Dexa scan

Gambaran keseluruhan

Pemeriksaan DEXA (Dual-Energy X-ray Absorptiometry) adalah ujian yang digunakan untuk mengukur kepadatan tulang. Ujian ini membantu doktor menilai kekuatan tulang dan risiko patah tulang akibat osteoporosis (tulang rapuh).

Ya, pemeriksaan DEXA adalah ujian yang biasa dilakukan, terutamanya bagi wanita yang sudah menopaus dan lelaki berusia lebih 70 tahun, atau mereka yang mempunyai faktor risiko osteoporosis.

Pemeriksaan ini disyorkan untuk individu yang berisiko tinggi mengalami osteoporosis, termasuk wanita selepas menopaus, orang yang pernah mengalami patah tulang akibat jatuh ringan, mereka yang mengambil ubat steroid jangka panjang, dan individu dengan penyakit tertentu yang menjejaskan tulang.

Gejala

Gejala biasa

• Osteoporosis sering tidak menunjukkan gejala sehingga berlaku patah tulang.
• Patah tulang yang mudah berlaku, misalnya patah pergelangan tangan, pinggul, atau tulang belakang.
• Kehilangan ketinggian secara beransur-ansur atau postur bongkok (kyphosis).
• Sakit belakang yang berterusan akibat patah tulang belakang.

Punca

Punca utama

• Penurunan hormon estrogen pada wanita selepas menopaus mempercepat kehilangan tulang.
• Kekurangan kalsium dan vitamin D dalam diet jangka panjang.
• Gaya hidup tidak aktif dan kurang bersenam.

Faktor risiko

• Usia lanjut (lebih 50 tahun).
• Sejarah keluarga osteoporosis atau patah tulang pinggul.
• Wanita, terutamanya selepas menopaus.
• Bangsa Asia atau Kaukasia.
• Berat badan rendah (BMI kurang 19).
• Merokok dan pengambilan alkohol berlebihan.
• Penggunaan ubat steroid (kortikosteroid) dalam tempoh lama.
• Penyakit tertentu seperti artritis reumatoid atau penyakit hati.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Sekiranya anda mengalami patah tulang selepas jatuh ringan atau tanpa kecederaan jelas.
• Jika anda tiba-tiba kehilangan ketinggian atau mengalami sakit belakang yang teruk.

Buat temujanji rutin jika:

• Wanita berumur 65 tahun ke atas perlu menjalani pemeriksaan DEXA secara rutin.
• Lelaki berumur 70 tahun ke atas disyorkan untuk membuat saringan osteoporosis.
• Individu yang lebih muda dengan faktor risiko (seperti penggunaan steroid jangka panjang) perlu berbincang dengan doktor.

Diagnosis

Pemeriksaan DEXA adalah ujian standard untuk mendiagnosis osteoporosis. Doktor akan merujuk anda ke pusat radiologi atau hospital yang menyediakan perkhidmatan ini.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Pemeriksaan DEXA pada tulang pinggul dan tulang belakang bawah (lumbar spine).
• Kadangkala imbasan pada pergelangan tangan jika pinggul atau tulang belakang tidak boleh diukur.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Semasa pemeriksaan, anda akan baring di atas meja khas. Alat imbasan akan bergerak di atas badan anda dan mengambil gambar. Anda perlu diam selama beberapa minit. Prosedur ini tidak menyakitkan dan anda boleh pulang dengan segera.

Rawatan

Rawatan osteoporosis bertujuan untuk menguatkan tulang dan mengurangkan risiko patah tulang. Doktor akan mencadangkan pelan rawatan berdasarkan keputusan DEXA dan faktor risiko individu.

Penjagaan diri di rumah

• Kekalkan pengambilan kalsium yang mencukupi (dari susu, keju, sayur hijau) – sekurang-kurangnya 1000 mg sehari.
• Dapatkan vitamin D daripada pendedahan cahaya matahari pagi (10-15 minit) atau makanan seperti ikan berlemak.
• Lakukan senaman berat badan seperti berjalan, berjoging, atau naik tangga untuk menguatkan tulang.
• Elakkan merokok dan hadkan minuman alkohol.

Rawatan perubatan

Doktor mungkin menetapkan ubat-ubatan yang membantu mengurangkan kehilangan tulang atau meningkatkan pembentukan tulang. Ubat ini hanya boleh didapati dengan preskripsi doktor. Tanya doktor anda mengenai pilihan yang sesuai. Jangan mengambil sebarang ubat tanpa nasihat doktor.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan jarang diperlukan untuk osteoporosis. Ia mungkin diperlukan sekiranya berlaku patah tulang pinggul yang memerlukan pembedahan untuk membaiki atau menggantikan sendi. Doktor akan menasihatkan pilihan terbaik.

Hidup dengan keadaan ini

Hidup dengan osteoporosis memerlukan langkah berhati-hati untuk mengelakkan jatuh. Pastikan rumah anda selamat: pasang pegangan di bilik air, elakkan permaidani yang longgar, dan pakai kasut yang sesuai. Jika perlu, gunakan tongkat atau alat bantu jalan.

Tip gaya hidup

• Amalkan pemakanan seimbang kaya kalsium dan vitamin D.
• Lakukan senaman tetap seperti berjalan, tai chi, atau yoga untuk keseimbangan.
• Berhenti merokok dan kurangkan alkohol.
• Berunding dengan doktor tentang suplemen jika perlu.

Diet dan senaman

Diet yang kaya dengan kalsium (sayur hijau, susu, ikan bilis) dan vitamin D (telur, ikan berlemak) adalah penting. Senaman menanggung berat (weight-bearing) seperti berjalan, berlari, atau menari membantu mengekalkan kepadatan tulang. Senaman imbangan (seperti tai chi) mengurangkan risiko jatuh.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Didiagnosis dengan osteoporosis boleh menimbulkan kebimbangan tentang jatuh dan patah tulang. Ini adalah perkara biasa. Bincangkan perasaan anda dengan doktor atau keluarga. Jangan biarkan ketakutan menghalang anda daripada menjalani kehidupan aktif. Dengan penjagaan yang betul, anda boleh terus hidup dengan baik.

Pencegahan

Osteoporosis boleh dicegah dengan langkah gaya hidup sihat sejak usia muda. Pastikan pengambilan kalsium dan vitamin D mencukupi, lakukan senaman tetap, dan elakkan merokok. Bagi mereka yang berisiko tinggi, doktor mungkin mengesyorkan pemeriksaan awal.

Vaksin

Tidak ada vaksin khusus untuk osteoporosis.

Program saringan

Saringan osteoporosis menggunakan DEXA disyorkan untuk wanita berumur 65 tahun ke atas dan lelaki berumur 70 tahun ke atas, atau lebih awal jika ada faktor risiko. Rujuk doktor untuk jadual saringan yang sesuai.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Patah tulang pinggul (mungkin memerlukan pembedahan dan pemulihan lama).
• Patah tulang belakang yang menyebabkan sakit kronik dan kecacatan postur.
• Patah tulang pergelangan tangan.
• Kehilangan kebebasan dan mobiliti akibat patah tulang.

Pandangan jangka panjang

Dengan diagnosis awal dan rawatan yang sesuai, anda boleh mengurangkan risiko patah tulang dengan ketara. Ramai orang dengan osteoporosis terus menjalani kehidupan yang aktif dan bermakna. Ikuti nasihat doktor, amalkan gaya hidup sihat, dan jangan putus asa. Ada harapan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.