Тревога и рентген: что нужно знать

Обзор

Иногда при тревоге человек ощущает боль в груди, нехватку воздуха или учащённое сердцебиение. В таких случаях врач может назначить рентген грудной клетки, чтобы убедиться, что с сердцем и лёгкими всё в порядке. Сам по себе рентген не показывает тревогу, но помогает исключить другие опасные причины симптомов.

Да, это распространённая ситуация. Врачи часто назначают рентген при симптомах тревоги, чтобы отличить тревожное расстройство от физических заболеваний.

Тревога может затронуть кого угодно: взрослых, детей и пожилых людей. Рентген при тревоге чаще всего делают, когда появляются жалобы на боль в груди, одышку или сердцебиение.

Симптомы

Общие симптомы

• Боль или дискомфорт в груди
• Ощущение нехватки воздуха
• Учащённое сердцебиение
• Головокружение
• Дрожь в теле
• Потливость
• Чувство страха или паники

Симптомы у детей

• Плаксивость и раздражительность
• Боли в животе без видимой причины
• Избегание школы или общения
• Нарушения сна

Симптомы у пожилых людей

• Повышенная утомляемость
• Слабость
• Одышка при небольших нагрузках
• Боли в груди, которые можно спутать со стенокардией

Причины

Основные причины

• Тревога активирует защитную реакцию организма, из-за чего учащается пульс, дыхание и напрягаются мышцы — это и вызывает физические симптомы.
• Рентген назначают, чтобы проверить, нет ли у человека заболевания лёгких или сердца, которые могут выглядеть как тревога.
• Неправильная техника дыхания (гипервентиляция) при стрессе может вызывать головокружение и покалывание в руках.

Факторы риска

• Хронический стресс
• Наследственная предрасположенность
• Тяжёлые жизненные события
• Физические заболевания
• Злоупотребление кофеином или алкоголем

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• При внезапной сильной боли в груди или затруднённом дыхании — сразу звоните в скорую помощь по номеру 103 или 112.

Запишитесь на плановый приём, если:

• Если тревога повторяется и мешает работе, учёбе или общению, стоит записаться к врачу.
• Если беспокоит редкий пульс или перебои в работе сердца.

Диагностика

Врач выслушает жалобы, уточнит историю болезни, осмотрит и направит на дополнительные обследования. Согласно клиническим рекомендациям Минздрава России, при подозрении на тревожное расстройство проводится дифференциальная диагностика с другими заболеваниями. Чтобы понять причину симптомов, могут понадобиться рентген, электрокардиограмма и анализы крови.

Какие исследования могут быть проведены

• Рентген грудной клетки
• Электрокардиограмма (ЭКГ)
• Общий анализ крови
• Анализ крови на функцию щитовидной железы
• Психодиагностические опросники для оценки уровня тревоги

Чего ожидать на приёме

Во время рентгена вы встанете перед аппаратом, вас попросят задержать дыхание на несколько секунд. Процедура безболезненна. Снимок будет изучен специалистом, затем врач обсудит результат и следующие шаги.

Лечение

Лечение тревоги обычно включает психотерапию, обучение техникам расслабления и, при необходимости, лекарственную поддержку. Важно подобрать подход вместе с врачом.

Самопомощь дома

• Практикуйте медленное глубокое дыхание
• Регулярно занимайтесь спортом или просто каждый день ходите пешком
• Ограничьте кофеин, алкоголь и никотин
• Наладьте режим сна
• Используйте техники релаксации, например прогрессивную мышечную релаксацию

Медикаментозное лечение

Врач может порекомендовать психотерапию, в том числе когнитивно-поведенческую терапию. В некоторых случаях назначаются лекарственные препараты — они подбираются строго индивидуально, по показаниям и под контролем специалиста. Никогда не принимайте лекарства без назначения врача.

Жизнь с этим заболеванием

Тревога может то появляться, то отступать, но с ней можно научиться справляться. Постарайтесь сохранять привычный ритм жизни, не избегайте нагрузок и делитесь своими переживаниями с близкими.

Советы по образу жизни

• Соблюдайте режим дня и высыпайтесь
• Находите время для хобби и отдыха
• Снижайте время в соцсетях и просмотр новостей
• Общайтесь с людьми, которым доверяете

Питание и физические упражнения

Питайтесь сбалансированно: больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и нежирного белка. Умеренная физическая активность — например, плавание, велосипед или йога — помогает снизить уровень тревоги благодаря выработке «гормонов радости».

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Тревога нередко идёт рука об руку с плохим настроением и депрессией. Если вы замечаете у себя подавленность, потерю интереса к жизни или мысли о безысходности, обязательно обратитесь за помощью к психотерапевту или психиатру.

Профилактика

Полностью предотвратить тревожные расстройства невозможно, но можно снизить их частоту и интенсивность: учиться управлять стрессом, высыпаться, соблюдать баланс между работой и отдыхом, регулярно двигаться.

Осложнения

Если не лечить

• Прогрессирование тревоги и развитие панического расстройства
• Депрессия и снижение качества жизни
• Проблемы со сном и хроническая усталость
• Повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний

Долгосрочный прогноз

Хорошая новость: тревожные расстройства успешно лечатся. При своевременной диагностике и выполнении рекомендаций врача большинство людей отмечают значительное улучшение уже через несколько месяцев. Вы сможете вернуть контроль над жизнью.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.