Как сохранить здоровье ушей в путешествии

Обзор

Это советы о том, как защитить уши во время поездок, чтобы избежать боли, заложенности и инфекций, связанных с перепадами давления, водой и перелётами.

Да, дискомфорт в ушах во время перелётов или после плавания — частая жалоба. У большинства людей он проходит самостоятельно.

Он может коснуться любого, но чаще встречается у детей, у людей с простудой или аллергией, а также у тех, кто летает или ныряет часто.

Симптомы

Общие симптомы

• Боль или давление в ухе
• Ощущение заложенности или «щёлканья» в ухе
• Приглушённый слух (слышно хуже обычного)

Симптомы у детей

• Ребёнок трёт или тянет себя за ухо
• Плачет больше обычного, капризничает
• Плохо спит или не реагирует на тихие звуки

Симптомы у пожилых людей

• Усиление существующей тугоухости (снижения слуха)
• Головокружение или неустойчивость
• Боль или дискомфорт в ухе, который не проходит

Причины

Основные причины

• Перепады воздушного давления при взлёте и посадке самолёта или при погружении под воду
• Попадание воды в ухо, особенно после купания в бассейне или море
• Простуда, насморк или аллергия, которые закладывают нос и уши

Факторы риска

• Полететь при заложенном носе или простуде
• Частое плавание или ныряние
• Искривление перегородки носа или проблемы с евстахиевой трубой (канал, соединяющий нос и ухо)

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Боль в ухе вместе с выделениями (гной, кровь)
• Высокая температура вместе с болью в ухе
• Слышимость резко ухудшилась после перелёта

Запишитесь на плановый приём, если:

• Заложенность уха не проходит больше недели
• Щёлканье или шум в ухе беспокоит часто
• Ощущение воды в ухе после купания не уходит

Диагностика

Врач расспросит вас о симптомах и осмотрит ухо с помощью специального прибора с подсветкой и лупой — отоскопа. Это быстро и безболезненно.

Какие исследования могут быть проведены

• Осмотр уха (отоскопия)
• Проверка подвижности барабанной перепонки (тимпанометрия)
• Проверка слуха (аудиометрия)

Чего ожидать на приёме

Осмотр занимает несколько минут. Обычно он не вызывает боли. После осмотра врач сможет сказать, есть ли воспаление, серная пробка или повреждение.

Лечение

В большинстве случаев достаточно простых мер и времени. Если есть инфекция, врач может выписать лечение; не занимайтесь самолечением.

Самопомощь дома

• При заложенности в самолёте: глотайте, зевайте, жуйте жвачку или пейте маленькими глотками.
• Если ухо болит после купания, аккуратно высушите ухо салфеткой или наклоните голову в сторону — дайте воде вытечь.
• Используйте тёплый компресс (чистую ткань, смоченную тёплой водой) на ухо — это помогает облегчить боль.

Медикаментозное лечение

Врач может порекомендовать средства, снимающие отёк слизистой, или капли от воспаления, если это необходимо. При бактериальной инфекции применяют антибиотики только по назначению врача. Никогда не используйте чужие капли или лекарства.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое лечение требуется редко, например, если гной скапливается и не находит выхода, или при хронических проблемах со средним ухом.

Жизнь с этим заболеванием

Если вы склонны к заложенности ушей, планируйте поездки заранее: берите с собой леденцы или жвачку, а перед полётом посоветуйтесь с врачом об использовании специальных капель (только по его назначению).

Советы по образу жизни

• Старайтесь не летать с насморком или простудой, если это возможно.
• После купания всегда вытряхивайте воду из ушей.
• Не слушайте громкую музыку в наушниках, особенно в полёте, чтобы не усилить нагрузку на слух.

Питание и физические упражнения

Пейте воду в течение дня, избегайте газированных напитков перед полётом. Умеренная физическая активность улучшает кровообращение, но не занимайтесь спортом сразу после ныряния.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Постоянный дискомфорт, боль или снижение слуха могут вызывать тревогу и усталость. Обсудите свои переживания с врачом или близкими. Это нормально — просить о помощи.

Профилактика

Многие проблемы можно предотвратить, если следовать простым правилам.

Вакцины

Своевременные прививки от гриппа и пневмококковой инфекции могут снизить риск ушных инфекций. Обсудите график вакцинации с врачом.

Программы скрининга

Регулярно проверяйте слух — хотя бы раз в год, если вы часто летаете или плаваете.

Осложнения

Если не лечить

• Разрыв барабанной перепонки, если давление не выровнять резко
• Хроническое воспаление среднего уха
• Стойкое снижение слуха

Долгосрочный прогноз

При своевременной помощи большинство ушных проблем проходят без последствий. После курса лечения слух обычно восстанавливается.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.