When to seek care for fever

Gambaran keseluruhan

Demam adalah peningkatan suhu badan melebihi 38°C, yang biasanya merupakan tanda bahawa tubuh sedang melawan jangkitan. Demam itu sendiri bukan penyakit, tetapi gejala.

Ya, demam sangat biasa dan kebanyakan orang mengalaminya beberapa kali setahun, terutamanya semasa jangkitan seperti selesema atau COVID-19.

Demam boleh menyerang sesiapa sahaja, dari bayi hingga warga emas. Namun, kanak-kanak di bawah 5 tahun dan warga emas lebih berisiko mengalami demam yang serius.

Gejala

Gejala biasa

• Suhu badan meningkat (melebihi 38°C) yang diukur dengan termometer
• Menggigil dan berpeluh
• Sakit kepala
• Sakit otot atau sendi
• Rasa lemah dan letih
• Hilang selera makan

Gejala pada kanak-kanak

• Demam tinggi (melebihi 39°C)
• Kerap merengek atau menangis
• Kurang aktif atau mengantuk luar biasa
• Tidak mahu minum atau menyusu
• Muntah atau cirit-birit
• Sawan demam (kejang akibat demam)

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Demam mungkin tidak begitu tinggi, tetapi boleh menyebabkan kekeliruan
• Lemah dan mudah terjatuh
• Sesak nafas atau degupan jantung cepat
• Kurang selera makan dan dehidrasi

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus seperti selesema, COVID-19, atau demam denggi
• Jangkitan kuman bakteria seperti jangkitan saluran kencing atau radang paru-paru
• Jangkitan parasit seperti malaria
• Reaksi terhadap ubat-ubatan tertentu
• Penyakit autoimun (contoh: demam reumatik)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Demam melebihi 40°C yang tidak turun dengan langkah penjagaan sendiri
• Demam dengan sawan, sesak nafas, sakit dada, atau muntah berterusan
• Tanda dehidrasi (mulut kering, kurang kencing, lemah)
• Ruam yang merebak atau tidak hilang apabila ditekan
• Demam pada bayi di bawah 3 bulan tanpa mengira suhu

Buat temujanji rutin jika:

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah perubatan, dan melakukan pemeriksaan fizikal termasuk mengukur suhu. Mereka juga akan memeriksa tanda-tanda jangkitan lain seperti denyutan, pernafasan, dan keadaan kulit.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah (contoh: kiraan sel darah, ujian denggi, ujian malaria)
• Ujian air kencing (untuk jangkitan saluran kencing)
• Ujian swab tekak atau hidung (untuk COVID-19, selesema, atau radang tekak)
• X-ray dada (jika disyaki radang paru-paru)

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan dinasihatkan tentang cara mengurus demam di rumah dan bila perlu kembali ke klinik. Doktor mungkin memberi ubat penurun demam secara umum (seperti parasetamol atau ibuprofen dalam dos yang sesuai) tanpa menyebut jenama. Jika jangkitan kuman disyaki, antibiotik mungkin diberikan. Untuk kes serius, rujukan ke hospital akan dibuat.

Rawatan

Rawatan demam bergantung kepada puncanya. Kebanyakan demam virus boleh diuruskan di rumah dengan rehat dan penjagaan diri. Demam kuman mungkin memerlukan antibiotik yang ditetapkan oleh doktor. Demam denggi memerlukan rawatan sokongan seperti cecair yang mencukupi.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat yang mencukupi - jangan paksa diri untuk bekerja atau bersenam
• Minum banyak air, jus buah, atau sup untuk mengelakkan dehidrasi
• Kompres suam di dahi atau ketiak untuk menurunkan suhu
• Pakai pakaian ringan dan bilik yang tidak terlalu panas
• Pantau suhu badan dengan termometer setiap 4-6 jam

Hidup dengan keadaan ini

Semasa demam, fokus pada rehat dan hidrasi. Pantau suhu secara berkala. Jangan lakukan aktiviti berat. Apabila demam reda, kembali ke rutin harian secara perlahan-lahan. Pastikan anda mencuci tangan dengan kerap untuk mengelakkan penyebaran jangkitan kepada orang lain.

Tip gaya hidup

• Dapatkan tidur yang cukup - 8-10 jam semalaman
• Elakkan merokok dan minuman beralkohol kerana ia boleh memburukkan dehidrasi
• Jaga kebersihan diri, terutama cuci tangan dengan sabun
• Gunakan tisu atau siku apabila batuk atau bersin

Diet dan senaman

Makan makanan ringan yang mudah dicerna seperti bubur, sup, atau roti. Minum air kosong, jus buah, atau minuman elektrolit. Elakkan makanan pedas dan berminyak. Jangan bersenam berat sehingga anda pulih sepenuhnya - berjalan perlahan di rumah sudah mencukupi.

Pencegahan

Tidak semua demam boleh dicegah, tetapi langkah-langkah seperti mencuci tangan dengan kerap, mengelakkan kontak rapat dengan orang sakit, dan mendapatkan vaksinasi dapat mengurangkan risiko jangkitan yang menyebabkan demam.

Vaksin

Vaksinasi seperti vaksin influenza, vaksin COVID-19, vaksin pneumokokal, dan vaksin demam kepialu (jika anda berisiko) boleh membantu mencegah jangkitan yang menyebabkan demam. Rujuk jadual vaksinasi kebangsaan KKM untuk maklumat lanjut.

Program saringan

Tiada saringan khusus untuk demam, tetapi pemeriksaan kesihatan berkala dapat mengesan masalah imun atau jangkitan kronik yang mungkin menyebabkan demam berulang. Bincang dengan doktor tentang risiko anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Dehidrasi yang teruk akibat kekurangan cecair
• Sawan demam pada kanak-kanak (biasanya tidak berbahaya jika singkat)
• Kerosakan organ akibat demam yang sangat tinggi (hipertermia)
• Jangkitan yang merebak ke bahagian lain badan (contoh: sepsis)

Pandangan jangka panjang

Dengan rawatan yang sesuai, kebanyakan demam akan reda dalam beberapa hari. Komplikasi serius jarang berlaku jika demam diurus dengan baik. Jika anda mengikut nasihat doktor dan menjaga diri, prognosis adalah sangat baik. Sentiasa ingat bahawa demam adalah cara tubuh melawan jangkitan - ia biasanya tidak berbahaya jika dipantau dengan betul.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.