Diagnostics·Diagnostics
Изучите экосистему Ruqelo
Клинические инструменты продуктивности на базе ИИ для медицинских специалистов.
Ruqelo ClinicalПонятное пациентам медицинское образование и ориентирование.
Премиальная практика разговорного арабского с ролевыми сценариями, аудио и Companion.
Ruqelo ArabicНа основе международных клинических рекомендаций
Денситометрия (или DEXA-сканирование) — это безболезненное и быстрое исследование, которое измеряет плотность костей. Его проводят, чтобы оценить риск переломов и диагностировать остеопороз — состояние, при котором кости становятся хрупкими.
Ключевые факты
Да, это распространённое исследование. В России его проводят в поликлиниках и диагностических центрах по направлению врача.
Чаще всего денситометрию назначают женщинам после менопаузы, людям старше 65 лет, тем, у кого были переломы после лёгких травм, и лицам с факторами риска остеопороза.
Диагноз «остеопороз» или «остеопения» (снижение плотности костей на ранней стадии) ставится на основании результатов денситометрии. Врач сравнивает ваши показатели с нормами для здоровых молодых людей (Т-критерий).
Вас попросят лечь на стол сканера. Аппарат медленно движется над вами, делая снимки. Вам нужно лежать неподвижно и задержать дыхание на несколько секунд. Никаких неприятных ощущений нет. Вся процедура занимает около 10–15 минут.
Если денситометрия выявила снижение плотности костей, врач может рекомендовать изменение образа жизни, диету и, возможно, лекарства. Лечение направлено на укрепление костей и снижение риска переломов.
Врач может назначить лекарства, которые замедляют потерю костной ткани или стимулируют её образование. Препараты принимаются курсами, часто один раз в неделю или месяц. Конкретное средство и дозу подбирает только врач. Некоторые лекарства требуют дополнительного приёма кальция и витамина D. Обязательно обсудите с врачом все возможные побочные эффекты.
Если у вас остеопороз или остеопения, важно избегать падений: уберите ковры с неровными краями, используйте поручни в ванной, носите удобную обувь. Будьте осторожны при подъёме тяжестей и резких движениях.
Включайте в рацион кальций (1000–1200 мг в день) и витамин D (600–800 МЕ). Отличные источники: творог, кефир, сыр, миндаль, капуста брокколи. Физическая активность: 30 минут умеренной нагрузки 5 раз в неделю — ходьба, езда на велосипеде, плавание. Избегайте упражнений с резкими наклонами и скручиваниями позвоночника.
Страх переломов может вызывать тревогу и ограничивать активность. Помните: своевременное лечение и профилактика снижают риски. Обсуждайте свои опасения с врачом или психологом.
Остеопороз можно предотвратить или замедлить его развитие. Для этого важно с молодости накопить достаточную костную массу: правильно питаться, заниматься спортом, избегать вредных привычек. После 50 лет особенно следите за уровнем кальция и витамина D.
Скрининг с помощью денситометрии рекомендуется женщинам после 65 лет и мужчинам после 70 лет. Если у вас есть факторы риска, скрининг можно начать раньше — по рекомендации врача.
Хорошая новость: при своевременной диагностике и лечении можно значительно снизить риск переломов. Современные методы лечения и здоровый образ жизни помогают сохранить кости крепкими и активность на долгие годы. Не откладывайте визит к врачу — забота о костях начинается сегодня.
Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.
Всегда уточняйте информацию у своего врача
Рекомендации по здоровью различаются в зависимости от страны и региона. Информация в этой статье основана на международных клинических рекомендациях, но может не отражать конкретные рекомендации, лекарства или практики в вашей стране. Всегда обсуждайте свои проблемы со здоровьем с врачом или медицинским работником и обращайтесь к местным национальным рекомендациям, где они доступны.
Важное замечание Эта информация предназначена только для образовательных целей. Она не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, диагностику или лечение. Всегда консультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом по поводу вашей конкретной ситуации. Если у вас возникла неотложная медицинская ситуация, немедленно вызывайте местную службу экстренной помощи.
Эта статья носит образовательный характер и подготовлена с опорой на признанные источники медицинской информации и клинических рекомендаций, где они доступны. Конкретные ссылки на источники могут отличаться в зависимости от темы.
Последнее обновление: 8 июля 2026 г.
Образовательная пометка: Эта информация предназначена только для образования и не является диагнозом.
Используйте её для дополнения, а не замены, советов лицензированного специалиста.
При тяжёлых, ухудшающихся или срочных симптомах звоните по местному номеру экстренной помощи или обращайтесь за неотложной помощью.
Хирургическое лечение может потребоваться при уже случившихся переломах, например, бедра или позвонков. В таких случаях проводят операции по фиксации отломков или замене сустава.