Бронхит: питание и уход, которые облегчают дыхание

Обзор

Бронхит — это воспаление слизистой оболочки бронхов. Бронхи — это трубочки, по которым воздух идёт в лёгкие. При воспалении они отекают, и в них скапливается слизь (мокрота), поэтому появляется кашель.

Да, бронхит — очень распространённое заболевание. Многие люди переносят его несколько раз в жизни.

Он может возникнуть у любого человека, но чаще болеют дети до 5 лет, пожилые люди и те, у кого есть иммунодефицит или хронические болезни лёгких.

Симптомы

Общие симптомы

• Кашель: сначала сухой, затем с мокротой
• Чувство заложенности в груди
• Небольшое повышение температуры
• Слабость и быстрая утомляемость
• Возможна одышка при физической нагрузке

Симптомы у детей

• Особенно важно следить за дыханием: оно может стать частым и шумным
• Ребёнок может отказываться от еды и питья
• Возможны хрипы, которые слышны даже на расстоянии
• При кашле у маленьких детей может появляться рвота

Симптомы у пожилых людей

• Сильная слабость и сонливость
• Спутанность сознания или заторможенность
• Одышка даже в покое
• Пожилые люди могут не иметь высокой температуры, но чувствовать себя очень плохо

Причины

Основные причины

• Вирусные инфекции — та же причина, что и при простуде или гриппе
• Бактерии (реже, обычно на фоне ослабленного иммунитета)
• Вдыхание раздражающих веществ: табачный дым, пыль, химические пары

Факторы риска

• Курение, в том числе пассивное
• Хронические болезни лёгких (например, астма или ХОБЛ)
• Ослабленный иммунитет
• Возраст старше 65 лет или младше 5 лет
• Работа, связанная с пылью или едкими веществами

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Вам трудно дышать или вы чувствуете боль в груди
• Вы кашляете с кровью
• Температура держится выше 38°C больше трёх дней
• Симптомы резко усиливаются

Запишитесь на плановый приём, если:

• Кашель длится более трёх недель
• Мокрота становится гнойной или с неприятным запахом
• Вы перенесли бронхит несколько раз за год
• Основное хроническое заболевание (астма, сахарный диабет) обострилось

Диагностика

Врач спросит о симптомах и послушает ваши лёгкие с помощью стетофона. В большинстве случаев этого достаточно, чтобы предположить бронхит.

Какие исследования могут быть проведены

• Анализ крови: может показать, вирусная или бактериальная инфекция
• Рентген грудной клетки — если врач подозревает пневмонию
• Уровень кислорода в крови (пульсоксиметрия) для оценки дыхания
• Исследование мокроты при затяжном бронхите

Чего ожидать на приёме

Обычно исследования не требуют специальной подготовки. Сначала врач проведёт осмотр, затем при необходимости направит на анализы. Результаты помогут исключить более серьёзные заболевания, например пневмонию.

Лечение

Основное лечение бронхита — покой, обильное тёплое питьё и время. Так как чаще всего причиной являются вирусы, антибиотики не помогают. Лекарства могут облегчить кашель, но назначает их только врач.

Самопомощь дома

• Пейте тёплую воду, морсы, компоты — не менее 1,5–2 литров в день, если нет противопоказаний
• Включите в рацион тёплые супы, куриный бульон, каши и овощные пюре
• Отдыхайте и спите достаточно — организму нужны силы для восстановления
• Увлажняйте воздух в комнате: сухой воздух усиливает кашель
• Исключите алкоголь и сократите количество кофеина: они обезвоживают организм

Медикаментозное лечение

Врач может порекомендовать препараты, разжижающие мокроту, расширяющие бронхи или успокаивающие кашель. При подтверждённой бактериальной инфекции могут быть назначены антибиотики. Важно принимать лекарства только по назначению врача и доводить полный курс до конца.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое лечение при бронхите не проводится. Оно может потребоваться лишь при редких осложнениях, например при абсцессе лёгкого, — такие случаи решает врачебная комиссия.

Жизнь с этим заболеванием

Пока длится кашель, берегите себя: не выходите на улицу в холодную ветреную погоду, избегайте резких запахов и сигаретного дыма. Ешьте маленькими порциями, но регулярно, чтобы не перегружать организм.

Советы по образу жизни

• Полностью откажитесь от курения, если вы курите
• Проветривайте комнату, но избегайте сквозняков
• Старайтесь не контактировать с людьми с простудными заболеваниями
• Постепенно возвращайтесь к физической нагрузке после исчезновения температуры

Питание и физические упражнения

Специальной диеты нет, но есть продукты, которые могут помочь: тёплые напитки, куриный бульон, имбирь и мёд (не для детей до года). Некоторым людям молочные продукты усиливают выделение слизи — попробуйте убрать их на несколько дней и понаблюдайте. Лёгкая гимнастика и прогулки (при нормальной температуре) улучшают отхождение мокроты.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Затяжной кашель и слабость могут вызвать раздражительность и тревогу. Это нормально. Обсудите свои переживания с близкими или врачом. Если чувство тревоги становится постоянным, обратитесь к психологу.

Профилактика

Полностью исключить риск нельзя, но его можно сильно снизить. Регулярно мойте руки, избегайте тесного контакта с заболевшими людьми, укрепляйте иммунитет сбалансированным питанием и достаточным сном.

Вакцины

Ежегодная прививка от гриппа снижает вероятность заболевания гриппом, а значит, и бронхита. Пожилым людям и людям с хроническими болезнями может быть рекомендована прививка от пневмококковой инфекции. Обсудите это с врачом.

Программы скрининга

Регулярного медицинского скрининга на бронхит не существует. Если вы часто болеете бронхитом, врач может направить вас на обследование лёгких — спирометрию.

Осложнения

Если не лечить

• Переход в хроническую форму — когда кашель продолжается несколько месяцев
• Развитие пневмонии — воспаления лёгких
• У людей с хроническими болезнями сердца или лёгких — ухудшение их течения

Долгосрочный прогноз

У большинства людей острый бронхит проходит полностью за 2–3 недели. Правильное питание, питьё и покой помогают организму справиться быстрее. Даже если кашель затягивается, современная медицина может помочь — важно вовремя обратиться к врачу.

Найти поддержку

Международные организации

• Европейское респираторное общество (ENS)
• Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ)

Местные организации

• Министерство здравоохранения Российской Федерации · Россия
• Российское респираторное общество · Россия

Горячие линии

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.