Профилактика заболеваний лёгких на работе

Обзор

Профессиональные болезни лёгких — это заболевания, которые возникают из-за вдыхания на работе вредных веществ: пыли, химикатов, дыма или паров. К ним относятся, например, пылевой бронхит, астма, вызванная работой, и другие болезни. Большинства таких заболеваний можно избежать, если соблюдать правила безопасности.

Это довольно распространённая проблема. По оценкам Минздрава России, тысячи людей каждый год обращаются к врачам из-за болезней лёгких, связанных с работой. Чаще всего это происходит на производствах, где есть пыль, дым или химические испарения.

Больше всего риску подвержены работники заводов и фабрик, шахтёры, строители, сварщики, работники сельского хозяйства, лакокрасочных производств, а также те, кто работает с химикатами или асбестом. Но заболеть может любой, кто регулярно дышит вредными веществами на рабочем месте.

Симптомы

Общие симптомы

• Длительный кашель, который не проходит
• Одышка при обычной нагрузке
• Чувство стеснения или тяжести в груди
• Хрипы или свист при дыхании
• Постоянная усталость
• Частые бронхиты или простуды

Симптомы у детей

• У детей профессиональные болезни лёгких почти не встречаются. Но если ребёнок дышит загрязнённым воздухом (например, когда родители приносят пыль на одежде), могут появиться кашель, свистящее дыхание и быстрая утомляемость.

Симптомы у пожилых людей

• У пожилых людей симптомы появляются быстрее и сильнее. Возрастные болезни сердца и лёгких усиливают риск, поэтому важно не откладывать визит к врачу.

Причины

Основные причины

• Вдыхание мелкой пыли (угольной, металлической, мучной, цементной)
• Работа с асбестом, стекловолокном и другими волокнистыми материалами
• Химические пары, кислоты, растворители, лаки и краски
• Дым от сварки или выхлопных газов
• Плесень и бактерии в вентиляции или влажных помещениях

Факторы риска

• Работа без средств защиты (масок, респираторов)
• Плохая вентиляция в цехе или офисе
• Длительный стаж на вредном производстве
• Курение — оно усиливает действие вредных веществ
• Нарушение правил безопасности на рабочем месте

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Если у вас появился кашель, который длится более 3 недель
• Если одышка усиливается или мешает обычным делам
• Если вы замечаете кровь в мокроте — срочно к врачу, можно вызвать 103
• Если симптомы появились сразу после контакта с вредным веществом — покиньте место и при необходимости вызовите скорую

Запишитесь на плановый приём, если:

• Если вы работаете с вредными веществами, проходить медосмотр не реже раза в год
• При появлении кашля и одышки, даже лёгкой, обратиться к терапевту
• Если вы курите и работаете на производстве, обсудить с врачом, как снизить риск

Диагностика

Врач сначала расспросит вас о симптомах, о работе и условиях труда. Затем послушает лёгкие и может назначить обследования. Важно сообщить врачу, с какими веществами вы работаете.

Какие исследования могут быть проведены

• Спирометрия — проверка дыхания с помощью специального прибора
• Рентген грудной клетки — снимок лёгких
• Анализ крови и мокроты
• Пульсоксиметрия — измерение уровня кислорода в крови

Чего ожидать на приёме

Обследование обычно занимает несколько дней или недель. Врач скажет, что делать дальше. Если болезнь связана с работой, он может дать направление к профпатологу — специалисту по профессиональным болезням.

Лечение

Лечение зависит от причины и тяжести болезни. Главное — прекратить контакт с вредным веществом. Врач может назначить лекарства для облегчения дыхания, физиотерапию и дыхательную гимнастику. В некоторых случаях помогает кислородная поддержка.

Самопомощь дома

• Строго соблюдать предписания врача
• Не курить и избегать пассивного курения
• Ежедневно выполнять дыхательную гимнастику (по рекомендации врача)
• Увлажнять воздух дома
• Своевременно лечить простуды и бронхиты

Медикаментозное лечение

Назначают бронхорасширяющие препараты (ингаляторы), противовоспалительные средства, препараты, разжижающие мокроту. Всегда используйте только те лекарства, которые выписал врач. Никогда не меняйте дозировку самостоятельно.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Операция обычно не требуется. В очень редких случаях, при тяжёлых осложнениях, может рассматриваться хирургическое лечение — решение принимает врач в стационаре.

Жизнь с этим заболеванием

Болезни лёгких требуют внимания к себе. Принимайте лекарства вовремя, пользуйтесь средствами защиты на работе, если продолжаете трудиться. Обсудите с врачом, можете ли вы оставаться на своей должности или стоит перевестись на другое место.

Советы по образу жизни

• Полностью отказаться от курения
• Регулярно проветривать дом
• Избегать мест с сильным загрязнением воздуха, костров, дыма
• Высыпаться и избегать стресса
• Поддерживать физическую активность, соразмерную вашим возможностям

Питание и физические упражнения

Полезны продукты с витаминами: овощи, фрукты, зелень. Омега-3 жирные кислоты (рыба) и белковая пища помогают организму восстанавливаться. Физические упражнения без сильной нагрузки — ходьба, плавание — укрепляют дыхательные мышцы. Если одышка усиливается, остановитесь и отдохните.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Жизнь с болезнью лёгких может вызывать тревогу, страх и подавленность. Это нормально. Если чувствуете, что не справляетесь, поговорите с врачом или обратитесь к психологу. Важно помнить: поддержка рядом есть.

Профилактика

Да, большинства профессиональных заболеваний лёгких можно избежать. Главное — использовать средства индивидуальной защиты (респираторы, маски), соблюдать нормы безопасности и регулярно проходить медосмотры. Важно, чтобы работодатель обеспечивал хорошую вентиляцию и проводил контроль воздуха на рабочем месте.

Вакцины

Обсудите с врачом необходимость прививок от гриппа и пневмококковой инфекции. Эти инфекции особенно опасны для людей с болезнями лёгких.

Программы скрининга

Профосмотры и медкомиссии на вредных производствах обязательны. Также раз в год полезно делать флюорографию или рентген грудной клетки. Работодатель обязан организовать периодические осмотры. Если их не проводят, вы вправе обратиться в трудовую инспекцию.

Осложнения

Если не лечить

• Болезнь прогрессирует: лёгкие повреждаются сильнее, дыхание становится всё труднее
• Развитие хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ), которая почти необратима
• Лёгочная гипертензия — повышение давления в лёгочных сосудах
• Сердечно-сосудистые нарушения из-за длительной нехватки кислорода
• Инвалидизация и потеря трудоспособности

Долгосрочный прогноз

При своевременном обращении к врачу и устранении вредного воздействия можно затормозить болезнь и сохранить качество жизни. Современная медицина помогает контролировать симптомы. Многие люди продолжают работать и жить полноценно, если соблюдают рекомендации.

Найти поддержку

Горячие линии

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.