Cardiovascular system health overview

Обзор

Сердечно-сосудистая система включает сердце и кровеносные сосуды. Её здоровье — это способность сердца и сосудов эффективно перекачивать кровь, доставляя кислород и питательные вещества ко всем органам. Поддержание здоровья сердечно-сосудистой системы помогает предотвратить многие заболевания.

Да, проблемы с сердечно-сосудистой системой встречаются очень часто. По данным Минздрава России, заболевания сердца и сосудов занимают первое место среди причин смертности.

Затрагивает людей любого возраста, но риск увеличивается с возрастом. Особенно подвержены люди с лишним весом, курящие, ведущие малоподвижный образ жизни, а также те, у кого есть сахарный диабет или повышенное давление.

Симптомы

Общие симптомы

• Одышка при физической нагрузке
• Боль или дискомфорт в груди
• Учащённое сердцебиение
• Отёки ног
• Головокружение или обмороки

Симптомы у детей

• Быстрая утомляемость
• Плохая переносимость физических нагрузок
• Синеватый оттенок губ или кожи

Симптомы у пожилых людей

• Боль в груди, которая может отдавать в руку, шею, челюсть
• Одышка даже в покое
• Спутанность сознания
• Резкое снижение артериального давления

Причины

Основные причины

• Атеросклероз — отложение холестериновых бляшек на стенках сосудов
• Повышенное артериальное давление
• Нарушения ритма сердца (аритмии)
• Воспалительные заболевания сердца (миокардит, перикардит)

Факторы риска

• Курение
• Высокий уровень холестерина
• Сахарный диабет
• Ожирение
• Недостаток физической активности
• Неправильное питание с избытком соли и жиров
• Стресс
• Наследственность

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Если у вас появилась сильная боль в груди, которая длится более 10 минут
• Если вы потеряли сознание
• Если вы заметили внезапную слабость в одной части тела или нарушение речи

Запишитесь на плановый приём, если:

• Для ежегодного профилактического осмотра, даже если нет жалоб
• При повышении давления (выше 140/90) при повторных измерениях
• При появлении одышки, отёков, сердцебиения

Диагностика

Врач проводит осмотр, измеряет давление, прослушивает сердце и лёгкие, назначает анализы крови и инструментальные исследования.

Какие исследования могут быть проведены

• Электрокардиограмма (ЭКГ) — запись электрической активности сердца
• Эхокардиография (УЗИ сердца) — визуализация структуры и работы сердца
• Холтеровское мониторирование — суточная запись ЭКГ
• Анализ крови на липиды (холестерин и триглицериды)
• Тест с физической нагрузкой (тредмил-тест)

Чего ожидать на приёме

Исследования обычно безболезненны и занимают от нескольких минут до часа. Результаты помогут врачу оценить состояние сердца и сосудов и назначить профилактические или лечебные меры.

Лечение

Лечение зависит от конкретного заболевания и степени его тяжести. Оно может включать изменение образа жизни, лекарственную терапию и, в некоторых случаях, хирургические вмешательства.

Самопомощь дома

• Отказ от курения
• Снижение потребления соли
• Ежедневная физическая активность (не менее 30 минут ходьбы)
• Контроль веса
• Ограничение алкоголя

Медикаментозное лечение

Врач может назначить препараты для снижения давления, нормализации уровня холестерина, улучшения работы сердца или предотвращения образования тромбов. Лечение подбирается строго индивидуально. Самолечение недопустимо.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

При выраженном сужении коронарных артерий может потребоваться стентирование (установка каркаса-стента) или шунтирование. Решение о хирургии принимает врач после полного обследования.

Жизнь с этим заболеванием

Если у вас диагностировано сердечно-сосудистое заболевание, важно регулярно принимать назначенные лекарства, контролировать давление и пульс, посещать врача. Многие люди живут полноценной жизнью с хроническими заболеваниями сердца при правильном лечении.

Советы по образу жизни

• Регулярно измеряйте давление
• Соблюдайте режим сна
• Избегайте стрессов
• Не пропускайте приёмы лекарств

Питание и физические упражнения

Питание должно быть богато овощами, фруктами, цельнозерновыми продуктами, нежирным мясом и рыбой. Ограничьте соль, сахар, насыщенные жиры. Физическая активность необходима, но её интенсивность нужно согласовать с врачом. Подойдут ходьба, плавание, йога.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Сердечно-сосудистые заболевания могут вызывать тревогу и депрессию. Обратитесь за поддержкой к психологу или в группы поддержки. Помните: ваше эмоциональное состояние влияет на здоровье сердца.

Профилактика

Да, многие сердечно-сосудистые заболевания можно предотвратить. Основные меры: здоровое питание, физическая активность, отказ от курения, контроль веса и регулярные проверки давления и холестерина.

Вакцины

Вакцинация от гриппа и пневмококковой инфекции рекомендуется людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, так как эти инфекции могут осложнить течение болезни.

Программы скрининга

Регулярные скрининги: измерение артериального давления (каждые 2 года, при риске — чаще), анализ крови на холестерин (раз в 4-6 лет, начиная с 40 лет), ЭКГ по назначению врача.

Осложнения

Если не лечить

• Инфаркт миокарда (гибель участка сердечной мышцы)
• Инсульт (нарушение мозгового кровообращения)
• Сердечная недостаточность (снижение насосной функции сердца)
• Аритмии (нарушения ритма)
• Тромбоэмболия (закупорка сосуда тромбом)

Долгосрочный прогноз

При своевременном лечении и изменении образа жизни прогноз часто благоприятный. Даже при серьёзных заболеваниях современная медицина позволяет контролировать состояние и сохранять активность. Важно не отчаиваться и следовать рекомендациям врача.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.