Лёгкие: что нужно знать для здоровья

Обзор

Лёгкие — это два губчатых органа в грудной клетке, которые помогают нам дышать. Они похожи на два воздушных шарика: наполняются воздухом при вдохе и сдуваются при выдохе. Главная задача лёгких — переносить кислород из воздуха в кровь и выводить углекислый газ из организма. Это происходит автоматически, даже когда вы спите.

Заболевания лёгких очень распространены. По данным Всемирной организации здравоохранения, они входят в число основных причин смерти в мире. Однако многие из них можно предотвратить или успешно лечить.

Проблемы с лёгкими могут коснуться любого человека, но особенно уязвимы дети, пожилые люди, курильщики и люди с хроническими заболеваниями.

Симптомы

Общие симптомы

• Кашель, который длится более трёх недель
• Одышка или чувство нехватки воздуха при обычной нагрузке
• Свист или хрип при дыхании
• Боль в груди, которая усиливается при вдохе
• Выделение мокроты с прожилками крови

Симптомы у детей

• Учащённое дыхание — например, более 60 вдохов в минуту у младенцев
• Раздувание крыльев носа при вдохе
• Втяжение межрёберных промежутков: кожа между рёбрами втягивается при вдохе
• Отказ от питья и еды
• Вялость и сонливость

Симптомы у пожилых людей

• Слабость и снижение активности
• Спутанность сознания или сонливость
• Учащённый пульс
• Отёки ног
• Усиление одышки при привычной деятельности

Причины

Основные причины

• Инфекции: вирусы гриппа, коронавируса, бактерии, вызывающие пневмонию
• Курение и вдыхание табачного дыма, даже пассивного
• Загрязнение воздуха: пыль, выхлопные газы, химические испарения
• Аллергены: пыльца, пыль, плесень, шерсть животных
• Наследственные заболевания, например муковисцидоз

Факторы риска

• Возраст старше 65 лет
• Курение или большой стаж курения
• Хронические болезни сердца, диабет
• Работа на производстве с вредными условиями
• Ослабленный иммунитет из-за болезней или лекарств

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• У вас одышка в покое, или она не даёт спать
• Вы кашляете кровью
• Боль в груди не проходит в течение нескольких минут
• Губы или кончики пальцев приобрели синий оттенок

Запишитесь на плановый приём, если:

• Кашель длится более трёх недель
• Одышка появляется при подъёме по лестнице или быстрой ходьбе
• Вы часто болеете бронхитом — два или более раз в год
• Вы курите и хотите проверить состояние лёгких

Диагностика

Врач сначала беседует с вами: расспросит о жалобах, образе жизни и наследственности. Затем прослушает лёгкие с помощью стетоскопа и направит на необходимые исследования.

Какие исследования могут быть проведены

• Анализ крови — общий и на признаки воспаления
• Рентгенография грудной клетки
• Компьютерная томография — послойное сканирование лёгких
• Спирометрия — вы дышите в прибор, чтобы измерить объём и скорость выдоха
• Анализ мокроты — для поиска возбудителя инфекции

Чего ожидать на приёме

Чаще всего обследование проходит амбулаторно, то есть без госпитализации. Некоторые тесты требуют подготовки — например, перед спирометрией за час нельзя курить и пить крепкий кофе. Врач подробно расскажет, как подготовиться.

Лечение

Лечение подбирается индивидуально в зависимости от диагноза, тяжести состояния и причин болезни. Оно может включать лекарства, немедикаментозные методы и изменение образа жизни. Главное — соблюдать рекомендации врача и не заниматься самолечением.

Самопомощь дома

• Полностью откажитесь от курения и избегайте прокуренных помещений
• Пейте достаточно жидкости, например воду или тёплый чай, чтобы разжижать мокроту
• Поддерживайте влажность воздуха дома с помощью увлажнителя или влажной уборки
• Соблюдайте режим отдыха и сна
• Делайте дыхательные упражнения, если они рекомендованы врачом

Медикаментозное лечение

Врач может назначить противовоспалительные препараты, бронхорасширяющие средства, обычно в виде ингаляторов, антибиотики только при бактериальной инфекции, муколитики для облегчения отхождения мокроты или кислородотерапию при нехватке кислорода в крови. Конкретные препараты и дозы подбираются строго врачом.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое вмешательство требуется редко — например, при раке лёгкого, тяжёлых травмах, врождённых аномалиях или наличии больших полостей, заполненных гноем. Решение о операции принимает консилиум врачей.

Жизнь с этим заболеванием

Если вы живете с хроническим заболеванием лёгких, важно регулярно наблюдаться у врача. Следите за своими симптомами, записывайте, когда и что вызывает ухудшение. Это поможет врачу вовремя скорректировать лечение.

Советы по образу жизни

• Отказ от курения и табачного дыма
• Ежегодная вакцинация от гриппа по рекомендации врача
• Избегание контакта с людьми, у которых простуда или инфекция
• Использование респираторной маски при работе с пылью или химикатами
• Проветривание жилого помещения и увлажнение воздуха

Питание и физические упражнения

Рекомендуется питание, богатое овощами, фруктами и белком, чтобы поддерживать иммунитет и дыхательные мышцы. Умеренная физическая нагрузка, например ходьба или плавание, улучшает работу лёгких. Начинать нужно постепенно и советоваться с врачом, особенно при одышке.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Хронические проблемы с дыханием могут вызывать тревогу, чувство страха и снижение настроения. Это нормальная реакция. Очень важно обсуждать свои переживания с близкими или специалистом. Если вы замечаете у себя постоянную подавленность или мысли о нежелании жить — немедленно позвоните в экстренную службу по номеру 103 или 112 или обратитесь к врачу. В России также работает бесплатный телефон доверия — уточните номер в вашем регионе или у лечащего врача.

Профилактика

Многие заболевания лёгких можно предотвратить. Главные меры — отказ от курения, вакцинация, избегание загрязнённого воздуха и укрепление иммунитета. Чем раньше начать заботиться о лёгких, тем выше шансы сохранить их здоровыми.

Вакцины

Прививки от гриппа и пневмококковой инфекции значительно снижают риск развития пневмонии и других осложнений. Они особенно важны для детей, пожилых людей и людей с хроническими болезнями. Следуйте национальному календарю прививок Минздрава России и рекомендациям вашего врача.

Программы скрининга

Людям с высоким риском рака лёгкого, например длительно курящим, может быть рекомендовано регулярное обследование с помощью низкодозовой компьютерной томографии. Возможность такого скрининга уточните у своего врача.

Осложнения

Если не лечить

• Прогрессирование одышки и ограничение подвижности
• Присоединение вторичной инфекции, например пневмонии
• Развитие дыхательной недостаточности, когда лёгкие не справляются с нагрузкой
• Повышенная нагрузка на сердце и риск сердечных заболеваний
• Ухудшение качества жизни и снижение работоспособности

Долгосрочный прогноз

Современная медицина помогает контролировать большинство заболеваний лёгких. При соблюдении рекомендаций врача, отказе от курения и здоровом образе жизни многие люди сохраняют активность и хорошее самочувствие на долгие годы. Раннее обращение за помощью значительно улучшает прогноз.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.