When to seek care for sore throat

Gambaran keseluruhan

Sakit tekak adalah rasa tidak selesa, gatal, atau sakit di bahagian tekak yang sering disebabkan oleh jangkitan virus seperti selesema. Ia biasanya sembuh sendiri dalam beberapa hari.

Sangat biasa. Hampir semua orang pernah mengalaminya, terutamanya semasa musim selesema atau perubahan cuaca.

Sakit tekak boleh menyerang semua peringkat umur, tetapi lebih kerap berlaku pada kanak-kanak dan individu yang sering terdedah kepada virus.

Gejala

Gejala biasa

• Rasa sakit atau tidak selesa ketika menelan
• Tekak merah atau bengkak
• Tonsil bengkak dengan tompok putih atau nanah
• Demam ringan (bawah 38.5°C)
• Suara serak atau hilang suara
• Batuk dan hidung tersumbat

Gejala pada kanak-kanak

• Demam tinggi (melebihi 38.5°C)
• Enggan makan atau minum kerana sakit
• Air liur berlebihan (terutama pada bayi)
• Ruam kulit kemerahan (mungkin tanda demam scarlet)
• Muntah atau sakit perut

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Sakit tekak yang berlarutan lebih dari seminggu
• Kesukaran menelan yang ketara
• Demam yang berterusan
• Keletihan dan lemah badan
• Sakit telinga atau bunyi berdengung

Punca

Punca utama

• Jangkitan virus (contoh: selesema, COVID-19, virus Epstein-Barr)
• Jangkitan bakteria (terutamanya kumpulan A Streptococcus – strep throat)
• Alahan seperti debunga atau habuk
• Udara kering atau bernafas melalui mulut
• Asap rokok atau pencemaran udara

Faktor risiko

• Sistem imun yang lemah (contoh: kurang tidur, penyakit kronik)
• Merokok atau terdedah kepada asap rokok
• Pendedahan rapat dengan individu yang sakit
• Musim hujan atau perubahan cuaca
• Kanak-kanak usia 5-15 tahun lebih berisiko mendapat strep throat

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sukar bernafas atau menelan air liur
• Demam tinggi yang tidak reda selepas 3 hari
• Sakit tekak yang sangat teruk hingga tidak boleh bercakap
• Tanda dehidrasi seperti kencing sedikit atau mulut kering

Buat temujanji rutin jika:

• Sakit tekak berlarutan lebih dari 1 minggu
• Terdapat tompok putih pada tonsil tanpa demam tinggi
• Sakit telinga atau sakit kepala yang kerap
• Demam yang kembali selepas reda

Diagnosis

Doktor akan bertanya tentang gejala dan sejarah kesihatan, kemudian memeriksa tekak, telinga, dan hidung menggunakan alat khas (otoskop dan spatula lidah).

Ujian yang mungkin dilakukan

• Ujian streptococcus pantas (rapid strep test) – sapuan tekak untuk mengesan bakteria strep.
• Kultur tekak (throat culture) – sampel dihantar ke makmal untuk keputusan lebih tepat.
• Ujian darah (jarang) – jika disyaki jangkitan lain seperti mononukleosis.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Pemeriksaan tekak biasanya ringkas dan tidak menyakitkan. Jika ujian sapuan dilakukan, anda mungkin rasa sedikit tidak selesa tetapi hanya beberapa saat. Doktor akan menerangkan keputusan dan rawatan seterusnya.

Rawatan

Rawatan bergantung kepada punca sakit tekak. Jangkitan virus tidak memerlukan antibiotik – hanya rehat dan ubat melegakan gejala. Jangkitan bakteria memerlukan antibiotik yang ditetapkan oleh doktor. Penting untuk menghabiskan antibiotik mengikut arahan walaupun gejala sudah reda.

Penjagaan diri di rumah

• Minum air suam, teh herba, atau madu (untuk dewasa dan kanak-kanak berusia lebih 1 tahun)
• Kumur dengan air garam suam (setengah sudu teh garam dalam segelas air)
• Rehatkan suara – elakkan bercakap banyak atau berbisik
• Makan makanan lembut dan sejuk seperti yogurt, ais krim, atau bubur
• Gunakan pelembap udara (humidifier) untuk mengelakkan tekak kering
• Elakkan makanan pedas, berminyak, atau keras

Rawatan perubatan

Doktor boleh memberi ubat penahan sakit seperti parasetamol atau ibuprofen (tanpa menyebut jenama) untuk melegakan demam dan sakit. Antibiotik hanya diberikan jika ujian mengesahkan jangkitan bakteria. Pastikan ikut arahan doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan membuang tonsil (tonsilektomi) jarang dilakukan, hanya jika tonsilitis berulang dengan kerap (lebih 7 kali setahun) atau menyebabkan komplikasi seperti abses. Doktor akan merujuk kepada pakar telinga, hidung, dan tekak (ENT).

Hidup dengan keadaan ini

Semasa sakit, rehat yang mencukupi adalah penting. Elakkan berkongsi makanan, minuman, atau alat makan dengan orang lain untuk mengelakkan penularan. Jaga kebersihan tangan dengan kerap.

Tip gaya hidup

• Jangan merokok dan elakkan tempat berasap
• Gunakan topeng muka jika perlu keluar rumah
• Jaga kelembapan udara di rumah
• Ambil cuti rehat dari kerja atau sekolah sehingga demam reda

Diet dan senaman

Makan makanan lembut dan sejuk, serta minum banyak cecair. Elakkan senaman berat semasa demam, tetapi boleh berjalan ringan selepas pulih. Kembali ke aktiviti biasa secara berperingkat.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Sakit tekak yang berlarutan boleh menyebabkan rasa frustrasi atau cemas. Bercakap dengan keluarga atau rakan tentang perasaan anda. Jika perlu, dapatkan sokongan daripada kaunselor atau talian bantuan kesihatan mental.

Pencegahan

Sebahagian sakit tekak boleh dicegah dengan mengamalkan kebersihan diri yang baik, seperti kerap mencuci tangan, mengelakkan perkongsian barang peribadi, dan menjauhi individu yang sakit.

Vaksin

Vaksin influenza dan vaksin COVID-19 boleh mengurangkan risiko jangkitan virus yang menyebabkan sakit tekak. Bincangkan dengan doktor tentang vaksinasi yang sesuai.

Program saringan

Tidak ada saringan khusus untuk sakit tekak, tetapi pemeriksaan kesihatan berkala boleh membantu mengesan masalah kesihatan lain.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jangkitan strep yang tidak dirawat boleh menyebabkan demam reumatik (radang jantung dan sendi).
• Glomerulonefritis (radang buah pinggang) – jarang tetapi serius.
• Abses peritonsil (kumpulan nanah di sekeliling tonsil) yang memerlukan rawatan segera.
• Dehidrasi akibat sukar menelan.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan sakit tekak sembuh sepenuhnya tanpa komplikasi. Dengan rawatan yang betul dan rehat yang mencukupi, prognosis adalah baik. Jika anda mengikuti nasihat doktor dan menjaga diri, anda akan pulih sepenuhnya.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.