When to seek care for hearing loss

Gambaran keseluruhan

Kehilangan pendengaran bermaksud telinga anda tidak dapat mendengar bunyi dengan jelas seperti biasa. Ianya boleh berlaku secara perlahan-lahan atau secara tiba-tiba, dan boleh menjejaskan satu atau kedua-dua telinga. Keadaan ini berbeza daripada telinga tersumbat dengan tahi telinga yang boleh dibersihkan.

Ya, kehilangan pendengaran adalah sangat biasa. Di Malaysia, ramai orang dewasa dan kanak-kanak mengalaminya. Menurut Kementerian Kesihatan Malaysia, masalah pendengaran adalah antara masalah kesihatan yang kerap dilaporkan.

Kehilangan pendengaran boleh menjejaskan sesiapa sahaja, dari bayi hingga warga emas. Namun, ia lebih kerap berlaku pada orang yang berusia lanjut, mereka yang sering terdedah kepada bunyi bising, dan mereka yang mempunyai sejarah keluarga dengan masalah pendengaran.

Gejala

Gejala biasa

• Kesukaran mendengar perbualan, terutamanya di tempat yang bising.
• Sering meminta orang lain mengulangi kata-kata mereka.
• Menambah kuatkan suara televisyen atau radio.
• Rasa seperti telinga tersumbat atau penuh.
• Berdengung di telinga (tinnitus).

Gejala pada kanak-kanak

• Tidak memberi respons apabila dipanggil nama.
• Lewat dalam bercakap atau bertutur dengan jelas.
• Sering menarik-narik telinga.
• Kelihatan tidak fokus atau cepat marah kerana sukar mendengar.
• Pencapaian di sekolah menurun.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Mudah tersalah dengar dan menjawab soalan yang tidak ditanya.
• Rasa terasing atau menarik diri daripada perbualan.
• Kelihatan bingung atau tidak faham arahan mudah.
• Masalah keseimbangan (kerana pendengaran juga membantu keseimbangan).

Punca

Punca utama

• Penuaan – perubahan semula jadi pada telinga dalam mengikut usia.
• Pendedahan bunyi bising yang kuat – dari kerja, alat hiburan, atau konsert.
• Jangkitan telinga – seperti jangkitan telinga tengah (otitis media).
• Tahi telinga yang tersumbat – boleh menyebabkan pendengaran berkurang.
• Ubat-ubatan tertentu – sesetengah ubat boleh merosakkan telinga dalam (contohnya ubat kemoterapi atau antibiotik tertentu, tetapi hanya dengan preskripsi doktor).
• Kecederaan kepala atau telinga.
• Penyakit genetik – seperti otosklerosis atau masalah telinga sejak lahir.

Faktor risiko

• Berusia 60 tahun ke atas.
• Bekerja di tempat bising seperti kilang atau tapak pembinaan tanpa pelindung telinga.
• Kerap mendengar muzik dengan kuat menggunakan fon kepala.
• Sejarah keluarga dengan masalah pendengaran.
• Penyakit kronik seperti kencing manis atau tekanan darah tinggi.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika pendengaran anda hilang secara tiba-tiba – dapatkan rawatan dengan segera dalam masa 24 jam.
• Jika anda mengalami kehilangan pendengaran bersama pening, muntah, atau sakit kepala yang teruk.
• Jika ada darah atau cecair keluar dari telinga selepas kecederaan.

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda sering merasa sukar mendengar perbualan, terutamanya di tempat bising.
• Jika anda perlu menambah kuatkan TV atau radio lebih daripada biasa.
• Jika kanak-kanak menunjukkan tanda-tanda masalah pendengaran seperti tidak memberi respons.
• Jika anda sudah berusia 50 tahun ke atas – lakukan pemeriksaan pendengaran secara berkala.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala anda, sejarah kesihatan, dan melakukan pemeriksaan fizikal pada telinga. Jika perlu, doktor akan merujuk anda kepada pakar telinga, hidung, dan tekak (ENT).

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian garpu tala – doktor menggunakan alat logam yang bergetar untuk memeriksa pendengaran anda.
• Audiometri – anda akan memakai fon kepala dan mendengar bunyi pada pelbagai kekerapan dan kekuatan. Ini adalah ujian utama untuk mengukur kehilangan pendengaran.
• Timpanometri – ujian untuk memeriksa keadaan gegendang telinga dan telinga tengah.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Proses diagnosis adalah mudah dan tidak menyakitkan. Anda akan duduk di dalam bilik yang sunyi dan melakukan beberapa ujian. Hasil ujian akan membantu doktor menentukan jenis dan tahap kehilangan pendengaran, serta rawatan yang sesuai.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca dan tahap kehilangan pendengaran. Banyak kes boleh dirawat dengan alat bantu dengar, ubat-ubatan (seperti antibiotik untuk jangkitan), atau prosedur kecil. Matlamat utama adalah untuk memulihkan atau meningkatkan pendengaran, serta mengurangkan kesan dalam kehidupan harian.

