Hearing check later life

Обзор

Проверка слуха в зрелом возрасте — это регулярное обследование, чтобы вовремя заметить снижение слуха и принять меры. С возрастом слух может ухудшаться, но с правильной помощью можно сохранить качество жизни.

Да, снижение слуха с возрастом — одно из самых распространённых хронических состояний. По оценкам Минздрава России, около трети людей старше 65 лет испытывают те или иные проблемы со слухом.

Чаще всего затрагивает людей старше 60 лет, но может начаться и раньше. Мужчины немного чаще женщин сталкиваются с возрастной потерей слуха. Также в зоне риска люди, которые работали в шумной обстановке или имеют наследственную предрасположенность.

Симптомы

Общие симптомы

• Вам кажется, что люди говорят неразборчиво, особенно в шумной обстановке.
• Вы часто переспрашиваете собеседника.
• Вам нужно увеличивать громкость телевизора или радио, чтобы слышать так же, как раньше.
• Вы избегаете разговоров по телефону из-за трудностей с восприятием.

Симптомы у пожилых людей

• Вам трудно следить за беседой, когда говорят несколько человек одновременно.
• Вы чувствуете звон или шум в ушах (тиннитус).
• Вы замечаете, что стали хуже слышать высокие звуки, например пение птиц или звонок телефона.
• Вам стало сложнее различать голоса в тихой обстановке.

Причины

Основные причины

• Естественное старение: внутренние волосковые клетки уха повреждаются со временем (пресбиакузис).
• Длительное воздействие громкого шума (работа на производстве, громкая музыка).
• Инфекции уха (отиты) или скопление ушной серы.
• Наследственные факторы.

Факторы риска

• Возраст старше 65 лет
• Работа в шумной среде без защиты слуха
• Хронические заболевания: диабет, высокое давление, сердечно-сосудистые болезни
• Курение и избыточный вес
• Приём некоторых лекарств, повреждающих слух (ототоксичных), например некоторых антибиотиков или мочегонных

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Внезапная потеря слуха на одно ухо
• Боль в ухе с гнойными выделениями или лихорадкой
• Травма уха или головы с изменением слуха

Запишитесь на плановый приём, если:

• Если вы заметили, что стали хуже слышать в тихой обстановке
• Если родные говорят, что вы громко разговариваете или не реагируете на их слова
• Рекомендуется проходить проверку слуха раз в год после 60 лет

Диагностика

Врач (оториноларинголог или сурдолог) проведёт осмотр ушей и специальные тесты, чтобы оценить, насколько хорошо вы слышите разные звуки.

Какие исследования могут быть проведены

• Аудиометрия: вы надеваете наушники и нажимаете кнопку, когда слышите звук
• Осмотр ушной раковины и слухового прохода с помощью отоскопа
• Тест с камертоном: врач сравнивает, как вы слышите звук через воздух и через кость

Чего ожидать на приёме

Обследование безболезненное и занимает около 30–40 минут. Вам предложат отвечать на сигналы разной громкости и частоты. Результат — аудиограмма, похожая на график. По ней врач скажет, есть ли снижение слуха и какой степени.

Лечение

Лечение зависит от причины и степени потери слуха. В большинстве случаев возрастную потерю слуха нельзя обратить вспять, но её можно успешно компенсировать. Основные методы — слуховые аппараты, реже хирургия или препараты.

Самопомощь дома

• Регулярно чистите уши от серы только снаружи, не засовывайте ничего внутрь
• Используйте беруши в шумной обстановке
• Своевременно лечите простуду и насморк, чтобы не допустить отита

Медикаментозное лечение

При выявлении потери слуха врач может порекомендовать слуховые аппараты — маленькие устройства, которые усиливают звуки. Их подбирают индивидуально. Также иногда назначают лекарства для улучшения кровообращения внутреннего уха или противовоспалительные средства, если есть инфекция. Не занимайтесь самолечением — только врач определяет, что нужно.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое лечение (например, кохлеарная имплантация) может потребоваться при очень сильной потере слуха, когда обычные слуховые аппараты не помогают. Решение о такой операции принимают после полного обследования.

Жизнь с этим заболеванием

С возрастом слух может ослабевать, но это не значит, что нужно отказываться от общения. Используйте слуховые аппараты, если они вам показаны. Дома можно установить специальные световые индикаторы для дверного звонка или телефона.

Советы по образу жизни

• Общайтесь с близкими, не стесняйтесь просить повторить или говорить медленнее
• Во время разговора старайтесь смотреть на собеседника — чтение по губам помогает
• Выбирайте тихие места для встреч, избегайте фонового шума

Питание и физические упражнения

Поддерживайте общее здоровье: сбалансированное питание с достатком витаминов, особенно группы B и фолиевой кислоты, регулярная физическая активность улучшают кровоснабжение внутреннего уха.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Проблемы со слухом могут вызывать чувство одиночества, раздражительность и даже депрессию. Важно не замыкаться в себе. Если вы заметили, что из-за слуха вам стало трудно общаться, и это влияет на настроение, обратитесь к психологу или психиатру. В России есть горячие линии психологической помощи — позвоните по номеру 112 и спросите о психологической поддержке.

Профилактика

Полностью предотвратить возрастную потерю слуха нельзя, но можно замедлить её развитие. Избегайте громких звуков (концерты, строительный шум), используйте защиту для ушей. Контролируйте давление и сахар в крови — это важно для здоровья ушей.

Программы скрининга

Минздрав России рекомендует людям старше 60 лет проходить скрининг слуха раз в год. Это можно сделать в кабинете отоларинголога в поликлинике по месту жительства или в специализированных центрах.

Осложнения

Если не лечить

• Снижение качества общения, социальная изоляция
• Риск ухудшения памяти и когнитивных способностей (деменция)
• Депрессия и тревожные расстройства
• Повышенный риск падений из-за ухудшения равновесия

Долгосрочный прогноз

При своевременной проверке слуха и правильной компенсации большинство людей сохраняют активную жизнь и полноценное общение. Современные слуховые аппараты почти незаметны и очень эффективны. Не откладывайте заботу о своём слухе — это один из ключей к долголетию и хорошему настроению.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.