Профилактика бронхита и защита дыхательных путей

Обзор

Бронхит — это воспаление бронхов, трубочек, по которым воздух идёт в лёгкие. Чаще всего его вызывают вирусы, как при простуде или гриппе. При бронхите появляется кашель и может выделяться мокрота.

Да, это очень распространённое заболевание. Особенно много случаев бронхита бывает зимой и ранней весной, когда люди часто простужаются.

Заболеть может любой человек, но чаще болеют дети до 5 лет, пожилые люди, курильщики и люди с хроническими болезнями лёгких, такими как астма или ХОБЛ.

Симптомы

Общие симптомы

• Кашель (сначала сухой, затем с мокротой)
• Першение или боль в горле
• Заложенность и тяжесть в груди
• Слабость и быстрая утомляемость
• Невысокая температура (обычно до 38°С)

Симптомы у детей

• Кашель, иногда с приступами
• Затруднённое кормление из-за кашля
• Беспокойство и капризность
• Рвота после сильных приступов кашля
• Повышенная температура

Симптомы у пожилых людей

• Кашель и одышка
• Спутанность сознания или необычная сонливость
• Учащённое дыхание
• Синюшный оттенок губ или кожи
• Сухость во рту из-за обезвоживания

Причины

Основные причины

• Вирусы — самые частые возбудители (те же, что вызывают простуду и грипп)
• Бактерии — реже, обычно после вирусной инфекции
• Раздражающие вещества: табачный дым, пыль, химические пары

Факторы риска

• Курение, в том числе пассивное
• Холодный или загрязнённый воздух
• Слабый иммунитет
• Хронические заболевания лёгких
• Работа на вредном производстве

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Затруднение дыхания или нехватка воздуха
• Боль или давление в груди
• Кровь в мокроте

Запишитесь на плановый приём, если:

• Кашель длится больше трёх недель
• Температура держится выше 38°С дольше трёх дней
• Приступы бронхита повторяются несколько раз в год

Диагностика

Врач расспросит вас о симптомах, выслушает дыхание стетоскопом и оценит общее состояние. Обычно этого достаточно, чтобы поставить диагноз. При необходимости врач направит на дополнительные обследования.

Какие исследования могут быть проведены

• Прослушивание дыхания (аускультация)
• Пульсоксиметрия — измерение уровня кислорода в крови
• Рентген грудной клетки — при подозрении на пневмонию
• Анализ мокроты — в редких случаях

Чего ожидать на приёме

Приём обычно занимает 15–20 минут. Никакой специальной подготовки не нужно. Врач может попросить вас сделать глубокий вдох, чтобы послушать лёгкие. Это безопасно и безболезненно.

Лечение

Лечение острого бронхита чаще всего проходит дома: покой, тёплое питьё, увлажнённый воздух и приём средств, назначенных врачом. При хроническом бронхите главное — исключить раздражающие факторы, особенно курение.

Самопомощь дома

• Отдыхайте и старайтесь спать не меньше 7–8 часов
• Пейте больше тёплой жидкости: воду, чай, компоты, морсы
• Увлажняйте воздух в комнате — особенно в отопительный сезон
• Не курите и не находитесь рядом с курящими
• Полоскайте горло тёплой подсоленной водой, не глотая
• При сухом кашле помогайте горлу тёплым питьём с мёдом или малиной (мёд нельзя детям до года)

Медикаментозное лечение

Врач может назначить средства, расширяющие бронхи (бронходилататоры), чтобы облегчить дыхание, или препараты, разжижающие мокроту (муколитики). Лекарства подбираются индивидуально. Антибиотики нужны только при бактериальной инфекции — их назначает врач, самостоятельно принимать их нельзя.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое лечение при бронхите не требуется. В крайне редких случаях, если развиваются осложнения, решение о вмешательстве принимает врач.

Жизнь с этим заболеванием

Во время болезни дайте организму восстановиться: снизьте физическую нагрузку, оставайтесь дома и не ходите на работу или учёбу. Так вы быстрее выздоровеете и не заразите окружающих.

Советы по образу жизни

• Регулярно мойте руки с мылом
• Не трогайте лицо грязными руками
• Проветривайте комнату несколько раз в день
• Избегайте общения с простуженными людьми
• Своевременно делайте прививки от гриппа и COVID-19

Питание и физические упражнения

Ешьте лёгкую и полезную пищу: овощные супы, каши, фрукты. Когда почувствуете силы, полезны спокойные прогулки на свежем воздухе. Отложите интенсивные тренировки до полного выздоровления.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Длительный кашель и слабость могут утомлять и вызывать тревогу. Это нормально. Поговорите с близкими или врачом о своих ощущениях. Найдите тихие занятия, которые отвлекают и успокаивают: чтение, спокойная музыка, дыхательные упражнения.

Профилактика

Да, риск бронхита можно значительно снизить. Главные меры — регулярное мытьё рук, вакцинация и отказ от курения.

Вакцины

Вакцинация от гриппа и COVID-19 снижает риск вирусных инфекций, которые часто приводят к бронхиту. Людям старше 65 лет и тем, у кого есть хронические заболевания, стоит обсудить с врачом прививку от пневмококковой инфекции.

Программы скрининга

Специального скрининга на бронхит нет. Людям из группы риска — курильщикам и пациентам с хроническими болезнями лёгких — рекомендуется регулярно проходить медосмотры и измерение объёма лёгких (спирометрию) по назначению врача.

Осложнения

Если не лечить

• Пневмония (воспаление лёгких)
• Обострение хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ)
• Дыхательная недостаточность
• У детей — обезвоживание из-за отказа от питья

Долгосрочный прогноз

Большинство людей с острым бронхитом полностью выздоравливают за 1–3 недели. Если следовать рекомендациям врача, отдыхать и не дышать дымом, прогноз очень благоприятный. При хроническом бронхите отказ от курения существенно улучшает качество жизни и замедляет развитие болезни.

Найти поддержку

Горячие линии

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.