Cognitive screening overview

Обзор

Когнитивный скрининг — это короткое тестирование, которое помогает оценить, как работают ваши память, внимание, способность решать задачи и другие мыслительные процессы. Это не диагноз, а первый шаг, чтобы понять, есть ли повод для беспокойства.

Да, когнитивный скрининг часто проводят людям старше 65 лет, а также тем, у кого есть жалобы на память или внимание. В России Министерство здравоохранения рекомендует такие проверки в рамках диспансеризации.

Скрининг может быть полезен любому взрослому, но особенно важен для людей старшего возраста, а также для тех, у кого в семье были случаи деменции (слабоумия) или кто замечает у себя ухудшение памяти.

Симптомы

Общие симптомы

• Забывчивость, особенно недавних событий
• Трудности с подбором слов
• Проблемы с концентрацией внимания
• Путаница во времени или месте

Симптомы у детей

• Трудности в учёбе, особенно с чтением и счётом
• Проблемы с запоминанием инструкций
• Частая потеря вещей

Симптомы у пожилых людей

• Повторение одних и тех же вопросов
• Потеря интереса к хобби
• Трудности с выполнением привычных дел (например, оплата счетов)

Причины

Основные причины

• Естественное старение мозга
• Деменция (например, болезнь Альцгеймера)
• Депрессия
• Побочные эффекты лекарств

Факторы риска

• Возраст старше 65 лет
• Наследственность (близкие родственники с деменцией)
• Высокое артериальное давление, диабет
• Курение и злоупотребление алкоголем

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Если вы или ваши близкие заметили резкое ухудшение памяти или сознания за последние часы или дни
• Если изменения сопровождаются головной болью, слабостью в руке или ноге

Запишитесь на плановый приём, если:

• Если забывчивость мешает повседневной жизни (например, вы теряетесь на знакомых улицах)
• Если вам больше 65 лет и вы хотите пройти скрининг в рамках профилактики

Диагностика

Врач проведёт короткий опрос и попросит выполнить простые задания, например, запомнить несколько слов или нарисовать часы. Это называется когнитивный скрининг.

Какие исследования могут быть проведены

• Тест на запоминание слов
• Тест рисования часов
• Оценка способности считать и решать задачи

Чего ожидать на приёме

Процедура безболезненная и не требует специальной подготовки. Будьте спокойны, отвечайте честно. Если результат окажется необычным, врач может предложить дополнительное обследование.

Лечение

Лечение зависит от причины когнитивных нарушений. Если причина в депрессии или побочном действии лекарств, эти проблемы можно устранить. При деменции терапия направлена на поддержание качества жизни и замедление прогрессирования.

Самопомощь дома

• Заведите дневник или заметки, чтобы не забывать важные дела
• Поддерживайте режим дня: вставайте и ложитесь в одно время
• Тренируйте мозг: разгадывайте кроссворды, читайте

Медикаментозное лечение

Врачи могут назначать препараты, улучшающие обмен веществ в мозге, а также лекарства для лечения депрессии, если она есть. Важно принимать только то, что прописал врач.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Обычно операция не требуется, если только когнитивные проблемы не вызваны опухолью или травмой, — тогда решение принимает нейрохирург.

Жизнь с этим заболеванием

Старайтесь не менять привычную обстановку. Используйте календари и напоминания. Просите близких помогать с финансами и приёмами лекарств.

Советы по образу жизни

• Общайтесь с друзьями и родными — социальная активность полезна для мозга
• Избегайте стресса: практикуйте спокойное дыхание или йогу
• Не злоупотребляйте алкоголем

Питание и физические упражнения

Питайтесь разнообразно: овощи, рыба, оливковое масло. Ежедневная ходьба по 30 минут улучшает кровообращение мозга.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Когнитивные проблемы могут вызывать тревогу и подавленность. Говорите о своих чувствах с близкими или психологом. Если вы замечаете упадок настроения, стоит обратиться к специалисту.

Профилактика

Полностью предотвратить возрастные изменения нельзя, но здоровый образ жизни может снизить риск. Контролируйте давление, сахар, не курите, будьте физически активны.

Программы скрининга

Регулярный скрининг в пожилом возрасте помогает заметить ранние признаки и вовремя начать поддержку.

Осложнения

Если не лечить

• Прогрессирование нарушений памяти вплоть до невозможности самостоятельной жизни
• Повышенный риск травм (падения, ожоги из-за забывчивости)
• Ухудшение отношений с близкими

Долгосрочный прогноз

Многие люди с лёгкими когнитивными нарушениями ведут активную жизнь долгие годы. Даже при развитии деменции есть методы, помогающие сохранить качество жизни. Важно не опускать руки и обращаться за помощью.

Найти поддержку

Международные организации

• Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) ↗

Местные организации

• Министерство здравоохранения РФ ↗ · Россия

Горячие линии

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.