun, faktor tertentu seperti penggunaan kanta lekap, bekerja di hadapan skrin, atau mempunyai penyakit kronik boleh meningkatkan risiko.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa sakit atau pedih pada mata
• Mata merah atau berair
• Rasa seperti ada pasir atau benda asing
• Sensitiviti kepada cahaya
• Penglihatan kabur atau berganda ringan

Gejala pada kanak-kanak

• Kerap menggosok mata
• Merengek atau menangis tanpa sebab jelas
• Mata merah dan berair banyak
• Menutup mata atau mengelakkan cahaya

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sakit mata yang berdenyut, terutama di waktu malam
• Mata kering dan rasa berpasir
• Penglihatan menurun secara beransur-ansur
• Sakit kepala yang kerap di sekitar mata

Punca

Punca utama

• Jangkitan kuman atau virus seperti konjunktivitis (selaput mata merah)
• Mata kering akibat kurang air mata atau faktor persekitaran
• Kecederaan kecil seperti calar pada kornea (permukaan mata)
• Benda asing seperti debu, pasir, atau kanta lekap yang tersangkut
• Alahan kepada debunga, habuk, atau asap
• Masalah tekanan dalam mata seperti glaukoma (penyakit saraf mata)

Faktor risiko

• Penggunaan kanta lekap tanpa kebersihan yang baik
• Kerap terdedah kepada angin, asap, atau habuk
• Bekerja lama di hadapan skrin komputer atau telefon
• Mempunyai penyakit seperti kencing manis atau darah tinggi
• Sejarah keluarga dengan glaukoma atau penyakit mata lain

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit mata yang teruk dan tiba-tiba
• Selepas trauma atau kecederaan pada mata
• Kehilangan penglihatan secara separa atau penuh
• Cahaya terang menyebabkan sakit yang amat sangat

Buat temujanji rutin jika:

• Sakit mata ringan yang berlarutan lebih dari 2 hari
• Mata merah dan berair yang tidak sembuh dengan rehat
• Rasa ada benda asing yang tidak hilang selepas bilas
• Gejala seperti gatal-gatal atau rasa terbakar yang berterusan

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah kesihatan, dan aktiviti yang mungkin menyebabkan sakit. Seterusnya, pemeriksaan fizikal mata akan dijalankan menggunakan alat khas.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian penglihatan – membaca huruf pada carta untuk menilai tahap penglihatan
• Pemeriksaan lampu celah (slit lamp) – doktor menggunakan mikroskop untuk melihat permukaan dan bahagian dalam mata
• Ujian tekanan mata (tonometri) – mengukur tekanan dalam bola mata untuk mengesan glaukoma
• Ujian pewarna fluorescein – untuk mengesan calar atau luka pada kornea

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan ini biasanya tidak menyakitkan dan hanya mengambil masa sekitar 15 hingga 30 minit. Anda mungkin akan diberi titis mata untuk melebarkan anak mata bagi pemeriksaan yang lebih mendalam. Prosedur ini selamat dan biasa dilakukan di klinik.

Rawatan

Rawatan sakit mata bergantung kepada puncanya. Doktor akan menasihatkan rawatan yang sesuai berdasarkan diagnosis. Penting untuk tidak menggunakan ubat titis mata tanpa preskripsi kerana boleh memburukkan keadaan.

Penjagaan diri di rumah

• Rehatkan mata dengan melelapkan mata beberapa minit setiap jam
• Kompres sejuk atau suam pada mata yang tertutup untuk melegakan rasa sakit
• Bilas mata dengan air bersih atau larutan khas jika terkena bahan asing
• Elakkan menggosok mata dan jaga kebersihan tangan

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat titis mata antibiotik untuk jangkitan kuman, atau ubat titis antivirus untuk jangkitan virus. Untuk alahan, ubat titis antihistamin atau steroid mungkin digunakan dalam jangka pendek. Ubat tahan sakit boleh diambil seperti yang dinasihatkan. Bagi mata kering, titisan air mata tiruan tanpa pengawet boleh membantu. Jangan sekali-kali meminjam ubat orang lain.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk sakit mata biasa. Ia mungkin dipertimbangkan jika terdapat glaukoma yang tidak terkawal, katarak yang teruk, atau kecederaan yang memerlukan pembaikan struktur mata.

Hidup dengan keadaan ini

Jika anda kerap mengalami sakit mata, cuba amalkan waktu rehat yang cukup untuk mata. Elakkan menatap skrin terlalu lama – ikut peraturan 20-20-20 (setiap 20 minit, lihat objek sejauh 20 kaki selama 20 saat). Pastikan ruangan kerja terang dan tidak berkilau.

Tip gaya hidup

• Gunakan pelindung mata seperti cermin mata hitam di luar rumah
• Elakkan merokok dan asap rokok
• Kekalkan kelembapan bilik dengan pelembap udara jika perlu
• Bersihkan kanta lekap dengan betul dan patuhi jadual penukaran

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang yang kaya dengan vitamin A, C, dan E, seperti lobak, oren, dan badam. Minum air secukupnya untuk mengelakkan dehidrasi. Senaman sederhana baik untuk kesihatan keseluruhan, tetapi jika mata anda sensitif, pilih aktiviti dalam persekitaran yang bersih dan tidak berdebu.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit mata yang berterusan boleh menyebabkan kebimbangan, tekanan, dan mengganggu aktiviti harian. Adalah normal untuk berasa risau. Bercakap dengan doktor atau kaunselor tentang perasaan anda boleh membantu anda mengurus emosi.

Pencegahan

Tidak semua sakit mata boleh dicegah, tetapi risiko boleh dikurangkan dengan menjaga kebersihan mata, menggunakan pelindung mata semasa aktiviti berbahaya, dan tidak berkongsi barang peribadi seperti tuala atau kanta lekap.

Vaksin

Vaksin tidak secara langsung mencegah sakit mata, tetapi vaksinasi seperti vaksin campak dan rubella boleh mengurangkan risiko jangkitan yang boleh menyebabkan komplikasi mata.

Program saringan

Pemeriksaan mata secara berkala disarankan, terutamanya jika anda berumur 40 tahun ke atas, mempunyai sejarah keluarga penyakit mata, atau menghidap diabetes. KKM menggalakkan pemeriksaan tahunan untuk kumpulan berisiko tinggi.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan merebak ke bahagian mata yang lebih dalam, menyebabkan ulser kornea
• Kehilangan penglihatan separa atau kekal jika glaukoma atau jangkitan tidak dirawat
• Penyakit mata kronik yang sukar dirawat jika lambat mendapat perhatian

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang tepat dan awal, kebanyakan sakit mata dapat diatasi dengan baik dan tiada kesan jangka panjang. Walaupun ada keadaan yang memerlukan rawatan berterusan, ramai pesakit dapat menjalani kehidupan normal dengan penjagaan yang betul. Jangan teragak-agak untuk mendapatkan bantuan perubatan.

Cari sokongan

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.