Подготовка к анализу на фолаты

Обзор

Подготовка к анализу на фолат — это процесс, который помогает получить точные результаты анализа крови на уровень витамина B9 (фолата). Фолат важен для образования новых клеток, особенно во время беременности и роста. Анализ показывает, достаточно ли этого витамина в организме.

Анализ на фолат назначают не всем, но он часто проводится при подозрении на дефицит витамина, при подготовке к беременности или при некоторых заболеваниях крови.

Анализ могут сдавать люди любого возраста, но особенно важно проверять уровень фолата у беременных, женщин, планирующих беременность, пожилых людей и тех, кто плохо питается или имеет заболевания кишечника.

Симптомы

Общие симптомы

• Усталость и слабость
• Бледность кожи
• Одышка при физической нагрузке
• Головокружение
• Раздражительность
• Язык становится гладким и красным

Симптомы у детей

• Замедление роста
• Плохой аппетит
• Повышенная утомляемость
• Проблемы с вниманием и обучением

Симптомы у пожилых людей

• Выраженная слабость
• Снижение памяти и концентрации
• Депрессивное настроение
• Учащённые инфекции

Причины

Основные причины

• Недостаточное поступление фолата с пищей (бедный рацион)
• Нарушение всасывания фолата в кишечнике (целиакия, болезнь Крона)
• Повышенная потребность в фолате (беременность, лактация, некоторые виды анемии)
• Приём некоторых лекарств, которые снижают уровень фолата (например, противоэпилептические средства)

Факторы риска

• Беременность и кормление грудью
• Возраст старше 65 лет
• Злоупотребление алкоголем
• Диеты с низким содержанием овощей и бобовых
• Заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит, воспаление кишечника)
• Некоторые хронические заболевания (почечная недостаточность, рак)

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• При сильной слабости, одышке или головокружении — обратитесь к терапевту или вызовите скорую (112/103).

Запишитесь на плановый приём, если:

• Если у вас симптомы дефицита фолата (усталость, бледность, изменения во рту)
• Если вы планируете беременность или уже беременны
• Если вы следуете строгой диете (веганство, сыроедение) и хотите проверить уровень витаминов
• По назначению врача при анемии или хронических заболеваниях

Диагностика

Диагностика проводится с помощью анализа крови на уровень фолата в сыворотке. Иногда врач может назначить анализ на фолат в эритроцитах, чтобы оценить долгосрочный запас витамина.

Какие исследования могут быть проведены

• Общий анализ крови с лейкоцитарной формулой
• Анализ на уровень фолата в сыворотке крови
• Анализ на витамин B12 (часто проверяют одновременно)
• Анализ на гомоцистеин (повышается при дефиците фолата)

Чего ожидать на приёме

За 8–12 часов до анализа нужно воздержаться от еды, можно пить чистую воду. Предупредите врача о всех принимаемых лекарствах — некоторые могут повлиять на результат. Сама процедура забора крови занимает пару минут. Результаты обычно готовы в течение 1–3 дней.

Лечение

Лечение направлено на восполнение дефицита фолата и устранение его причины. Обычно назначают диету, богатую фолатами, и при необходимости — препараты фолиевой кислоты (назначает только врач!). Важно не заниматься самолечением, так как избыток фолата тоже может навредить.

Самопомощь дома

• Увеличьте в рационе зелёные листовые овощи (шпинат, салат, капуста), бобовые (чечевица, фасоль), печень, яйца, цитрусовые.
• Избегайте длительной варки овощей — фолат разрушается при нагревании.
• Если вы планируете беременность, врач может рекомендовать дополнительный приём фолиевой кислоты в профилактических дозах.
• Не употребляйте алкоголь — он снижает усвоение фолата.

Медикаментозное лечение

Врач может назначить препараты фолиевой кислоты для приёма внутрь. Дозировка и продолжительность лечения подбираются индивидуально. В тяжёлых случаях (нарушение всасывания) возможно внутривенное введение. Не принимайте добавки без консультации с врачом!

Когда рассматривается хирургическое вмешательство?

Хирургическое лечение не требуется при дефиците фолата, если только причиной не является опухоль или другое заболевание, требующее операции.

Жизнь с этим заболеванием

Если у вас выявили дефицит фолата, следуйте рекомендациям врача и диете. Обычно после коррекции уровня витамина симптомы постепенно исчезают. Для профилактики рецидива важно питаться разнообразно.

Советы по образу жизни

• Ежедневно включайте в питание продукты, богатые фолатами.
• Избегайте алкоголя и курения.
• При необходимости принимайте витаминные добавки строго по назначению врача.
• Регулярно проходите диспансеризацию и сдавайте анализы по рекомендации врача.

Питание и физические упражнения

Питание должно быть сбалансированным. Хорошо есть шпинат, брокколи, спаржу, цитрусовые, бобовые, злаки с добавлением фолата (обогащённые). Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба или плавание, помогут улучшить общее самочувствие.

Психическое здоровье и эмоциональное благополучие

Дефицит фолата может вызывать раздражительность, усталость и депрессивные симптомы. После лечения настроение обычно улучшается. Если вы чувствуете подавленность или тревогу, обратитесь к врачу — возможно, нужна поддержка специалиста.

Профилактика

Да, дефицит фолата можно предотвратить с помощью правильного питания и, при необходимости, профилактического приёма фолиевой кислоты по назначению врача. Особенно важно это для женщин, планирующих беременность (по рекомендациям Минздрава РФ).

Вакцины

Не применимо.

Программы скрининга

Скрининг уровня фолата не проводится всем подряд. Обычно анализ назначают при симптомах анемии, при подготовке к беременности, при некоторых заболеваниях или по возрасту. По рекомендации врача можно проверить уровень во время диспансеризации.

Осложнения

Если не лечить

• Мегалобластная анемия (клетки крови становятся слишком большими и незрелыми, что ведёт к кислородному голоданию органов)
• Дефекты нервной трубки у плода (при дефиците у беременной)
• Повышенный уровень гомоцистеина — фактор риска сердечно-сосудистых заболеваний
• Хроническая усталость, повышенная утомляемость
• Депрессивные состояния, ухудшение памяти у пожилых

Долгосрочный прогноз

При своевременном выявлении и лечении дефицит фолата полностью устраняется. Симптомы обычно проходят в течение нескольких недель. Если вовремя корректировать питание и следовать советам врача, можно поддерживать нормальный уровень витамина и жить полноценной жизнью.

Найти поддержку

Местные организации

• Поликлиника по месту жительства · Россия
• Центр здоровья для женщин (при планировании беременности) · Россия

Горячие линии

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.