Penjagaan diri di rumah

• Elakkan pendedahan kepada bunyi bising yang kuat. Jika perlu, gunakan pelindung telinga seperti penyumbat telinga.
• Jangan gunakan putik kapas untuk membersihkan telinga – ini boleh menolak tahi telinga lebih dalam.
• Pastikan telinga kering selepas mandi atau berenang untuk mengelakkan jangkitan.
• Rehatkan telinga dengan mengurangkan penggunaan fon kepala pada volum tinggi.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat seperti antibiotik untuk jangkitan telinga, atau ubat antiradang untuk mengurangkan bengkak. Jika masalah berpunca daripada tahi telinga, doktor akan membersihkannya dengan alat khas. Untuk kehilangan pendengaran kekal, alat bantu dengar atau implan koklea mungkin disyorkan. Semua rawatan perlu dilakukan di bawah pengawasan doktor. Jangan cuba mengubati sendiri dengan titisan telinga atau ubat tanpa preskripsi.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Dalam kes yang teruk seperti otosklerosis (tulang telinga tengah yang mengeras) atau kecacatan telinga, pembedahan mungkin diperlukan. Pembedahan juga boleh dilakukan untuk memasang implan koklea pada pesakit yang tidak mendapat manfaat daripada alat bantu dengar biasa.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan kehilangan pendengaran memerlukan sedikit penyesuaian. Anda boleh berkomunikasi dengan lebih baik dengan meminta orang lain bercakap dengan jelas, duduk berhadapan, dan menggunakan isyarat tangan. Gunakan alat bantu dengar atau apl telefon yang boleh menterjemah pertuturan. Ingatkan keluarga dan rakan tentang keadaan anda supaya mereka dapat membantu.

Tip gaya hidup

• Pasang alat penggera yang bergetar atau berkelip untuk panggilan telefon atau pintu.
• Gunakan fon kepala atau alat dengar yang selesa dan tidak terlalu kuat.
• Sertai kumpulan sokongan untuk berkongsi pengalaman dengan orang lain yang mengalami masalah yang sama.
• Jika anda memandu, pastikan pendengaran anda mencukupi untuk mendengar hon atau siren. Jika ragu-ragu, tanya doktor.

Diet dan senaman

Tiada diet khas untuk pendengaran, tetapi pemakanan sihat yang kaya dengan vitamin B12, asid folik, dan magnesium (dari sayur hijau, kacang, dan bijirin) boleh membantu kesihatan telinga. Senaman ringan seperti berjalan boleh meningkatkan aliran darah ke telinga. Elakkan merokok dan hadkan alkohol kerana ia boleh merosakkan saraf pendengaran.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Kehilangan pendengaran boleh menyebabkan rasa terasing, malu, atau kemurungan. Adalah normal untuk berasa kecewa pada mulanya. Bercakaplah dengan ahli keluarga, rakan, atau kaunselor tentang perasaan anda. Jika anda berasa amat sedih atau cemas, hubungi talian bantuan kesihatan mental seperti yang disediakan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia. Ingat, anda tidak bersendirian.

Pencegahan

Sebahagian kehilangan pendengaran boleh dicegah. Elakkan bunyi bising yang kuat, gunakan pelindung telinga di tempat kerja atau konsert, dan jangan mendengar muzik pada volum tinggi dalam tempoh lama. Jaga kebersihan telinga – jangan memasukkan benda asing ke dalam telinga. Dapatkan rawatan segera untuk jangkitan telinga.

Vaksin

Vaksinasi seperti vaksin pneumokokus dan influenza boleh membantu mencegah jangkitan telinga yang boleh menyebabkan kehilangan pendengaran. Rujuk doktor untuk jadual vaksinasi yang sesuai.

Program saringan

Pemeriksaan pendengaran disarankan untuk bayi dan kanak-kanak secara rutin. Bagi dewasa, terutamanya mereka yang berusia 50 tahun ke atas, lakukan ujian pendengaran setiap beberapa tahun. Jika anda mempunyai faktor risiko, doktor mungkin mencadangkan saringan lebih kerap.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Masalah komunikasi – sukar bercakap dengan keluarga dan rakan.
• Rasa terasing dan kemurungan.
• Penurunan prestasi di sekolah atau tempat kerja.
• Masalah keselamatan – tidak dapat mendengar amaran seperti hon atau penggera.
• Perubahan dalam keseimbangan, meningkatkan risiko jatuh pada warga emas.

Pandangan jangka panjang

Walaupun kehilangan pendengaran boleh menjadi kekal, kebanyakan orang boleh menjalani kehidupan yang aktif dan bermakna dengan rawatan dan sokongan yang betul. Alat bantu dengar moden, teknik komunikasi, dan sokongan keluarga dapat membantu anda terus berhubung dengan dunia. Semakin awal anda mendapatkan bantuan, semakin baik hasilnya. Anda tidak perlu menghadapi ini seorang diri.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• World Health Organization (WHO) – Deafness and Hearing Loss

Organisasi tempatan

• Kementerian Kesihatan Malaysia – Perkhidmatan Audiologi · Malaysia

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.