When to seek care for leg swelling

Gambaran keseluruhan

Bengkak kaki adalah keadaan apabila cecair berlebihan terkumpul di tisu kaki, menyebabkan ia kelihatan membesar, rasa berat, dan kadang-kadang sakit. Ia boleh berlaku pada satu atau kedua-dua belah kaki.

Ya, bengkak kaki adalah masalah yang sangat biasa, terutama di kalangan orang dewasa yang lebih tua, mereka yang berdiri atau duduk lama, dan wanita hamil.

Ia boleh menjejaskan sesiapa sahaja, tetapi lebih kerap berlaku pada orang dewasa berusia 50 tahun ke atas, individu yang mempunyai berat badan berlebihan, dan mereka yang mempunyai penyakit jantung, buah pinggang, atau hati.

Gejala

Gejala biasa

• Kaki kelihatan bengkak, terutama di bahagian buku lali dan betis.
• Kulit terasa tegang atau berkilat.
• Apabila ditekan, lekukan kekal (bengkak pitting).
• Rasa berat atau tidak selesa pada kaki.
• Kasut atau stokin terasa sempit.

Gejala pada kanak-kanak

• Bengkak kaki pada kanak-kanak selalunya disebabkan kecederaan, gigitan serangga, atau jangkitan.
• Jika bengkak disertai demam atau sakit teruk, segera dapatkan nasihat doktor.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Bengkak kronik pada kedua-dua kaki sering dikaitkan dengan masalah jantung, buah pinggang, atau hati.
• Bengkak secara tiba-tiba pada satu kaki perlu disyaki sebagai darah beku (DVT) dan memerlukan rawatan segera.

Punca

Punca utama

• Kecederaan seperti patah tulang, terseliuh, atau tarikan otot.
• Duduk atau berdiri terlalu lama, terutama dalam perjalanan jauh.
• Pengumpulan cecair akibat penyakit jantung, hati, atau buah pinggang.
• Darah beku dalam urat dalam (Deep Vein Thrombosis - DVT).
• Masalah salur darah seperti vena varikos atau kekurangan vena.
• Kesan sampingan ubat-ubatan tertentu (contohnya ubat tekanan darah, steroid).
• Jangkitan pada kaki atau kulit.

Faktor risiko

• Usia lanjut (lebih 50 tahun).
• Obesiti atau berat badan berlebihan.
• Kehamilan.
• Pekerjaan yang memerlukan duduk atau berdiri lama.
• Sejarah penyakit jantung, hati, atau buah pinggang.
• Sejarah darah beku atau vena varikos.
• Pengambilan ubat-ubatan tertentu tanpa pengawasan doktor.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Bengkak secara tiba-tiba pada satu kaki sahaja.
• Bengkak yang sangat sakit, merah, dan panas apabila disentuh.
• Bengkak yang disertai demam.
• Bengkak yang menyebabkan kulit merekah atau melepuh.

Buat temujanji rutin jika:

• Bengkak pada kedua-dua kaki yang berlarutan lebih dari seminggu.
• Bengkak yang bertambah teruk pada waktu malam atau selepas berdiri lama.
• Bengkak yang disertai kenaikan berat badan yang cepat (tanda pengekalan cecair).
• Jika anda mempunyai penyakit kronik seperti kencing manis, tekanan darah tinggi, atau penyakit buah pinggang.

Diagnosis

Doktor akan menilai dengan menanyakan sejarah perubatan anda, bila bengkak mula, apa yang membuatnya lebih baik atau lebih teruk, dan memeriksa kaki anda termasuk memicit untuk melihat kesan lekukan.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian darah (untuk memeriksa fungsi jantung, hati, buah pinggang, dan mencari tanda darah beku).
• Ultrasound Doppler (untuk melihat aliran darah dan mengesan darah beku).
• Ujian air kencing (untuk memeriksa masalah buah pinggang).
• X-ray atau imbasan CT (jika disyaki patah atau tumor).

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Doktor akan menerangkan punca bengkak berdasarkan keputusan ujian. Anda mungkin dirujuk kepada pakar kardiologi (jantung), pakar buah pinggang, atau pakar vaskular (salur darah) untuk rawatan lanjut.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca bengkak. Matlamat utama adalah merawat penyakit yang mendasari dan mengurangkan cecair berlebihan.

Penjagaan diri di rumah

• Tinggikan kaki di atas paras jantung semasa berehat (contohnya baring dengan bantal di bawah kaki).
• Pakai stoking mampatan (compression stockings) yang sesuai, dengan nasihat doktor atau ahli farmasi.
• Kurangkan pengambilan garam dalam makanan untuk mengurangkan pengekalan cecair.
• Lakukan senaman ringan seperti berjalan atau regangan untuk melancarkan peredaran darah.
• Elakkan duduk atau berdiri terlalu lama; bergerak setiap 1-2 jam.

Rawatan perubatan

Ubat-ubatan seperti diuretik (pil air) mungkin diberi untuk membuang cecair berlebihan, tetapi hanya dengan preskripsi doktor. Jika bengkak disebabkan jangkitan, doktor akan memberi antibiotik. Untuk darah beku, doktor mungkin memberi ubat pencair darah. Semua rawatan perlu dipantau oleh doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan, tetapi mungkin dilakukan untuk masalah vena varikos yang teruk, untuk membuang darah beku besar, atau untuk memperbaiki saluran limfa yang rosak (dalam limfedema).

Hidup dengan keadaan ini

Pantau bengkak setiap hari - perhatikan saiz, kesakitan, dan warna kulit. Jika bengkak bertambah teruk atau timbul gejala baru, berjumpa doktor. Ikut pelan rawatan yang diberikan dan jangan berhenti ubat tanpa nasihat.

Tip gaya hidup

• Kekalkan berat badan yang sihat.
• Elakkan memakai pakaian atau stokin yang terlalu ketat di bahagian paha atau pinggang.
• Pakai kasut yang selesa dan longgar.
• Apabila duduk, jangan menyilang kaki lama-lama.

Diet dan senaman

Kurangkan makanan masin seperti kerepek, makanan segera, dan sos. Ambil makanan kaya serat dan buah-buahan. Lakukan senaman ringan seperti berjalan kaki 30 minit sehari, jika doktor benarkan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Bengkak kaki yang kronik boleh menyebabkan rasa tidak selesa, imej diri negatif, dan kebimbangan tentang kesihatan. Bincang dengan doktor atau kaunselor jika ia mengganggu emosi anda.

Pencegahan

Tidak semua punca boleh dicegah, tetapi risiko bengkak boleh dikurangkan dengan menjaga berat badan, aktif bergerak, mengurangkan garam, dan mengurus penyakit kronik seperti tekanan darah tinggi dan kencing manis dengan baik.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Luka atau ulser kulit yang sukar sembuh.
• Jangkitan kulit yang serius (selulitis).
• Darah beku yang boleh bergerak ke paru-paru (embolisme pulmonari) - keadaan kecemasan.
• Kekakuan sendi dan masalah pergerakan akibat bengkak kronik.
• Perubahan warna kulit dan parut kekal.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan punca bengkak kaki boleh dirawat dengan berkesan. Dengan rawatan yang sesuai dan perubahan gaya hidup, ramai pesakit dapat mengurangkan bengkak dan mencegah komplikasi. Jika punca serius seperti kegagalan jantung dikesan awal, rawatan dapat membantu anda menjalani kehidupan yang lebih selesa dan aktif.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.