Sleep oximetry overnight

Обзор

Ночная пульсоксиметрия — это простой и безболезненный тест, который проводится во время сна. На палец руки надевается небольшой зажим-датчик (пульсоксиметр), который в течение ночи измеряет уровень кислорода в крови и частоту пульса. Это помогает выяснить, падает ли у человека уровень кислорода во время сна — что бывает при некоторых нарушениях дыхания.

Ночная пульсоксиметрия — распространённый скрининговый метод, который врачи часто назначают при подозрении на нарушения дыхания во сне. Особенно часто её рекомендуют людям с храпом, лишним весом или хроническими заболеваниями лёгких.

Тест проводят людям любого возраста — от детей до пожилых. Чаще всего его назначают тем, у кого есть симптомы ночного апноэ, хронической обструктивной болезни лёгких (ХОБЛ) или других состояний, при которых может снижаться уровень кислорода во сне.

Симптомы

Причины

Основные причины

• Ночная пульсоксиметрия сама по себе не вызывает симптомов — она лишь метод диагностики. Однако низкий уровень кислорода во сне может быть связан с:
• Синдромом обструктивного апноэ сна — когда мышцы горла расслабляются и блокируют дыхательные пути.
• Хроническими заболеваниями лёгких (ХОБЛ, бронхиальная астма).
• Слабосилием дыхательных мышц (например, при нервно-мышечных болезнях).
• Ожирением — избыточный вес давит на грудную клетку и шею, мешая дыханию.

Когда обратиться к врачу

Срочно обратитесь к врачу, если:

• Если вы или ваши близкие замечают остановки дыхания во сне.
• Если дневная сонливость настолько сильная, что вы засыпаете за рулём или на работе.
• Если ночная пульсоксиметрия показала частые падения уровня кислорода ниже 90%.

Запишитесь на плановый приём, если:

• При регулярном громком храпе, мешающем окружающим.
• При утренних головных болях и сухости во рту.

Диагностика

Врач назначает ночную пульсоксиметрию, если подозревает снижение уровня кислорода во сне. Обычно это делается на основе ваших жалоб, опроса близких и осмотра. Затем вам выдаётся небольшой прибор — пульсоксиметр, который вы надеваете на палец перед сном. Прибор работает от батареек и записывает данные в память. Наутро вы отдаёте устройство врачу, который расшифровывает результаты.

Какие исследования могут быть проведены

• Ночная пульсоксиметрия (основной тест).
• Полисомнография — более сложное исследование, которое фиксирует мозговые волны, движения глаз, дыхание и другие параметры во сне. Проводится в стационаре или лаборатории сна.
• Респираторный мониторинг — упрощённый вариант полисомнографии, который можно сделать дома.
• Электрокардиограмма (ЭКГ) — для исключения нарушений ритма сердца.

Лечение

Сама по себе ночная пульсоксиметрия не требует лечения — это диагностическая процедура. Лечение назначается только в том случае, если выявлено нарушение, вызвавшее падение кислорода. Терапия направлена на устранение причины и нормализацию дыхания во сне.

Самопомощь дома

• Снижение избыточного веса — даже 10% уменьшение массы тела может значительно улучшить дыхание.
• Сон на боку, а не на спине — это предотвращает западение языка и мягких тканей.
• Избегание алкоголя и тяжёлой пищи за 3–4 часа до сна.
• Поддерживание влажного воздуха в спальне — используйте увлажнитель.

Жизнь с этим заболеванием

Если вам назначили ночную пульсоксиметрию и выявлено нарушение, то жить с этим состоянием можно вполне комфортно — главное, следовать рекомендациям врача. Использование СИПАП-аппарата на первых порах может показаться непривычным, но большинство людей быстро привыкают и отмечают значительное улучшение качества сна и бодрости днём.

Советы по образу жизни

• Соблюдать гигиену сна: ложиться и вставать в одно и то же время, спать в тёмной и прохладной комнате.
• Избегать стрессов перед сном — попробуйте лёгкую растяжку, чтение или тёплую ванну.
• Отказаться от кофеина и никотина после обеда.
• Если вы используете СИПАП, регулярно очищайте маску и трубки по инструкции.

Профилактика

Снизить риск развития снижения уровня кислорода во сне можно, ведя здоровый образ жизни: поддерживать нормальный вес, не курить, ограничить алкоголь, спать на боку. Однако некоторые причины (например, анатомические особенности или наследственность) не поддаются профилактике. Ночная пульсоксиметрия не предотвращает болезнь, но помогает выявить её на ранней стадии.

Программы скрининга

Ночная пульсоксиметрия сама по себе является скрининговым методом. Людям из групп риска (с ожирением, хроническими лёгочными заболеваниями, храпом) рекомендуется проходить такое исследование ежегодно или по назначению врача. Это позволяет вовремя начать лечение и избежать осложнений.

Осложнения

Если не лечить

• Устойчивое повышение артериального давления (гипертония).
• Сердечные аритмии — особенно фибрилляция предсердий.
• Увеличение риска инфаркта миокарда и инсульта.
• Развитие сердечной недостаточности.
• Ухудшение когнитивных функций — памяти, внимания.

Найти поддержку

Внешние ссылки открывают сторонние сайты. Ruqelo не несёт ответственности за внешний контент. Указание организации не означает её одобрение.