When to seek care for flank pain

Gambaran keseluruhan

Sakit pinggang (flank pain) adalah rasa sakit di bahagian tepi badan, antara rusuk bawah dan pinggul. Ia boleh disebabkan oleh masalah buah pinggang, otot, atau tulang belakang.

Ya, sakit pinggang adalah masalah yang biasa. Ramai orang mengalaminya sekurang-kurangnya sekali dalam hidup.

Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa berusia 20 hingga 60 tahun, terutamanya mereka yang pernah mengalami batu karang atau jangkitan saluran kencing.

Gejala

Gejala biasa

• Sakit tajam atau tidak selesa di sebelah pinggang (kiri atau kanan)
• Sakit yang merebak ke perut bawah atau pangkal paha
• Sakit ketika buang air kecil
• Kerap kencing atau rasa perlu kencing segera

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin tidak dapat menyatakan sakit pinggang dengan jelas; mereka mungkin kelihatan merengek atau memegang perut.
• Demam tanpa sebab jelas
• Muntah atau mual
• Air kencing berbau busuk atau berdarah

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sakit pinggang yang kurang jelas, kadang-kadang hanya rasa tidak selesa atau lemah
• Kekeliruan atau perubahan tahap kesedaran (jika ada jangkitan serius)
• Demam rendah yang berpanjangan
• Kehilangan selera makan atau penurunan berat badan tanpa sebab

Punca

Punca utama

• Batu karang (batu dalam buah pinggang atau ureter)
• Jangkitan buah pinggang (pyelonephritis) – biasanya disebabkan kuman dari pundi kencing
• Otot pinggang yang tegang atau cedera akibat pergerakan mengejut
• Kayap (shingles) pada saraf di kawasan pinggang
• Masalah tulang belakang seperti cakera tergelincir atau arthritis

Faktor risiko

• Kurang minum air – meningkatkan risiko batu karang
• Jangkitan saluran kencing yang tidak dirawat
• Riwayat keluarga dengan batu karang atau penyakit buah pinggang
• Pembedahan atau kecederaan pada pinggang
• Sistem imun yang lemah (contohnya kencing manis, HIV)

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Dapatkan rawatan dalam masa 24 jam jika anda demam, muntah, atau sakit yang teruk
• Segera ke klinik atau hospital jika anda lihat darah dalam air kencing

Buat temujanji rutin jika:

• Buat temu janji doktor jika sakit pinggang berlarutan lebih 2 hari tanpa sebab jelas
• Rujuk doktor jika anda kerap sakit pinggang walaupun ringan

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang sakit anda, melakukan pemeriksaan fizikal, dan mungkin memeriksa air kencing atau darah.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian air kencing (urinalysis) – untuk cari kuman, darah, atau tanda batu karang
• Ultrasound buah pinggang atau CT scan – untuk lihat batu karang, bengkak, atau jangkitan
• Ujian darah – untuk periksa fungsi buah pinggang dan tanda jangkitan

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan diminta berbaring semasa doktor menekan lembut pada pinggang. Mungkin perlu berpuasa jika perlu ultrasound. Prosedur tidak sakit dan mengambil masa sekitar 15–30 minit.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca sakit pinggang. Jangkitan dirawat dengan ubat, manakala batu karang mungkin perlu dibiarkan keluar sendiri atau dipecahkan.

Penjagaan diri di rumah

• Rehat dan elakkan gerakan mengejut
• Minum air kosong secukupnya – sekurang-kurangnya 8 gelas sehari melainkan ada arahan lain dari doktor
• Letakkan pek air panas atau botol air suam di bahagian yang sakit untuk keselesaan

Rawatan perubatan

Doktor akan beri ubat untuk mengurangkan sakit dan radang. Jika ada jangkitan kuman, doktor akan berikan antibiotik yang sesuai. Untuk batu karang, prosedur seperti lithotripsy (gelombang kejutan) boleh memecahkan batu. Semua rawatan adalah berdasarkan nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan jika batu karang terlalu besar, tersangkut, atau jika ada abses (kumpulan nanah) di buah pinggang. Doktor akan membincangkan pilihan terbaik.

Hidup dengan keadaan ini

Jika anda pernah mengalami sakit pinggang, perhatikan sebarang perubahan. Simpan buku catitan ringkas tentang bila sakit berlaku dan apa yang membaikkan atau memburukkan keadaan.

Tip gaya hidup

• Minum air secukupnya setiap hari
• Kurangkan pengambilan garam dan makanan proses
• Jangan tahan kencing – kosongkan pundi kencing bila perlu

Diet dan senaman

Makan banyak sayur dan buah. Elakkan makanan tinggi oksalat (contoh bayam, coklat) jika anda mudah dapat batu karang. Bersenam sederhana seperti berjalan kaki membantu mengekalkan berat badan sihat dan mengurangkan risiko batu karang.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit pinggang kronik boleh menyebabkan tekanan atau kerisauan. Bercakaplah dengan keluarga atau doktor. Ingat, kebanyakan sakit pinggang boleh dirawat.

Pencegahan

Ya, banyak langkah boleh mengurangkan risiko sakit pinggang. Minum air yang cukup adalah cara paling utama untuk mencegah batu karang dan jangkitan.

Vaksin

Tiada vaksin khusus untuk mencegah sakit pinggang. Tapi vaksin seperti influenza dan pneumonia boleh membantu mengelak jangkitan yang mungkin merebak ke buah pinggang.

Program saringan

Tiada saringan rutin untuk semua. Jika anda ada faktor risiko seperti sejarah batu karang, doktor mungkin cadangkan ujian air kencing berkala.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan boleh merebak ke seluruh badan (sepsis) – keadaan kecemasan yang boleh mengancam nyawa
• Batu karang yang besar boleh menyumbat saluran kencing dan merosakkan buah pinggang
• Keradangan kronik boleh menyebabkan parut pada buah pinggang dan menurunkan fungsi buah pinggang

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan sakit pinggang boleh dirawat dengan baik. Walaupun ada yang menjadi kronik, pengurusan yang betul dapat membantu anda menjalani kehidupan yang aktif dan sihat. Sentiasa berjumpa doktor untuk rawatan terbaik.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.