When to seek care for heartburn

Gambaran keseluruhan

Pedih ulu hati atau 'heartburn' adalah rasa panas atau terbakar di dada, biasanya di belakang tulang dada. Ia berlaku apabila asid perut naik ke esofagus (saluran yang menghubungkan mulut ke perut).

Ya, sangat biasa. Ramai orang mengalami pedih ulu hati dari semasa ke semasa, terutamanya selepas makan besar atau makanan berlemak.

Ia boleh menyerang sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap pada orang dewasa, wanita hamil, dan mereka yang mempunyai berat badan berlebihan.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa panas atau terbakar di dada, terutamanya selepas makan atau ketika baring.
• Rasa masam atau pahit di mulut.
• Kesusahan menelan atau rasa makanan tersekat di dada.

Gejala pada kanak-kanak

• Kanak-kanak mungkin hanya merungut sakit perut atau muntah-muntah.
• Mereka mungkin enggan makan atau kelihatan tidak selesa selepas makan.
• Pada bayi, kerap muntah atau menangis selepas menyusu boleh menjadi tanda.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Gejala mungkin kurang jelas - hanya rasa tidak selesa di dada atau perut.
• Mereka lebih cenderung mengalami komplikasi seperti esofagitis (radang esofagus).
• Sesak nafas atau batuk kering yang berpanjangan juga boleh berlaku.

Punca

Punca utama

• Asid perut naik ke esofagus kerana otot di hujung esofagus (sfinkter esofagus bawah) menjadi lemah atau relaks pada masa yang salah.
• Makanan atau minuman tertentu seperti makanan pedas, berlemak, coklat, kopi, alkohol, atau minuman berkarbonat.
• Makan terlalu banyak atau baring terlalu cepat selepas makan.

Faktor risiko

• Obesiti atau berat badan berlebihan.
• Kehamilan.
• Merokok atau kerap minum alkohol.
• Mengalami penyakit seperti hernia hiatus (sebahagian perut masuk ke dada) atau diabetes.
• Mengambil ubat tertentu seperti aspirin atau ubat anti-radang (NSAIDs) secara kerap.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sakit dada yang teruk atau berterusan, terutamanya jika ada rasa menekan.
• Muntah darah atau najis berwarna hitam.
• Kesukaran menelan atau rasa makanan tersekat.

Buat temujanji rutin jika:

• Gejala pedih ulu hati berlaku lebih daripada 2 kali seminggu.
• Ubat di kaum patuk tidak membantu.
• Gejala mengganggu tidur atau aktiviti harian.

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala, sejarah perubatan, dan mungkin melakukan pemeriksaan fizikal.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian endoskopi (kamera kecil dimasukkan melalui mulut untuk melihat esofagus dan perut).
• Ujian pH esofagus (mengukur tahap asid di esofagus selama 24 jam).
• X-ray dengan kontras (barium swallow) untuk melihat struktur esofagus dan perut.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Biasanya doktor akan mulakan dengan rawatan tanpa ujian jika gejala tipikal. Ujian hanya dilakukan jika gejala serius, berpanjangan, atau tidak bertindak balas terhadap rawatan.

Rawatan

Rawatan bertujuan mengurangkan asid perut, melindungi esofagus, dan mencegah komplikasi. Doktor akan mencadangkan rawatan yang sesuai berdasarkan tahap keterukan.

Penjagaan diri di rumah

• Makan dalam jumlah kecil tetapi kerap.
• Elakkan makanan pedas, berlemak, dan minuman berkarbonat.
• Tinggikan kepala katil 15-20 cm semasa tidur.
• Kurangkan berat badan jika berlebihan.
• Berhenti merokok dan hadkan alkohol.

Rawatan perubatan

Ubat-ubatan seperti antasid (neutralkan asid), penghalang H2 (kurangkan pengeluaran asid), dan perencat pam proton (PPI) yang lebih kuat dan tahan lama. Doktor akan memilih yang sesuai. Jangan ambil ubat-ubatan sendiri secara berlebihan; dapatkan nasihat farmasi atau doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan, tetapi mungkin dipertimbangkan jika gejala teruk dan tidak bertindak balas kepada rawatan lain, atau jika ada komplikasi seperti hernia hiatus besar. Prosedur yang biasa adalah fundoplikasi (membalut bahagian atas perut di sekitar esofagus).

Hidup dengan keadaan ini

Pedih ulu hati boleh dikawal dengan tabiat harian yang baik. Kebanyakan orang boleh menjalani hidup normal tanpa gangguan yang ketara.

Tip gaya hidup

• Makan secara perlahan dan kunyah makanan dengan baik.
• Elakkan makan 2-3 jam sebelum tidur.
• Pakai pakaian longgar di bahagian perut.
• Kawal tekanan dengan teknik relaksasi seperti senaman pernafasan.

Diet dan senaman

Amalkan diet seimbang dengan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, bijirin penuh, dan protein tanpa lemak. Senaman ringan seperti berjalan kaki boleh membantu pencernaan, tetapi elakkan senaman berat terutamanya selepas makan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Pedih ulu hati kronik boleh menyebabkan tekanan atau kebimbangan, terutama jika mengganggu tidur atau aktiviti. Jangan ragu untuk berbincang dengan doktor tentang perasaan anda.

Pencegahan

Tidak selalu, tetapi banyak langkah boleh mengurangkan risiko dan kekerapan pedih ulu hati. Elakkan punca pencetus dan amalkan gaya hidup sihat.

Vaksin

Tiada vaksin untuk pedih ulu hati.

Program saringan

Tiada saringan khas. Jika anda ada gejala kerap, berjumpa doktor untuk penilaian.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Esophagitis (radang esofagus) yang boleh menyebabkan sakit dan pendarahan.
• Striktur esofagus (penyempitan saluran esofagus yang menyebabkan kesukaran menelan).
• Esofagus Barrett (perubahan sel di esofagus yang boleh meningkatkan risiko kanser esofagus).

Pandangan jangka panjang

Bagi kebanyakan orang, pedih ulu hati boleh diurus dengan baik melalui perubahan gaya hidup dan rawatan. Dengan pengawasan doktor, risiko komplikasi dapat diminimakan. Jangan risau, tetapi ambil tindakan jika gejala berpanjangan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.