Головная боль у детей

Обзор

Головная боль у детей — это боль или дискомфорт в области головы. Она может быть разной силы и длительности. Чаще всего головная боль у детей не опасна и проходит сама, но иногда требует внимания врача.

Да, это очень распространенное явление. К моменту поступления в школу примерно каждый второй ребенок хотя бы раз испытывал головную боль.

Головная боль может возникать у детей любого возраста, начиная с ранних лет. Чаще всего она встречается у детей младшего школьного возраста и подростков.

Симптомы

Общие симптомы

• Тупая или пульсирующая боль в области головы
• Боль, которая усиливается при движении
• Чувствительность к свету или звуку
• Тошнота или рвота

Симптомы у детей

• Ребенок становится раздражительным или капризным
• Отказ от игр или еды
• Потирание головы или лица
• Необычная сонливость

Симптомы у пожилых людей

• У подростков головная боль может сопровождаться нарушением зрения (вспышки, пятна)
• Боль часто односторонняя и пульсирующая (как при мигрени)
• Может быть сильная утомляемость и снижение концентрации

Причины

Основные причины

• Головная боль напряжения (например, после долгого сидения за уроками)
• Мигрень (наследственная склонность к сильным головным болям)
• Спазм сосудов головы
• Воспаление придаточных пазух носа (синусит)
• Инфекции (простуда, грипп, ангина)
• Проблемы со зрением (например, когда ребенку нужны очки)

Факторы риска

• Недосып и нерегулярный режим сна
• Стресс и школьные перегрузки
• Пропущенный прием пищи или обезвоживание
• Чрезмерное время за экранами (телефон, планшет, компьютер)
• Нарушение зрения
• Частое употребление продуктов, провоцирующих мигрень (шоколад, сыр, газировка)

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Головная боль очень сильная или началась внезапно
• Головная боль с высокой температурой, рвотой, сыпью
• После ушиба головы
• Ребенок выглядит заторможенным или его трудно разбудить

Запишитесь на плановый приём, если:

• Головные боли повторяются чаще одного раза в неделю
• Головные боли мешают обычной жизни: играм, школе, сну
• Вы заметили, что ребенок стал хуже видеть
• Головные боли начались после того, как ребенок начал принимать какое-то лекарство

Диагностика

Врач спросит у вас и ребенка о симптомах, частоте и продолжительности головной боли. Он также осмотрит ребенка и проверит зрение, рефлексы и движения.

Какие исследования могут быть проведены

• Обычно никакие обследования не нужны
• В редких случаях могут назначить анализ крови или МРТ головного мозга, если есть подозрения на серьезное заболевание

Чего ожидать на приёме

На приеме врач задаст много вопросов: когда началась боль, где болит, что помогает, были ли травмы. Будьте готовы подробно описать головные боли ребенка. После осмотра врач даст рекомендации, как облегчить боль и когда прийти снова.

Лечение

Лечение зависит от причины головной боли. В большинстве случаев достаточно домашних мер и изменения образа жизни. Если боли частые или сильные, врач может предложить лекарства или немедикаментозные методы.

Самопомощь дома

• Уложите ребенка в темной тихой комнате
• Положите на лоб прохладное влажное полотенце
• Предложите попить чистой воды или травяного чая
• Обеспечьте легкий перекус (яблоко, крекеры), если ребенок голоден
• Помогите ребенку расслабиться: погладьте, почитайте книгу

Медикаментозное лечение

Если домашние меры не помогают, врач может порекомендовать безрецептурные обезболивающие, подходящие для возраста ребенка. При частых мигренях могут использоваться специальные препараты для профилактики или купирования приступов. Лекарства назначаются только после осмотра и с учетом возраста и веса ребенка. Не давайте ребенку аспирин — это опасно для детей.

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое лечение при головных болях у детей применяется крайне редко, только если боль связана с опухолью или другой структурной проблемой в головном мозге.

Жизнь с этим заболеванием

Помогите ребенку вести дневник головных болей: записывайте, когда болит, что делал перед этим, что помогло. Это поможет выявить триггеры и избегать их.

Советы по образу жизни

• Соблюдайте режим сна: ложиться и вставать в одно и то же время
• Ограничьте время перед экраном (не более 1–2 часов в день для младших детей)
• Следите за питанием: не пропускать завтрак, обедать в одно время
• Избегайте резких запахов (духи, краска, дым)

Питание и физические упражнения

Старайтесь, чтобы ребенок питался регулярно и разнообразно. Полезны каши, овощи, фрукты, нежирное мясо. Обязательно пейте воду в течение дня. Физическая активность (прогулки, спорт) помогает снизить частоту головных болей, но избегайте переутомления.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Частые головные боли могут вызывать у ребенка тревогу и страх, особенно если они мешают школе и играм. Поговорите с ребенком, объясните, что это не опасно. Если тревога сильная, обратитесь к детскому психологу.

Профилактика

Полностью предотвратить головные боли нельзя, но можно снизить их частоту: избегать триггеров, соблюдать режим, следить за осанкой и временем за экранами. Регулярные прогулки и достаточный сон — лучшая профилактика.

Вакцины

Не относится

Программы скрининга

Не относится

Осложнения

Если не лечить

• Проблемы с учебой и концентрацией
• Нарушение сна и питания
• Усиление тревожности у ребенка
• Редко: прогрессирование основного заболевания, если головная боль была симптомом другой болезни

Долгосрочный прогноз

У большинства детей головные боли становятся реже и слабее с возрастом. При правильном подходе и наблюдении у врача можно успешно контролировать симптомы и не давать им мешать полноценной жизни ребенка.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.