Подготовка к проверке артериального давления

Обзор

Измерение артериального давления — это простая и безболезненная процедура, которая показывает, с какой силой кровь давит на стенки сосудов. Регулярная проверка давления помогает вовремя заметить отклонения и предотвратить серьёзные проблемы со здоровьем.

Да, это одна из самых распространённых диагностических процедур. Почти каждый взрослый человек хотя бы раз в год измеряет давление — при диспансеризации, визите к терапевту или дома.

Любой человек, независимо от возраста и пола, может столкнуться с необходимостью контроля давления. Особенно важно регулярно проверять давление людям старше 40 лет, с избыточным весом, курящим или имеющим наследственную предрасположенность.

Симптомы

Общие симптомы

• Повышенное давление часто вообще не проявляется, поэтому его называют «тихим убийцей».
• Возможные симптомы: головная боль (особенно в затылке), головокружение, шум в ушах, учащённое сердцебиение, покраснение лица.

Симптомы у детей

• У детей симптомы могут быть неспецифичными: повышенная утомляемость, раздражительность, плохая успеваемость, головные боли.

Симптомы у пожилых людей

• У пожилых людей давление может резко меняться, вызывая слабость, обмороки, нарушение походки.

Причины

Основные причины

• Точная причина повышения давления часто остаётся неизвестной (эссенциальная гипертония).
• Вторичное повышение может быть вызвано заболеваниями почек, гормональными нарушениями, приёмом некоторых лекарств.

Факторы риска

• Возраст (старше 40 лет)
• Наследственность
• Избыточный вес
• Малоподвижный образ жизни
• Курение
• Злоупотребление алкоголем
• Чрезмерное употребление соли
• Хронический стресс

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• При любом из симптомов, указанных в разделе «экстренная помощь».
• Если дома давление выше 160/100 мм рт. ст. и не снижается после отдыха.

Запишитесь на плановый приём, если:

• Регулярно, не реже одного раза в год, особенно после 40 лет.
• При наличии факторов риска (курение, сахарный диабет, лишний вес) — чаще, по рекомендации врача.

Диагностика

Диагноз «артериальная гипертензия» (повышенное давление) ставят после нескольких измерений в разные дни. Врач также может назначить суточное мониторирование — ношение прибора, который измеряет давление автоматически в течение 24 часов.

Какие исследования могут быть проведены

• Измерение давления тонометром (автоматическим или ручным).
• Общий анализ мочи.
• Анализ крови (на сахар, холестерин, креатинин).
• ЭКГ (электрокардиограмма).

Чего ожидать на приёме

Измерение давления занимает 5–10 минут. Вам наденут манжету на плечо и попросят сидеть спокойно. Важно заранее подготовиться: не пить кофе, не курить, не нервничать за 30 минут до процедуры. За час до измерения не есть. Перед процедурой опорожните мочевой пузырь.

Лечение

Лечение повышенного давления зависит от его уровня и сопутствующих заболеваний. Врач может рекомендовать изменение образа жизни, а при необходимости — лекарства. Никогда не назначайте себе препараты самостоятельно.

Самопомощь дома

• Снизьте употребление соли — не более 5 г в день (чайная ложка без горки).
• Увеличьте физическую активность: ходьба, плавание, велосипед — не менее 30 минут в день.
• Контролируйте вес: даже небольшое снижение (5–10% от массы тела) значительно помогает.
• Откажитесь от курения и избыточного алкоголя.
• Научитесь справляться со стрессом: дыхательные упражнения, йога, медитация.

Медикаментозное лечение

Врач может назначить медикаментозную терапию — одну или комбинацию препаратов из разных групп: ингибиторы АПФ, блокаторы рецепторов ангиотензина, диуретики, бета-блокаторы, антагонисты кальция. Препараты подбираются индивидуально с учётом возраста, веса и других заболеваний. Лечение обычно пожизненное, но дозировки могут корректироваться.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое лечение применяется редко — только при вторичной гипертензии, вызванной, например, сужением почечной артерии или опухолью надпочечников. Решение о операции принимает врач-специалист.

Жизнь с этим заболеванием

Регулярно измеряйте давление дома и записывайте результаты — это поможет врачу точнее оценить ваше состояние. Соблюдайте режим дня, избегайте переутомления.

Советы по образу жизни

• Ежедневно гуляйте на свежем воздухе.
• Спите не менее 7–8 часов.
• Избегайте физических нагрузок в жаркое время дня.
• Носите свободную одежду, не сдавливающую руки.

Питание и физические упражнения

Питание должно быть богатым овощами, фруктами, цельными злаками, нежирным мясом и рыбой. Ограничьте сладости, жирное и солёное. Пейте не более 1,5–2 литров жидкости в день. Физические нагрузки выбирайте по состоянию: ходьба, плавание, лёгкая гимнастика — идеально.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Постоянное внимание к давлению может вызывать тревогу. Помните, что гипертония хорошо контролируется современными методами. Если вы чувствуете страх или подавленность, обсудите это с врачом или психологом.

Профилактика

В большинстве случаев можно предотвратить или отсрочить развитие гипертонии, если вести здоровый образ жизни. Особенно важно это для людей с наследственной предрасположенностью.

Вакцины

Вакцин от гипертонии не существует.

Программы скрининга

Скрининг (регулярное измерение) рекомендован всем взрослым не реже одного раза в год. В России это входит в программу диспансеризации. В домашних условиях используйте проверенный тонометр (лучше на плечо, не на запястье).

Осложнения

Если не лечить

• Инфаркт миокарда
• Инсульт
• Почечная недостаточность
• Поражение глаз (ретинопатия, ухудшение зрения)
• Аневризма аорты

Долгосрочный прогноз

Если вы вовремя проверили давление и следуете рекомендациям врача, прогноз очень хороший. Современные методы лечения позволяют контролировать давление и вести активную жизнь многие годы. Главное — не откладывать визит к врачу и не заниматься самолечением.

Найти поддержку

Международные организации

• Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) — гипертония ↗

Местные организации

• Министерство здравоохранения Российской Федерации — информация о диспансеризации ↗

Горячие линии

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.