Preparing for mammogram

Gambaran keseluruhan

Mammogram adalah ujian X-ray khas untuk memeriksa payudara. Ujian ini membantu doktor melihat perubahan kecil pada tisu payudara yang mungkin tidak dapat dirasakan. Mammogram digunakan untuk saringan rutin (tanpa gejala) dan juga untuk menilai masalah seperti benjolan atau sakit payudara.

Ya, mammogram adalah ujian saringan yang biasa dilakukan. Di Malaysia, Kementerian Kesihatan mengesyorkan mammogram setiap dua tahun bagi wanita berumur 40 hingga 70 tahun.

Mammogram biasanya dilakukan pada wanita, terutamanya mereka yang berumur 40 tahun ke atas. Wanita yang berisiko tinggi (contohnya, sejarah keluarga kanser payudara) mungkin perlu memulakan saringan lebih awal. Lelaki trans juga mungkin memerlukan mammogram jika mereka mengambil hormon atau mempunyai faktor risiko.

Gejala

Gejala biasa

• Benjolan atau ketulan pada payudara atau ketiak
• Sakit payudara yang tidak hilang
• Perubahan bentuk atau saiz payudara
• Kulit payudara menjadi merah, berlesung, atau seperti kulit oren
• Cairan keluar dari puting, terutama jika berdarah
• Puting tertarik ke dalam

Gejala pada kanak-kanak

• Jarang berlaku. Jika terdapat gejala, segera bawa anak berjumpa doktor.

Gejala pada orang dewasa yang lebih tua

• Wanita lebih 40 tahun disarankan menjalani mammogram secara berkala walaupun tiada gejala. Gejala seperti benjolan atau perubahan kulit perlu diperiksa segera.

Punca

Punca utama

• Mammogram dilakukan sebagai saringan rutin – untuk mengesan kanser awal sebelum gejala timbul.
• Mammogram juga dilakukan apabila ada gejala payudara – untuk mencari punca benjolan, sakit, atau perubahan lain.
• Sejarah keluarga kanser payudara atau faktor genetik meningkatkan keperluan mammogram lebih awal.

Faktor risiko

• Usia – semakin meningkat, risiko kanser payudara semakin tinggi.
• Sejarah keluarga – ibu, adik, atau anak yang pernah mendapat kanser payudara.
• Mutasi gen (BRCA1/BRCA2) – perlu ujian genetik.
• Pengambilan alkohol berlebihan, obesiti, dan kurang bersenam.

Bila perlu berjumpa doktor

Jumpa doktor dengan segera jika:

• Jika anda mengalami benjolan baru atau perubahan payudara yang ketara, segera berjumpa doktor.
• Jika ada simptom jangkitan seperti demam dan payudara bengkak merah.

Buat temujanji rutin jika:

• Wanita 40–70 tahun: lakukan mammogram saringan setiap dua tahun mengikut saranan KKM.
• Jika berisiko tinggi, doktor mungkin menasihatkan mammogram lebih awal atau lebih kerap.
• Sebelum mammogram, dapatkan surat rujukan daripada klinik atau doktor.

Diagnosis

Mammogram dilakukan oleh juru X-ray wanita (jika anda selesa) di pusat pengimejan hospital atau klinik. Payudara akan diletakkan di atas plat dan ditekan perlahan-lahan untuk mendapatkan gambar yang jelas. Tekanan ini hanya sebentar tetapi mungkin sedikit tidak selesa.

Ujian yang mungkin dilakukan

• Mammogram saringan (tanpa gejala) – dua gambar setiap payudara.
• Mammogram diagnostik (dengan gejala) – gambar tambahan atau khusus.
• Ultrasound payudara – untuk melihat benjolan dengan lebih jelas.
• Biopsi – jika ditemui kelainan, jarum halus digunakan untuk mengambil sampel tisu.

Apa yang diharapkan semasa temujanji anda

Sebelum prosedur, jangan pakai deodoran, losyen, atau serbuk pada ketiak atau payudara kerana boleh mengganggu gambar. Pakai baju dua helai (atas dan bawah) supaya mudah menanggalkan bahagian atas. Prosedur mengambil masa kira-kira 20 minit. Anda akan menerima keputusan dalam masa beberapa hari melalui doktor.

Rawatan

Mammogram hanya ujian diagnostik. Jika terdapat kelainan, rawatan seterusnya bergantung kepada diagnosis. Doktor akan membincangkan semua pilihan dengan anda.

Penjagaan diri di rumah

• Selepas mammogram, tiada penjagaan khas diperlukan. Anda boleh teruskan aktiviti harian.
• Jika berasa tidak selesa kerana tekanan, kompres sejuk boleh membantu.
• Catatkan sebarang gejala baru dan bincang dengan doktor.

Rawatan perubatan

Jika mammogram menunjukkan kanser, rawatan mungkin termasuk pembedahan (membuang tumor atau payudara), radioterapi, kemoterapi, terapi hormon, atau terapi sasaran. Doktor akan menerangkan pilihan berdasarkan jenis dan tahap kanser. Tiada ubat khusus yang disebut di sini.

Bila pembedahan dipertimbangkan?

Pembedahan mungkin disarankan jika terdapat ketumbuhan yang disyaki barah. Jenis pembedahan (lumpektomi atau mastektomi) bergantung pada saiz dan lokasi.

Hidup dengan keadaan ini

Selepas mammogram, jika keputusan normal, teruskan saringan rutin. Jika anda menjalani rawatan susulan, ikut jadual temujanji dengan doktor. Bawa senarai soalan ke setiap lawatan.

Tip gaya hidup

• Kekalkan berat badan sihat.
• Kurangkan pengambilan alkohol.
• Bersenam sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari.
• Jangan merokok.

Diet dan senaman

Makan makanan seimbang kaya sayur-sayuran, buah-buahan, dan bijirin penuh. Elakkan makanan diproses dan tinggi lemak. Senaman aerobik dan regangan membantu kesihatan keseluruhan.

Kesihatan mental dan kesejahteraan emosi

Menunggu keputusan mammogram boleh menimbulkan kebimbangan. Jika keputusan tidak normal, perasaan cemas adalah normal. Bercakap dengan keluarga, rakan, atau kaunselor. Ingat, kebanyakan kelainan bukan kanser.

Pencegahan

Kanser payudara tidak dapat dicegah sepenuhnya, tetapi mammogram membantu mengesannya awal. Gaya hidup sihat boleh mengurangkan risiko.

Vaksin

Tiada vaksin untuk kanser payudara.

Program saringan

Mammogram saringan adalah kaedah terbaik untuk mengesan kanser payudara awal. KKM mengesyorkan mammogram setiap dua tahun untuk wanita 40–70 tahun. Bincang dengan doktor tentang jadual saringan yang sesuai untuk anda.

Komplikasi

Jika tidak dirawat

• Jika kanser payudara tidak dirawat, ia boleh merebak ke bahagian lain badan (metastasis) dan menjadi lebih sukar dirawat.
• Diagnosis yang tertunda boleh mengurangkan peluang rawatan berjaya.

Pandangan jangka panjang

Kebanyakan kanser payudara yang dikesan awal melalui mammogram dapat dirawat dengan jayanya. Rawatan moden semakin baik, dan banyak pesakit terus hidup dan sihat. Jangan putus asa – berbincang dengan doktor tentang pilihan rawatan dan sokongan.

Cari sokongan

Pautan luar membuka laman web pihak ketiga. Ruqelo Health tidak bertanggungjawab ke atas kandungan luaran. Menyenaraikan organisasi tidak bermaksud pengesahan.