Acne in pregnancy

Genel Bakış

Hamilelikte akne, gebelik döneminde hormon seviyelerindeki değişiklikler nedeniyle ortaya çıkan bir cilt sorunudur. Yüz, göğüs ve sırtta sivilce, siyah nokta ve beyaz nokta şeklinde kendini gösterir.

Evet, hamilelikte akne oldukça yaygındır. Gebe kadınların yaklaşık yarısında bir dönem akne görülür.

Hamilelikte akne, özellikle önceden akne sorunu yaşayan veya akneye yatkın cilt tipine sahip olan kadınlarda daha sık görülür.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Yüzde, özellikle yanak, alın ve çene bölgesinde sivilceler
• Siyah noktalar ve beyaz noktalar
• Göğüste ve sırtta sivilce ve kızarıklıklar
• Ciltte yağlanma artışı

Çocuklarda belirtiler

• Hamilelikte akne çocukları etkilemez. Bu durum sadece hamile kadınlarda görülür.

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Yaşlı yetişkinlerde hamilelikte akne görülmez. Ancak menopoz döneminde hormonal değişikliklere bağlı akne ortaya çıkabilir.

Nedenler

Ana nedenler

• Hamilelik sırasında artan progesteron ve östrojen hormonları, ciltteki yağ bezlerini uyararak daha fazla sebum (yağ) üretilmesine neden olur.
• Fazla sebum ve ölü deri hücreleri gözenekleri tıkayarak akneye yol açar.
• Bazı kadınlarda hamilelikte bağışıklık sistemi değişiklikleri de ciltteki bakterilerin çoğalmasına zemin hazırlayabilir.

Risk faktörleri

• Hamilelikten önce akne öyküsü olması
• Hormon seviyelerindeki büyük dalgalanmalar
• Stres
• Bazı kozmetik ürünlerinin kullanımı (yağ bazlı, komedojenik yani gözenek tıkayıcı ürünler)

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Akne şiddetliyse, ağrılı şişlikler veya derin kistler varsa
• İltihaplı sivilceler yayılıyorsa
• Yüksek ateş eşlik ediyorsa

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Hamilelikte hangi akne tedavilerinin güvenli olduğunu öğrenmek için doktorunuza danışın.
• Reçetesiz ürünleri kullanmadan önce eczacınıza veya doktorunuza sorun.
• Cilt bakım rutininizle ilgili sorularınız varsa bir dermatoloğa (cilt doktoruna) görünün.

Tanı

Doktorunuz, cildinizi muayene ederek ve aknenin türünü, yaygınlığını değerlendirerek tanı koyar. Genellikle başka bir test gerekmez.

Yapılabilecek testler

• Hamilelikte akne için özel bir laboratuvar testi yoktur. Tanı klinik muayene ile konur.

Randevunuzda neler beklenir

Muayene sırasında doktorunuz size aknenizin ne zaman başladığını, hangi ürünleri kullandığınızı ve daha önce akne tedavisi görüp görmediğinizi soracaktır. Cildinizdeki sivilce, siyah nokta ve iltihap durumunu değerlendirecektir.

Tedavi

Hamilelikte akne tedavisinde amaç, hem sivilceleri kontrol altına almak hem de bebeğe zarar vermemektir. Bu nedenle tedavi seçenekleri dikkatle seçilir. Çoğu durumda basit cilt bakımı ve güvenli topikal ürünler yeterlidir.

Evde kişisel bakım

• Cildinizi günde iki kez ılık su ve hafif bir temizleyici ile yıkayın.
• Yüzünüzü ovalamadan nazikçe kurulayın.
• Yağsız ve 'non-komedojenik' (gözenek tıkamayan) etiketli nemlendiriciler ve kozmetik ürünler kullanın.
• Sivilceleri sıkmayın, patlatmayın – bu iz bırakabilir ve enfeksiyona yol açabilir.
• Saçınızı düzenli yıkayarak yüzünüze temas eden yağı azaltın.

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz, hamilelikte güvenli kabul edilen bazı topikal kremler veya jeller önerebilir. Bunlar arasında benzoil peroksit, azelaik asit gibi etken maddeler bulunabilir (doktorunuz hangi markayı kullanacağınızı söyleyecektir). Ağızdan alınan ilaçlar genellikle önerilmez, ancak çok şiddetli vakalarda doktorunuz riskleri değerlendirerek bir seçenek sunabilir. Hamilelikte asla reçetesiz veya reçeteli akne ilaçlarını doktor onayı olmadan kullanmayın.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Akne için cerrahi bir işlem genellikle gerekmez. Ancak çok büyük ve ağrılı kistler varsa, doktorunuz steril koşullarda boşaltma yapabilir. Bu işlem hamilelikte de yapılabilir.

Bu durumla yaşamak

Günlük yaşamda cildinize nazik davranın ve hamilelikte aknenin geçici olduğunu unutmayın. Stres akneyi kötüleştirebileceğinden, rahatlama teknikleri (derin nefes, hafif yürüyüş) uygulayın.

Yaşam tarzı ipuçları

• Bol su için.
• Sağlıklı ve dengeli beslenmeye çalışın. Şekerli ve işlenmiş gıdaların akneyi tetikleyebileceğini unutmayın.
• Yüzünüze sık sık dokunmaktan kaçının.
• Uyku düzeninize özen gösterin, yorgunluk hormonal dengeyi etkileyebilir.

Diyet ve egzersiz

Akneyi doğrudan tedavi eden belirli bir diyet yoktur, ancak düşük glisemik indeksli besinler (tam tahıllar, sebzeler, baklagiller) ve omega-3 yağ asitleri (balık, ceviz) cilt sağlığına katkıda bulunabilir. Hafif egzersiz (yürüyüş, yüzme) kan dolaşımını artırır ve stresi azaltır, ancak aşırı terleme akneyi tetikleyebilir; egzersiz sonrası duş almak faydalıdır.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Hamilelikte akne, görünüm değişiklikleri nedeniyle özgüveni etkileyebilir ve kaygı, üzüntüye yol açabilir. Bu duygular normaldir. Kendinizi kötü hissediyorsanız, eşinizle, bir arkadaşınızla veya sağlık uzmanınızla konuşun. Unutmayın: Bu dönem geçicidir ve sağlıklı bir hamilelik en önemli önceliktir.

Önleme

Hamilelikte akneyi tamamen önlemek mümkün olmayabilir, ancak iyi bir cilt bakım rutini ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları şiddetini azaltabilir.

Aşılar

Akneyi önleyen bir aşı bulunmamaktadır.

Tarama programları

Hamilelikte akne için özel bir tarama testi yoktur. Ancak cilt sorunları yaşarsanız doktorunuzla konuşmanız önerilir.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Ciltte kalıcı izler (skar) oluşabilir.
• Enfeksiyon riski artabilir.
• Psikolojik etkiler (özgüven kaybı, depresyon) görülebilir.

Uzun vadeli görünüm

Çoğu durumda hamilelikte akne doğumdan sonraki birkaç hafta içinde kendiliğinden iyileşir. Uygun bakım ve doktor kontrolü ile iz kalma riski azaltılabilir. Hamilelikte aknenin bebeğe herhangi bir zararı yoktur. Bu sürecin geçici olduğunu bilmek rahatlatıcı olabilir.

Destek bul

Yardım hatları

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.