Preparing for eye pressure

Gambaran keseluruhan

Ujian tekanan mata (tonometri) adalah pemeriksaan untuk mengukur tekanan di dalam bola mata. Ia penting untuk mengesan glaukoma awal dan masalah mata lain. Tiada rasa sakit dan biasanya dilakukan dalam beberapa minit.

Ya, ujian tekanan mata adalah pemeriksaan yang biasa dilakukan oleh doktor mata (optometris atau oftalmologis). Ia menjadi rutin terutamanya bagi mereka yang berusia 40 tahun ke atas.

Semua orang boleh menjalani ujian ini, tetapi ia lebih kerap disyorkan kepada orang dewasa berusia 40 tahun ke atas, mereka yang mempunyai sejarah keluarga glaukoma, pesakit kencing manis, dan mereka yang rabun jauh atau rabun dekat.

Gejala

Punca

Punca utama

• Pengumpulan cecair di dalam mata yang tidak dapat disalirkan dengan baik
• Kecederaan pada mata
• Ubat-ubatan tertentu (seperti steroid) yang boleh meningkatkan tekanan mata

Faktor risiko

• Berusia 40 tahun ke atas
• Sejarah keluarga glaukoma

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami sakit mata yang teruk secara tiba-tiba
• Jika tiba-tiba hilang penglihatan
• Jika anda melihat lingkaran pelangi di sekeliling lampu dan mual

Buat temujanji rutin jika:

• Jika anda berusia 40 tahun ke atas, lakukan pemeriksaan mata setiap 2 tahun
• Jika ada sejarah keluarga glaukoma, periksa setiap tahun

Diagnosis

Diagnosis tekanan mata tinggi dibuat melalui satu siri ujian yang dilakukan oleh doktor mata. Ujian yang paling biasa ialah tonometri sentuhan (applanation tonometry) yang mengukur tekanan dengan tepat.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Tonometri sentuhan – doktor menitiskan ubat kebas, kemudian menyentuh mata dengan alat kecil yang mengukur tekanan.
• Tonometri tiupan (non-contact) – hembusan udara pendek ke permukaan mata. Tiada sentuhan langsung.
• Pemeriksaan fundus – doktor melihat saraf optik di belakang mata menggunakan alat khas.
• Ujian medan penglihatan – untuk mengesan kehilangan penglihatan di bahagian tepi.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Anda akan duduk di hadapan mesin. Doktor akan menitiskan ubat kebas ke mata anda (untuk tonometri sentuhan). Anda diminta melihat lurus ke hadapan. Alat akan menyentuh mata sangat ringan. Jika menggunakan tonometri tiupan, anda akan rasa hembusan udara. Keseluruhan ujian hanya mengambil masa beberapa minit. Selepas ujian, penglihatan mungkin kabur sebentar akibat ubat kebas, tetapi akan pulih dalam 20-30 minit.

Rawatan

Jika tekanan mata didapati tinggi, doktor akan menawarkan rawatan untuk mencegah kerosakan saraf optik. Rawatan bergantung pada tahap tekanan, jenis glaukoma, dan kesihatan mata anda. Rawatan biasanya bermula dengan perubatan titisan mata.

Penjagaan diri di rumah

• Patuhi jadual pemeriksaan mata yang disarankan doktor.
• Gunakan titisan mata mengikut arahan, jangan berhenti tanpa nasihat doktor.
• Kawal penyakit lain seperti kencing manis dan tekanan darah tinggi.

Rawatan perubatan

Rawatan utama adalah titisan mata yang membantu mengurangkan penghasilan cecair mata atau meningkatkan aliran keluar cecair. Doktor juga mungkin menetapkan ubat oral jika perlu. Semua rawatan harus dibincangkan dengan doktor mata.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Jika titisan mata tidak berkesan, doktor mungkin mencadangkan rawatan laser (seperti trabekuloplasti) atau pembedahan (trabekulektomi) untuk membuka saluran saliran mata. Ini biasanya untuk kes yang lebih serius.

Hidup dengan keadaan ini

Bagi mereka yang didiagnosis dengan tekanan mata tinggi atau glaukoma, kehidupan seharian tidak banyak berubah. Anda perlu mematuhi jadual rawatan dan pemeriksaan. Gunakan titisan mata tepat pada masanya. Elakkan aktiviti yang boleh meningkatkan tekanan mata seperti mengangkat berat atau menunduk terlalu lama.

Tip gaya hidup

• Amalkan pengurusan tekanan (stres) – tekanan emosi boleh meningkatkan tekanan mata.
• Tidur dengan kepala ditinggikan sedikit dapat membantu.
• Elakkan minum air terlalu banyak dalam satu masa – lebih baik minum sedikit demi sedikit.

Diet dan senaman

Tiada diet khas untuk tekanan mata tinggi, tetapi pemakanan sihat dan senaman ringan seperti berjalan kaki 30 minit sehari dapat membantu mengawal tekanan mata. Elakkan senaman yang melibatkan posisi kepala ke bawah seperti headstand.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Diagnosis glaukoma boleh menyebabkan kebimbangan tentang kehilangan penglihatan. Ingatlah bahawa dengan rawatan yang betul kebanyakan pesakit dapat mengekalkan penglihatan yang baik. Jika anda rasa tertekan, bercakaplah dengan ahli keluarga, kaunselor, atau kumpulan sokongan. Anda tidak bersendirian.

Pencegahan

Tekanan mata tinggi tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi pemeriksaan mata yang kerap dapat mengesannya lebih awal. Dengan rawatan awal, kerosakan saraf optik dapat diperlahankan. Kawal faktor risiko seperti diabetes dan tekanan darah tinggi.

Program saringan

Saringan tekanan mata disyorkan untuk semua orang dewasa berusia 40 tahun ke atas, terutamanya jika ada faktor risiko. KKM menggalakkan pemeriksaan mata tahunan bagi mereka yang berisiko tinggi.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Kerosakan saraf optik yang kekal (glaukoma)
• Kehilangan penglihatan periferal (penglihatan tepi) secara beransur-ansur
• Kebutaan jika tidak dirawat

Pandangan jangka panjang

Jika dikesan awal dan dirawat dengan betul, kebanyakan pesakit dapat mengekalkan penglihatan yang baik sepanjang hayat. Rawatan dapat mengawal tekanan mata dan mencegah kerosakan selanjutnya. Dengan pemantauan yang konsisten, anda boleh terus menjalani kehidupan yang produktif.

Cari sokongan

Organisasi antarabangsa

• Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) ↗
• International Glaucoma Association ↗

Organisasi tempatan

• Persatuan Glaukoma Malaysia (Malaysian Glaucoma Society) ↗ · Malaysia

Talian bantuan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.