Как сохранить здоровье пазух в путешествии: советы ЛОР-врача

Обзор

Пазухи носа — это небольшие воздушные полости в костях черепа вокруг носа и глаз. Обычно они заполнены воздухом. Во время путешествий, особенно в самолёте, давление воздуха быстро меняется, и слизистая оболочка пазух может отекать. Это вызывает заложенность, щёлканье или боль в области лица. Сухой воздух в салоне самолёта и в гостиницах тоже пересушивает слизистую и делает дискомфорт более вероятным.

Это очень распространённая ситуация. Многие люди хотя бы раз испытывали дискомфорт в пазухах во время перелёта или после него.

Особенно чувствительны люди с хроническим синуситом, аллергическим насморком, искривлённой носовой перегородкой или полипами в носу. Также в группе риска — те, кто часто летает, ныряет или путешествует в горы.

Симптомы

Общие симптомы

• Давящая или распирающая боль в области щёк, лба или глаз
• Заложенность носа
• Выделения из носа — прозрачные, беловатые или жёлто-зелёные
• Головная боль
• Снижение обоняния
• Ощущение давления или щёлканья в пазухах при перепадах высоты

Симптомы у детей

• Дети не всегда могут описать боль. Обратите внимание, если ребёнок трёт нос, беспокоен, дышит ртом или жалуется на боль в ухе, особенно при взлёте и посадке.

Симптомы у пожилых людей

• У пожилых людей симптомы могут быть менее выраженными: лёгкая заложенность, сухость в носу, тупая головная боль. Эти проявления легко спутать с обычным недомоганием.

Причины

Основные причины

• Быстрое изменение давления при взлёте и посадке самолёта
• Сухой воздух — в самолёте, в горах, при кондиционерах
• Вирусные инфекции: простуда или грипп, которые легко подхватить в путешествии
• Аллергия — пыльца, пыль в гостиницах, новые для организма аллергены

Факторы риска

• Простуда или грипп в поездке
• Хронический синусит или аллергический ринит
• Искривление носовой перегородки
• Курение, в том числе пассивное

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Если после возвращения из поездки боль в лице не проходит или усиливается, температура держится более 2–3 дней, появились гнойные выделения
• Если возникло двоение, отёк век, очень сильная головная боль

Запишитесь на плановый приём, если:

• При частых заложенностях носа в поездках
• При хроническом синусите — чтобы заранее обсудить план действий и профилактику

Диагностика

Врач (ЛОР) уточняет симптомы, историю болезни и путешествий, затем осматривает нос и пазухи с помощью специального инструмента — эндоскопа.

Какие исследования могут быть проведены

• Эндоскопия носа — тонкая трубка с камерой помогает увидеть состояние слизистой и устьев пазух
• Компьютерная томография пазух — назначается при затяжных или сложных случаях
• Рентген пазух — используется реже, так как менее точен

Чего ожидать на приёме

Приём обычно длится 15–30 минут. Врач спросит о симптомах, недавних перелётах и аллергиях, осмотрит нос и при необходимости направит на дополнительное обследование.

Лечение

Лечение зависит от причины. В большинстве случаев достаточно увлажнения носа солевым раствором, обильного питья и отдыха. Если есть признаки бактериальной инфекции, врач может назначить антибиотики — только по рецепту.

Самопомощь дома

• Промывайте нос солевым раствором 2–3 раза в день — это увлажняет и очищает пазухи
• Пейте больше воды: в полёте и в сухом климате организм теряет больше жидкости
• В гостинице включайте увлажнитель воздуха или ставьте ёмкость с водой
• В самолёте жуйте жвачку, глотайте слюну или зевайте, чтобы выровнять давление
• Не применяйте сосудосуживающие капли без назначения врача и не дольше нескольких дней подряд

Медикаментозное лечение

Врач может порекомендовать промывание носа солевыми растворами (физиологическими или гипертоническими), противовоспалительные спреи, противоаллергические средства — только после консультации. При подтверждённой бактериальной инфекции назначаются антибиотики. Все лекарства принимаются строго по назначению врача.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Если хронический синусит не поддаётся лечению, ЛОР-хирург может обсудить операцию на пазухах. Это редкое решение для тяжёлых случаев, которое улучшает вентиляцию пазух и отток слизи.

Жизнь с этим заболеванием

Перед поездкой уточните у ЛОР-врача, есть ли у вас противопоказания к полётам или дайвингу. Возьмите с собой в ручную кладь солевой раствор и увлажняющие капли. Планируйте спокойный отдых после перелёта, особенно если есть симптомы простуды.

Советы по образу жизни

• Регулярно промывайте нос во время поездки
• Избегайте резких перепадов температур, особенно выходя из тёплого помещения на холод
• Пейте достаточно жидкости в течение всего дня
• Откажитесь от курения, хотя бы на время поездки

Питание и физические упражнения

Питание не оказывает прямого влияния на пазухи, но сбалансированный рацион и достаточное питьё помогают организму справляться с инфекциями. Умеренная активность, например лёгкая прогулка, улучшает кровообращение и вентиляцию носа, но избегайте переохлаждения и перегрузок.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Постоянная заложенность и боль в лице могут снижать настроение, мешать сну и вызывать раздражительность. Это нормальная реакция на дискомфорт. После лечения или простого отдыха симптомы почти всегда уходят.

Профилактика

Полностью избежать проблем нельзя, но можно снизить риск: начинайте лечение простуды до поездки, пользуйтесь увлажняющими средствами в полёте, избегайте переохлаждения и пейте достаточно воды.

Вакцины

Своевременная вакцинация от гриппа и пневмококковой инфекции может снизить вероятность развития синусита после простуды. Обсудите с врачом, подходит ли это вам.

Осложнения

Если не лечить

• Воспаление пазух может перейти в хроническую форму
• В редких случаях инфекция может распространиться на глазницу или мозговые оболочки — это опасно и требует экстренной помощи

Долгосрочный прогноз

Подавляющее большинство случаев синусита, в том числе связанных с путешествиями, заканчивается благополучно. Современные методы лечения позволяют справиться с симптомами, а профилактика помогает наслаждаться поездками без дискомфорта.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.