Уход за горлом в домашних условиях

Обзор

Боль в горле — это воспаление слизистой оболочки глотки или миндалин. Чаще всего вызывается вирусами. В домашних условиях можно облегчить симптомы, но важно вовремя обратиться к врачу при тревожных признаках.

Да, это одна из самых частых причин обращения к врачу. Почти каждый человек болеет горлом несколько раз в год.

Может возникать в любом возрасте, но чаще — у детей и людей, которые много общаются, например учителей или продавцов.

Симптомы

Общие симптомы

• Боль и першение в горле
• Сухость и чувство царапания
• Затруднение при глотании
• Покраснение и отёк слизистой горла
• Увеличение миндалин
• Может быть небольшая температура

Симптомы у детей

• Отказ от еды и питья
• Капризность и плаксивость
• Повышенное слюнотечение
• Высокая температура
• Хриплый голос

Симптомы у пожилых людей

• Сухость и жжение в горле
• Менее выраженная боль, но дольше восстановление
• Ощущение комка в горле
• Слабость и снижение аппетита

Причины

Основные причины

• Вирусы простуды и гриппа — самая частая причина
• Бактерии, например стрептококк
• Раздражение от сухого воздуха, дыма или аллергенов
• Голосовая нагрузка — длительный разговор, крик

Факторы риска

• Курение или пассивное вдыхание табачного дыма
• Аллергия
• Сниженный иммунитет
• Переохлаждение
• Посещение людных мест в сезон простуд

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Очень сильная боль, мешающая глотать или дышать
• Высокая температура, которая держится больше 3 дней
• Гнойники или белый налёт на миндалинах
• Сыпь или отёк шеи
• Симптомы, которые ухудшаются, несмотря на домашний уход

Запишитесь на плановый приём, если:

• Боль в горле не проходит более 5 дней
• Часто повторяющиеся ангины или хронические боли в горле
• Есть хронические заболевания сердца, почек или диабет

Диагностика

Врач осмотрит горло, ощупает шею, задаст вопросы о симптомах. При необходимости возьмёт мазок.

Какие исследования могут быть проведены

• Мазок из зева для определения возбудителя
• Экспресс-тест на стрептококк
• Общий анализ крови при необходимости

Чего ожидать на приёме

Осмотр безболезненный и быстрый. Результат мазка может быть готов через несколько дней или в тот же день при экспресс-тесте. Врач объяснит результат и даст рекомендации.

Лечение

Лечение зависит от причины. При вирусной инфекции антибиотики не нужны — достаточно облегчать симптомы. При бактериальной — врач может назначить антибиотики, только если подтвердится инфекция.

Самопомощь дома

• Пейте тёплые напитки: чай, морс, компот, воду с мёдом или лимоном (если нет аллергии).
• Полощите горло тёплой солёной водой: половина чайной ложки соли на стакан тёплой кипячёной воды, несколько раз в день.
• Увлажняйте воздух в комнате, проветривайте помещение.
• Отдыхайте, старайтесь не разговаривать лишний раз.
• Не курите и не пейте алкоголь — они усиливают раздражение.
• Можно рассасывать леденцы или пастилки без сахара для увлажнения горла.

Медикаментозное лечение

Врач может порекомендовать обезболивающие и противовоспалительные средства в виде таблеток или спреев — только по назначению. При подтверждённой бактериальной инфекции назначаются антибиотики, их нужно принимать строго по схеме, не прекращая раньше времени.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое вмешательство обычно не требуется. В редких случаях, когда ангина повторяется очень часто и тяжело, врач может обсудить удаление миндалин, но это крайняя мера.

Жизнь с этим заболеванием

Придерживайтесь щадящего режима: меньше говорите, пейте тёплое, избегайте холодной и острой пищи. Следите за влажностью воздуха и регулярно проветривайте комнату.

Советы по образу жизни

• Давайте голосу отдых — не кричите, не шепчите (шёпот напрягает связки сильнее).
• Откажитесь от курения.
• Мойте руки и проветривайте помещение, чтобы не заражать окружающих.
• Соблюдайте постельный режим при температуре.

Питание и физические упражнения

Питание должно быть мягким и тёплым: супы, каши, пюре. Избегайте острого, солёного, кислого и слишком горячего. При нормальной температуре лёгкие прогулки допустимы, но лучше дать организму восстановиться.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Боль в горле может нарушать сон и аппетит, вызывать раздражительность. Это нормально. Обычно симптомы проходят за несколько дней. Если тревога усиливается или состояние затягивается, обратитесь к врачу.

Профилактика

Полностью предотвратить сложно, но можно снизить риск: часто мойте руки, не трогайте лицо, не пейте из чужой посуды, избегайте переохлаждения и укрепляйте иммунитет.

Вакцины

Прививки от гриппа и пневмококковой инфекции могут снизить риск некоторых заболеваний горла. Обсудите это с вашим врачом.

Осложнения

Если не лечить

• При бактериальной ангине без лечения возможны осложнения: воспаление среднего уха, синусит.
• Редко — гнойный абсцесс в области миндалин, требующий хирургического лечения.
• В отдельных случаях — поражение сердца или суставов в результате ревматической лихорадки.

Долгосрочный прогноз

В большинстве случаев боль в горле проходит самостоятельно за 5–7 дней. При своевременном обращении к врачу и правильном лечении прогноз благоприятный. Даже при бактериальной инфекции антибиотики помогают полностью излечиться без последствий.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.