После диагноза: забота о лёгких и дыхании

Обзор

Эта статья о том, как жить после того, как врач обнаружил у вас заболевание лёгких. Это может быть хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ), рак лёгкого, фиброз лёгких или другое состояние. Мы объясним, как справляться с симптомами, следить за своим здоровьем и что делать, чтобы сохранить активность и хорошее настроение.

Заболевания лёгких очень распространены. После постановки диагноза миллионы людей проходят лечение и адаптацию, поэтому вы не одиноки.

Лёгочные заболевания встречаются у людей разного возраста, но чаще у взрослых и пожилых. Многие из них уже находятся на лечении много лет и ведут активный образ жизни.

Симптомы

Общие симптомы

• Одышка — ощущение, что трудно вдохнуть или не хватает воздуха
• Кашель, который не проходит или усиливается
• Утомляемость — слабость даже после небольшой нагрузки
• Свист или хрипы в груди при дыхании
• Боль или стеснение в груди
• Снижение веса без видимой причины

Симптомы у детей

• Быстрое утомление при играх и беге
• Частый кашель, который мешает спать
• Шумное или учащённое дыхание

Симптомы у пожилых людей

• Сильная слабость, из-за которой трудно вставать с кровати
• Спутанность сознания или сонливость
• Отказ от еды и питья
• Одышка при обычных домашних делах

Причины

Основные причины

• Курение табака — основной фактор, вызывающий повреждение лёгких
• Вдыхание пыли, дыма, химических паров на работе
• Инфекции, например повторные пневмонии
• Наследственная предрасположенность

Факторы риска

• Активное и пассивное курение
• Работа в шахте, на производстве, в местах с загрязнённым воздухом
• Хронический бронхит
• Семейная история рака лёгких
• Длительное вдыхание загрязнённого воздуха, например смога

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Кровь в мокроте
• Внезапная сильная одышка без нагрузки
• Боль в груди, которая не проходит

Запишитесь на плановый приём, если:

• Плановые осмотры у пульмонолога или терапевта — обычно каждые 3–6 месяцев
• Периодическая спирометрия — проверка функции дыхания
• Ежегодная вакцинация от гриппа и пневмококковой инфекции

Диагностика

Врач беседует с вами о симптомах, слушает лёгкие и назначает обследования. После постановки диагноза пульмонолог (специалист по лёгким) составляет индивидуальный план лечения.

Какие исследования могут быть проведены

• Спирометрия — вы дуете в трубку, чтобы оценить объём и скорость выдоха
• Рентген грудной клетки — снимок, показывающий структуру лёгких
• Компьютерная томография (КТ) — детальные послойные снимки лёгких
• Анализы крови — для оценки воспаления и общего состояния
• Анализ мокроты — чтобы проверить на инфекцию или другие изменения
• Бронхоскопия — осмотр дыхательных путей тонкой гибкой трубкой

Чего ожидать на приёме

Большинство процедур безболезненны и не требуют специальной подготовки. Врач объяснит, зачем нужно исследование и как к нему подготовиться. Результаты обычно обсуждаются на следующем приёме.

Лечение

Лечение зависит от конкретного заболевания и стадии. Главные цели — облегчить симптомы, замедлить развитие болезни и повысить качество жизни.

Самопомощь дома

• Полностью откажитесь от курения и избегайте дыма
• Делайте дыхательные упражнения, которые показал врач
• Планируйте силу, отдыхайте при любой нагрузке
• Увлажняйте воздух дома, особенно в отопительный сезон
• Соблюдайте режим приёма лекарств, если они назначены

Медикаментозное лечение

Врач может назначить ингаляторы для расширения дыхательных путей, противовоспалительные препараты, кислородную терапию, а также лечебную физкультуру. Все лекарства и их дозировки подбирает только врач. Не меняйте и не отменяйте лекарства самостоятельно.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

В некоторых случаях, например при ранней стадии рака лёгкого, возможно хирургическое вмешательство. Решение принимают вместе с врачом после тщательного обследования.

Жизнь с этим заболеванием

Жизнь после диагноза — это новый ритм. Делайте дела медленнее, чередуйте нагрузку и отдых. Придерживайтесь плана лечения. Со временем вы научитесь чувствовать своё тело и вовремя замечать изменения.

Советы по образу жизни

• Бросьте курить и избегайте мест, где курят
• Избегайте вдыхания пыли, аэрозолей и резких запахов
• Поддерживайте лёгкую физическую активность, например ходьбу
• Обеспечьте себе полноценный сон и отдых
• Следите за весом — лишний вес создаёт дополнительную нагрузку на лёгкие

Питание и физические упражнения

Питание должно быть полноценным: достаточно белка (мясо, рыба, яйца, бобы) и свежих овощей. Лёгкие упражнения — ходьба, дыхательная гимнастика — укрепляют дыхательные мышцы. Начинайте с малого и постепенно увеличивайте нагрузку.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Диагноз может вызывать тревогу, страх и печаль. Это нормально. Обсуждайте чувства с близкими, не стесняйтесь просить о помощи. Если тревога становится постоянной, обратитесь к психологу или психотерапевту. Если мысли о самоповреждении или суициде — немедленно позвоните в службу спасения по номеру 112 или в другую экстренную службу.

Профилактика

Многие лёгочные заболевания можно предотвратить. Главное — не курить, избегать вредных веществ и своевременно лечить инфекции. Если диагноз уже есть, грамотное лечение помогает сдерживать болезнь.

Вакцины

Вакцинация от гриппа и пневмококковой инфекции особенно важна для людей с заболеваниями лёгких. Поговорите о прививках с вашим лечащим врачом.

Программы скрининга

Людям из групп риска врач может рекомендовать регулярное обследование, в том числе низкодозную компьютерную томографию лёгких. Следование рекомендациям помогает обнаружить изменения на ранней стадии.

Осложнения

Если не лечить

• Прогрессирование одышки — становится трудно выполнять повседневные дела
• Дыхательная недостаточность — лёгкие перестают справляться с обеспечением организма кислородом
• Частые инфекции, например пневмония
• Сердечно-сосудистые проблемы, связанные с нехваткой кислорода

Долгосрочный прогноз

Современные методы лечения помогают большинству людей контролировать симптомы и сохранять активность. Жизнь с лёгочным диагнозом — это большой вызов, но проходить его легче при поддержке врачей, близких и собственной заботы о себе.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.