Mammogram preparation

Gambaran keseluruhan

Mammogram ialah ujian X-ray khas untuk memeriksa payudara. Ia membantu doktor mengesan perubahan awal pada tisu payudara, termasuk kanser payudara pada peringkat awal sebelum ia dapat dirasakan atau menyebabkan gejala.

Ya, mammogram adalah ujian saringan yang biasa dilakukan di Malaysia dan di seluruh dunia. Kementerian Kesihatan Malaysia (KKM) menggalakkan wanita menjalani mammogram secara berkala.

Mammogram biasanya dilakukan pada wanita, terutama mereka yang berumur 40 tahun ke atas, atau wanita yang mempunyai faktor risiko tinggi untuk kanser payudara. Kadang-kadang ia juga dilakukan pada lelaki jika terdapat gejala tertentu.

Gejala

Gejala biasa

• Ketulan atau benjolan pada payudara atau ketiak
• Perubahan bentuk atau saiz payudara
• Keluarnya cecair dari puting (terutamanya jika berdarah)
• Sakit pada payudara yang tidak hilang

Punca

Punca utama

• Mammogram dilakukan untuk mengesan perubahan pada payudara, sama ada yang disebabkan oleh kanser atau keadaan bukan kanser seperti sista, fibroadenoma, atau kalsifikasi.

Faktor risiko

• Faktor risiko untuk keperluan mammogram termasuk: umur 40 tahun ke atas, sejarah keluarga kanser payudara, mutasi gen BRCA1/BRCA2, pengambilan alkohol yang tinggi, obesiti, dan terapi hormon selepas menopaus.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mendapati sebarang ketulan baru pada payudara atau ketiak yang tidak hilang selepas haid
• Perubahan kulit payudara yang ketara seperti kemerahan, bengkak, atau luka

Buat temujanji rutin jika:

• Wanita berumur 40–49 tahun: bincang dengan doktor tentang bila perlu mulakan mammogram.
• Wanita berumur 50–74 tahun: disyorkan menjalani mammogram setiap dua tahun.
• Wanita dengan faktor risiko tinggi mungkin perlu mammogram lebih awal atau lebih kerap.

Diagnosis

Mammogram adalah satu ujian pengimejan. Anda akan diminta berdiri di hadapan mesin X-ray. Payudara akan diletakkan di atas plat dan ditekan perlahan-lahan dengan plat lain untuk meratakan tisu. Ini mungkin menyebabkan sedikit ketidakselesaan tetapi hanya berlangsung beberapa saat.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Mammogram saringan: untuk wanita tanpa gejala, biasanya dua pandangan setiap payudara.
• Mammogram diagnostik: jika ada gejala atau hasil saringan yang tidak normal, lebih banyak gambar mungkin diambil.
• Ultrasound payudara atau biopsi mungkin dilakukan jika mammogram menunjukkan keabnormalan.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Sebelum ujian: elakkan penggunaan deodoran, bedak, losyen, atau minyak wangi pada ketiak dan payudara kerana ia boleh kelihatan pada gambar. Pakai baju yang mudah dibuka. Semasa ujian, juruteknik akan membantu meletakkan payudara pada plat. Proses ini mengambil masa kira-kira 20 minit. Keputusan biasanya diberikan oleh radiologi dalam beberapa hari.

Rawatan

Mammogram itu sendiri adalah ujian diagnostik, bukan rawatan. Jika keputusan mammogram menunjukkan keabnormalan, doktor akan mengesyorkan langkah seterusnya seperti ujian lanjutan (ultrasound, biopsi) atau rawatan jika perlu. Rawatan bergantung kepada jenis dan peringkat penyakit yang dikesan.

Penjagaan diri di rumah

• Jadualkan mammogram seminggu selepas haid (jika anda masih datang haid) kerana payudara kurang sensitif pada masa itu.
• Beritahu doktor atau juruteknik jika anda hamil atau menyusu.
• Jika anda mempunyai implan payudara, maklumkan lebih awal kerana teknik khas diperlukan.
• Kurangkan pengambilan kafein 2-3 hari sebelum ujian untuk mengurangkan sensitiviti payudara.

Rawatan perubatan

Sekiranya keputusan mammogram menunjukkan kanser atau keadaan serius lain, doktor akan membincangkan pilihan rawatan yang sesuai seperti pembedahan, radioterapi, kemoterapi, atau terapi hormon. Setiap rawatan akan disesuaikan dengan keadaan individu. Penting untuk berbincang dengan pasukan perubatan anda.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin diperlukan jika terdapat ketulan yang perlu dibuang atau jika kanser dikesan. Jenis pembedahan bergantung pada saiz, lokasi, dan jenis tumor.

Hidup dengan keadaan ini

Selepas mammogram, anda boleh teruskan aktiviti harian seperti biasa. Jika anda mengalami sedikit ketidakselesaan, gunakan kompres sejuk atau ambil ubat tahan sakit (ikut nasihat doktor/farmasi). Dapatkan keputusan ujian dan ikut nasihat doktor untuk langkah seterusnya.

Tip gaya hidup

• Amalkan pemakanan sihat dengan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran.
• Kurangkan pengambilan alkohol.
• Kekalkan berat badan yang sihat.
• Bersenam secara tetap.
• Jangan merokok.

Diet dan senaman

Tiada pantang makanan khusus selepas mammogram. Amalkan diet seimbang dan senaman sederhana untuk kesihatan keseluruhan. Bincang dengan doktor tentang keperluan diet khusus jika anda mempunyai risiko tinggi kanser payudara.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menunggu keputusan mammogram boleh mencetuskan kebimbangan. Ini adalah normal. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor tentang perasaan anda. Ingat bahawa kebanyakan keputusan adalah normal, dan jika tidak normal, kebanyakan perubahan bukan kanser. Dapatkan sokongan emosi jika perlu.

Pencegahan

Mammogram tidak mencegah kanser payudara, tetapi ia membantu mengesan kanser pada peringkat awal, apabila rawatan lebih berkesan. Gaya hidup sihat dapat mengurangkan risiko kanser payudara tetapi tidak mencegah sepenuhnya.

Vaksin

Tiada vaksin untuk kanser payudara. Vaksinasi HPV untuk mencegah kanser serviks adalah berbeza.

Program saringan

Saringan mammogram secara berkala disyorkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia untuk wanita berumur 40 tahun ke atas, terutamanya bagi mereka yang berisiko. Program saringan percuma mungkin disediakan di klinik kesihatan kerajaan.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jika keabnormalan payudara (seperti kanser) tidak dirawat, ia boleh merebak ke bahagian lain badan dan menjadi lebih sukar dirawat.
• Kanser payudara yang dikesan lewat mempunyai prognosis yang lebih buruk.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan wanita yang menjalani mammogram mendapat keputusan normal. Jika kanser dikesan, peluang rawatan yang berjaya adalah tinggi jika dikesan awal. Dengan kemajuan perubatan, ramai pesakit kanser payudara dapat menjalani kehidupan yang panjang dan sihat. Sentiasa dapatkan nasihat doktor untuk penjagaan yang terbaik.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• World Health Organization (WHO) - Breast Cancer ↗
• Susan G. Komen ↗

Organisasi tempatan

• Persatuan Kanser Payudara Malaysia (BCWA) ↗ · Malaysia
• Pertubuhan Kebangsaan Kanser Malaysia (NCSM) ↗ · Malaysia

Talian bantuan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.