Chronic pelvic pain syndrome men

Genel Bakış

Kronik pelvik ağrı sendromu, erkeklerde kasık, alt karın, testisler veya peniste uzun süreli (en az 3 ay) ağrıya neden olan bir durumdur. Bu ağrı genellikle bir enfeksiyondan kaynaklanmaz ve pelvik taban kasları, sinirler veya stres gibi faktörlerle ilişkilidir.

Evet, erkeklerde oldukça yaygındır. Her 5 erkekten 1'inde hayatlarının bir döneminde kronik pelvik ağrı sendromu görülebilir.

Daha çok 30-50 yaş arasındaki erkekleri etkiler. Ancak her yaşta ortaya çıkabilir.

Belirtiler

Yaygın belirtiler

• Kasık, alt karın, testisler veya peniste sürekli veya aralıklı ağrı
• İdrar yaparken yanma veya ağrı
• Sık idrara çıkma veya acil idrar hissi
• Boşalma sırasında veya sonrasında ağrı
• Otururken artan pelvik rahatsızlık

Çocuklarda belirtiler

• Erkek çocuklarda kronik pelvik ağrı sendromu nadirdir, ancak görüldüğünde karın veya kasık ağrısı şeklinde ortaya çıkabilir.

Yaşlı yetişkinlerde belirtiler

• Yaşlı erkeklerde semptomlar daha hafif olabilir, ancak idrar yolu enfeksiyonu veya prostat büyümesi ile karışabilir.

Nedenler

Ana nedenler

• Kesin nedeni bilinmemekle birlikte, pelvik taban kaslarında aşırı gerginlik (kas spazmı)
• Pelvik bölgedeki sinirlerin hassasiyeti (nöropatik ağrı)
• Stres, kaygı veya depresyon gibi psikolojik faktörler
• Geçirilmiş idrar yolu enfeksiyonları veya prostat iltihabı

Risk faktörleri

• Uzun süre oturmak (örneğin, masa başı iş veya bisiklet sürme)
• Yoğun stres veya anksiyete
• Tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları
• Pelvik bölgeye darbe veya travma

Ne zaman doktora görünmeli

Aşağıdaki durumlarda acilen doktora görünün:

• Şiddetli, ani başlayan pelvik ağrı
• İdrar yapamama
• Yüksek ateş

Şu durumlarda rutin randevu alın:

• Üç aydan uzun süren pelvik ağrı
• İdrar alışkanlıklarında değişiklik
• Cinsel işlev bozukluğu

Tanı

Doktor öncelikle tıbbi öykünüzü dinler ve fizik muayene yapar. Diğer hastalıkları elemek için testler istenir.

Yapılabilecek testler

• İdrar tahlili ve idrar kültürü (enfeksiyon kontrolü)
• Rektal muayene (prostat büyüklüğü ve hassasiyeti değerlendirilir)
• Pelvik ultrasonografi veya MR
• Ürodinami testi (mesane fonksiyonlarını ölçer)

Randevunuzda neler beklenir

Tanı süreci birkaç hafta sürebilir. Kesin bir test olmadığından, doktorunuz benzer belirtilere yol açan diğer durumları (örneğin, prostat kanseri, idrar yolu enfeksiyonu) ekarte etmeye çalışacaktır.

Tedavi

Tedavi genellikle semptomları yönetmeye odaklanır ve kişiye özeldir. İlaçlar, fizik tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri bir arada kullanılabilir. Kesin bir tedavi yoktur, ancak çoğu erkek belirtilerini kontrol altına alabilir.

Evde kişisel bakım

• Pelvik taban kaslarını gevşetmek için sıcak banyo yapmak
• Düzenli yürüyüş veya hafif egzersiz yapmak
• Stresi azaltmak için derin nefes alma veya meditasyon
• Uzun süre oturmaktan kaçınmak ve sık sık pozisyon değiştirmek
• Baharatlı yiyecekler, kafein ve alkol gibi tetikleyicilerden kaçınmak

Tıbbi tedaviler

Doktorunuz önerebilir: ağrı kesiciler (reçetesiz veya reçeteli), kas gevşeticiler, alfa blokerler (idrar akışını kolaylaştırmak için) ve pelvik taban fizik tedavisi. Gerekirse antidepresanlar veya sinir blokajları da düşünülebilir. Enfeksiyon yoksa antibiyotik kullanılmaz.

Ameliyat ne zaman düşünülür?

Cerrahi müdahale nadiren gerekir. Genellikle diğer tedavilere yanıt alınamayan çok ileri vakalarda veya tıkanıklık varsa düşünülür.

Bu durumla yaşamak

Kronik pelvik ağrı sendromu olan erkekler, ağrıyı tetikleyen durumları öğrenip bunlardan kaçınarak günlük yaşamlarını sürdürebilir. Ağrılı dönemlerde dinlenmek, iyi hissettiklerinde aktif olmak önemlidir.

Yaşam tarzı ipuçları

• Düzenli uyku ve egzersiz rutini oluşturmak
• Stres yönetimi teknikleri uygulamak
• Aşırı egzersizden kaçınmak (örneğin, ağır bisiklet sürmek)
• Pelvik taban kaslarını güçlendiren veya gevşeten egzersizleri öğrenmek

Diyet ve egzersiz

Lifli gıdalar, sebze ve meyveler tüketmek kabızlığı önler. Bol su içmek idrar yollarını rahatlatır. Yürüyüş, yüzme gibi düşük etkili egzersizler faydalıdır.

Ruh sağlığı ve duygusal iyilik hâli

Sürekli ağrı, kaygı, depresyon ve cinsel sorunlara yol açabilir. Bu nedenle psikolojik destek almak tedavinin önemli bir parçasıdır. Unutmayın, yalnız değilsiniz.

Önleme

Kronik pelvik ağrı sendromu tam olarak önlenemeyebilir, ancak sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıkları riski azaltabilir: düzenli egzersiz, stres yönetimi, uzun süre oturmaktan kaçınma ve yeterli sıvı alımı.

Aşılar

Bu duruma karşı spesifik bir aşı bulunmamaktadır.

Tarama programları

Rutin bir tarama testi yoktur. Ancak idrar yolu enfeksiyonu veya prostat sorunları olan erkekler düzenli doktor kontrolü yaptırmalıdır.

Komplikasyonlar

Tedavi edilmezse

• Kronik ağrının yaşam kalitesini düşürmesi
• Cinsel işlev bozukluğu (ereksiyon sorunları, ağrılı boşalma)
• Depresyon ve anksiyete gelişme riski artışı

Uzun vadeli görünüm

Kronik pelvik ağrı sendromu olan erkeklerin çoğu, uygun tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri ile belirtilerini kontrol altına alabilir ve normal bir yaşam sürdürebilir. Tedavi süreci sabır gerektirir, ancak umut vericidir.

Destek bul

Harici bağlantılar üçüncü taraf web sitelerini açar. Ruqelo harici içerikten sorumlu değildir. Bir kuruluşun listelenmesi onaylandığı anlamına gelmez.